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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
3月3日，西甲第27轮，皇马客场2-2战平瓦伦西亚。
第76分钟，维尼修斯头球进球。
第27分钟，杜罗头球进球。
第30分钟，卡瓦哈尔传球被断，亚列姆丘克轻松进球。
第90+9分钟，贝林厄姆头球绝杀，但裁判示意在传球的一瞬间已经吹响了比赛结束的哨声，贝林厄姆抗议，吃到红牌。
第45分钟，卡瓦哈尔右路传中，维尼修斯扳回一球。
皇马首发：13-卢宁、2-卡瓦哈尔、18-琼阿梅尼、22-吕迪格、23-费兰-门迪（72‘ 20-弗兰-加西亚）、15-巴尔韦德（86’ 6-纳乔）、8-克罗斯（63‘ 10-莫德里奇）、12-卡马文加（72’ 14-何塞卢）、11-罗德里戈（63‘ 21-迪