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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间10月15日凌晨3点，欧冠联赛阶段第2轮重头戏，英超豪门曼城主场迎战法甲霸主巴黎圣日耳曼。这是价值28.6亿欧元的超级大战，哈兰德、多库、登贝莱、杜埃等6大巨头有望上演对攻好戏。欧冠59场59球的哈兰德，冲击60球大关。
这是“土豪”之间的较量，根据德转估值，曼城全队总身价15亿欧元，与皇马并列欧冠第1；巴黎圣日耳曼总身价13.6亿欧元，排名欧冠第4。两队的身价之和达到28.6亿欧元！
【群星荟萃 6大巨头对攻】
【预计首发】
【交锋历史】
两队都有顶级进攻手，曼城阵中，塞梅尼奥、多库在两翼狂飙，哈兰德则是超级终结者，这样的进攻三叉戟，具备摧毁任何防线的能力；巴黎的杜埃、登贝莱、克瓦拉茨赫利亚，在2次欧冠登顶之路立下大功。2大巨头对攻，球迷可以期待1场好戏上演。
曼城（4231）：多纳鲁马/努内斯、格伊、鲁本-迪亚斯、格瓦迪奥尔/恩佐、埃利奥特-安德森/塞梅尼奥、谢尔基、多库/哈兰德
【欧冠59场59球 哈兰德冲击60球】
曼城和巴黎圣日耳曼阵中，都有各自的旧将：
看足球上咪咕视频。在英超，曼城打出开局6连胜的佳绩，打入16球；恩里克的巴黎状态慢热，6场法甲3胜2平1负拿到11分，排名第6位。
曼城是2022-23赛季欧冠冠军，巴黎圣日耳曼则包揽2024-25和2025-26赛季欧冠冠军。两队都有顶级好手坐镇：哈兰德、恩佐、登贝莱、杜埃、克瓦拉茨赫利亚……这场欧冠大战，值得全世界球迷期待。
曼城门将多纳鲁马，2021至2025年效力巴黎圣日耳曼，出场161次，拿到4次法甲冠军，1次欧冠冠军。巴黎中锋费兰-托雷斯，2020至2022年为曼城出场43次，打进16球，拿到1次英超冠军。
两队共有8次交锋，曼城4胜2平2负。2024-25赛季欧冠，巴黎主场0-2落后的局面下，连进4球完成逆转，4-2战胜曼城。
【欧冠28.6亿大战】
无论是在英超还是欧冠，哈兰德都是超级得分机器。在欧冠，哈兰德59场59球，排名历史射手榜第7位。在曼城，哈兰德40场欧冠打进36球，是队史（与阿圭罗并列）欧冠射手王。只要再进1球，哈兰德就能达成欧冠60球，并超越阿圭罗，以37球独居曼城队史欧冠射手王。
【欧冠老友会 门将+中锋反戈旧主】
巴黎圣日耳曼（433）：萨福诺夫/阿什拉夫、马尔基尼奥斯、帕乔、努诺-门德斯/若昂-内维斯、维蒂尼亚、法比安/杜埃、登贝莱、克瓦拉茨赫利亚
【历史交锋】
英超“金元足球”席卷转会市场：狂砸18亿欧元再创纪录，西甲投入仅为其零头
西甲：精打细算，步履维艰
主要转会数据一览（截至2026年8月2日）：
此外，由德泽尔比执教的热刺也动作频频，分别以1.08亿欧元和9900万欧元签下了托纳利和马特乌斯·费尔南德斯，力求重返“Big 6”行列。
切尔西也不甘示弱。在教练哈维·阿隆索的带领下，蓝军向阿斯顿维拉支付了 1.38亿欧元 签下摩根·罗杰斯。这一身价使他成为英超历史上第二贵的引援，仅次于利物浦此前签下伊萨克时花费的1.5亿欧元。
2026年的夏天，欧洲足坛的贫富差距进一步拉大。英超凭借“无限资金”继续巩固其全球第一联赛的地位，而以西甲为代表的其他联赛则在财政监管与竞技压力之间艰难寻找平衡。
特巴斯表示：“英超去年亏损了10亿英镑，过去十年累计亏损达100亿英镑。西甲知道什么时候该投资，什么时候该克制。我们用西甲培养的球员赢得了世界杯，这证明了我们的竞争力并非全靠砸钱。”
英超：挥金如土，纪录频出
巴塞罗那：以8000万欧元从纽卡斯尔签下安东尼·戈登。皇家马德里：在穆里尼奥的执教下，以5500万欧元签下世界冠军成员库库雷利亚；此外还以2500万欧元签下新星卡洛斯·埃斯皮。马德里竞技：西蒙尼的球队分别花费400万欧元引进了尤尔曼德和李刚仁。 值得注意的是，皇马今夏还通过自由转会签下了科纳特和贝尔纳多·席尔瓦，延续了其精准引援的策略。
英超联赛再次展现了其恐怖的财政霸权。截至目前，英超各俱乐部的转会总支出已高达 18.65亿欧元，在转会窗口还剩一个月的情况下，这一数字已让欧洲其他四大联赛望尘莫及。
意甲与德甲：稳步增长
意甲：总支出达到7亿欧元。AC米兰在阿莫林的执教下，花费7400万欧元从巴黎圣日耳曼签下前锋贡萨洛·拉莫斯，成为意甲今夏的标王。德甲：总支出4.54亿欧元。拜仁慕尼黑在孔帕尼的带领下继续保持统治地位，分别以5000万欧元的高价签下了左后卫纳撒尼尔·布朗和摩洛哥球星赛巴里。 特巴斯发声：可持续性胜过“挥霍”
面对英超的财力碾压，西甲主席特巴斯再次站出来捍卫西甲模式。他强调，西甲俱乐部是“经济可持续”的典范，并抨击英超的模式是不可持续的亏损。
总结：
西甲的转会活动主要集中在三大豪门：
相比之下，受到严格财务公平竞争政策（FFP）约束的西甲联赛显得十分冷清。目前西甲总支出仅为 4.16亿欧元，位列英超、意甲和德甲之后，排名欧洲第四。
在“金元足球”的浪潮下，英超俱乐部的平均支出已达到9300万欧元。为了从阿森纳手中夺回联赛桂冠，曼城在教练恩佐·马雷斯卡的执教下，斥资 1.35亿欧元 从诺丁汉森林签下了英格兰中场埃利奥特·安德森。
英超：支出18.65亿欧元（人均9300万）意甲：支出7亿欧元（人均3500万）德甲：支出4.54亿欧元（人均2500万）西甲：支出4.16亿欧元（人均2000万）
【球员介绍】
直播吧10月14日讯 近日，前NBA球员“铁林”丹尼·格林在《NBA Today》节目中，谈到了拉梅洛·鲍尔和安东尼·爱德华兹的配合。
格林：“看起来他们打得很开心。拉梅洛·鲍尔大大减轻了安东尼·爱德华兹肩上的重担。他可以把球带过半场，寻找战术机会，组织进攻，转移球，推进快攻。球员们都在下快攻。只要他一拿到球，大家就跑起来了。现在你能看到球在不断转移。这正是安东尼·爱德华兹去年比较缺乏的。这球传得不算好。时机和落点都不对。正如你所见，他对自己的这个传球不满意，但安东尼·爱德华兹还是完成了进攻，命中了一个大空位投篮。”
“这个回合展示了安东尼·爱德华兹截然不同的一面。拉梅洛·鲍尔在这个回合的大部分时间里都控着球。和鲁迪·戈贝尔打了个小配合。设立掩护，拉开空间，借助下掩护跑出来。他正在发起进攻。他借助鲁迪·戈贝尔的挡拆，走了一个蛇形突破，看到对方收缩防守。有人空切顺下，他在高位区域切入。这为安东尼·爱德华兹拉开了空间，让他能在外线高位直接接球投篮，他去年可做不到这些。现在他可以待在侧翼，待在底角，在某些回合里休息一下，不用消耗那么多体力。拉梅洛·鲍尔让他能够自由发挥，只需命中接球投篮即可。”
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
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北京时间10月15日凌晨3点，欧冠联赛阶段第2轮重头戏，英超豪门曼城主场迎战法甲霸主巴黎圣日耳曼。这是价值28.6亿欧元的超级大战，哈兰德、多库、登贝莱、杜埃等6大巨头有望上演对攻好戏。欧冠59场59球的哈兰德，冲击60球大关。
这是“土豪”之间的较量，根据德转估值，曼城全队总身价15亿欧元，与皇马并列欧冠第1；巴黎圣日耳曼总身价13.6亿欧元，排名欧冠第4。两队的身价之和达到28.6亿欧元！
【群星荟萃 6大巨头对攻】
【预计首发】
【交锋历史】
两队都有顶级进攻手，曼城阵中，塞梅尼奥、多库在两翼狂飙，哈兰德则是超级终结者，这样的进攻三叉戟，具备摧毁任何防线的能力；巴黎的杜埃、登贝莱、克瓦拉茨赫利亚，在2次欧冠登顶之路立下大功。2大巨头对攻，球迷可以期待1场好戏上演。
曼城（4231）：多纳鲁马/努内斯、格伊、鲁本-迪亚斯、格瓦迪奥尔/恩佐、埃利奥特-安德森/塞梅尼奥、谢尔基、多库/哈兰德
【欧冠59场59球 哈兰德冲击60球】
曼城和巴黎圣日耳曼阵中，都有各自的旧将：
看足球上咪咕视频。在英超，曼城打出开局6连胜的佳绩，打入16球；恩里克的巴黎状态慢热，6场法甲3胜2平1负拿到11分，排名第6位。
曼城是2022-23赛季欧冠冠军，巴黎圣日耳曼则包揽2024-25和2025-26赛季欧冠冠军。两队都有顶级好手坐镇：哈兰德、恩佐、登贝莱、杜埃、克瓦拉茨赫利亚……这场欧冠大战，值得全世界球迷期待。
曼城门将多纳鲁马，2021至2025年效力巴黎圣日耳曼，出场161次，拿到4次法甲冠军，1次欧冠冠军。巴黎中锋费兰-托雷斯，2020至2022年为曼城出场43次，打进16球，拿到1次英超冠军。
两队共有8次交锋，曼城4胜2平2负。2024-25赛季欧冠，巴黎主场0-2落后的局面下，连进4球完成逆转，4-2战胜曼城。
【欧冠28.6亿大战】
无论是在英超还是欧冠，哈兰德都是超级得分机器。在欧冠，哈兰德59场59球，排名历史射手榜第7位。在曼城，哈兰德40场欧冠打进36球，是队史（与阿圭罗并列）欧冠射手王。只要再进1球，哈兰德就能达成欧冠60球，并超越阿圭罗，以37球独居曼城队史欧冠射手王。
【欧冠老友会 门将+中锋反戈旧主】
巴黎圣日耳曼（433）：萨福诺夫/阿什拉夫、马尔基尼奥斯、帕乔、努诺-门德斯/若昂-内维斯、维蒂尼亚、法比安/杜埃、登贝莱、克瓦拉茨赫利亚
【历史交锋】
英超“金元足球”席卷转会市场：狂砸18亿欧元再创纪录，西甲投入仅为其零头
西甲：精打细算，步履维艰
主要转会数据一览（截至2026年8月2日）：
此外，由德泽尔比执教的热刺也动作频频，分别以1.08亿欧元和9900万欧元签下了托纳利和马特乌斯·费尔南德斯，力求重返“Big 6”行列。
切尔西也不甘示弱。在教练哈维·阿隆索的带领下，蓝军向阿斯顿维拉支付了 1.38亿欧元 签下摩根·罗杰斯。这一身价使他成为英超历史上第二贵的引援，仅次于利物浦此前签下伊萨克时花费的1.5亿欧元。
2026年的夏天，欧洲足坛的贫富差距进一步拉大。英超凭借“无限资金”继续巩固其全球第一联赛的地位，而以西甲为代表的其他联赛则在财政监管与竞技压力之间艰难寻找平衡。
特巴斯表示：“英超去年亏损了10亿英镑，过去十年累计亏损达100亿英镑。西甲知道什么时候该投资，什么时候该克制。我们用西甲培养的球员赢得了世界杯，这证明了我们的竞争力并非全靠砸钱。”
英超：挥金如土，纪录频出
巴塞罗那：以8000万欧元从纽卡斯尔签下安东尼·戈登。皇家马德里：在穆里尼奥的执教下，以5500万欧元签下世界冠军成员库库雷利亚；此外还以2500万欧元签下新星卡洛斯·埃斯皮。马德里竞技：西蒙尼的球队分别花费400万欧元引进了尤尔曼德和李刚仁。 值得注意的是，皇马今夏还通过自由转会签下了科纳特和贝尔纳多·席尔瓦，延续了其精准引援的策略。
英超联赛再次展现了其恐怖的财政霸权。截至目前，英超各俱乐部的转会总支出已高达 18.65亿欧元，在转会窗口还剩一个月的情况下，这一数字已让欧洲其他四大联赛望尘莫及。
意甲与德甲：稳步增长
意甲：总支出达到7亿欧元。AC米兰在阿莫林的执教下，花费7400万欧元从巴黎圣日耳曼签下前锋贡萨洛·拉莫斯，成为意甲今夏的标王。德甲：总支出4.54亿欧元。拜仁慕尼黑在孔帕尼的带领下继续保持统治地位，分别以5000万欧元的高价签下了左后卫纳撒尼尔·布朗和摩洛哥球星赛巴里。 特巴斯发声：可持续性胜过“挥霍”
面对英超的财力碾压，西甲主席特巴斯再次站出来捍卫西甲模式。他强调，西甲俱乐部是“经济可持续”的典范，并抨击英超的模式是不可持续的亏损。
总结：
西甲的转会活动主要集中在三大豪门：
相比之下，受到严格财务公平竞争政策（FFP）约束的西甲联赛显得十分冷清。目前西甲总支出仅为 4.16亿欧元，位列英超、意甲和德甲之后，排名欧洲第四。
在“金元足球”的浪潮下，英超俱乐部的平均支出已达到9300万欧元。为了从阿森纳手中夺回联赛桂冠，曼城在教练恩佐·马雷斯卡的执教下，斥资 1.35亿欧元 从诺丁汉森林签下了英格兰中场埃利奥特·安德森。
英超：支出18.65亿欧元（人均9300万）意甲：支出7亿欧元（人均3500万）德甲：支出4.54亿欧元（人均2500万）西甲：支出4.16亿欧元（人均2000万）
【球员介绍】
直播吧10月14日讯 近日，前NBA球员“铁林”丹尼·格林在《NBA Today》节目中，谈到了拉梅洛·鲍尔和安东尼·爱德华兹的配合。
格林：“看起来他们打得很开心。拉梅洛·鲍尔大大减轻了安东尼·爱德华兹肩上的重担。他可以把球带过半场，寻找战术机会，组织进攻，转移球，推进快攻。球员们都在下快攻。只要他一拿到球，大家就跑起来了。现在你能看到球在不断转移。这正是安东尼·爱德华兹去年比较缺乏的。这球传得不算好。时机和落点都不对。正如你所见，他对自己的这个传球不满意，但安东尼·爱德华兹还是完成了进攻，命中了一个大空位投篮。”
“这个回合展示了安东尼·爱德华兹截然不同的一面。拉梅洛·鲍尔在这个回合的大部分时间里都控着球。和鲁迪·戈贝尔打了个小配合。设立掩护，拉开空间，借助下掩护跑出来。他正在发起进攻。他借助鲁迪·戈贝尔的挡拆，走了一个蛇形突破，看到对方收缩防守。有人空切顺下，他在高位区域切入。这为安东尼·爱德华兹拉开了空间，让他能在外线高位直接接球投篮，他去年可做不到这些。现在他可以待在侧翼，待在底角，在某些回合里休息一下，不用消耗那么多体力。拉梅洛·鲍尔让他能够自由发挥，只需命中接球投篮即可。”
📷 天津津门虎VS上海海港精彩图集
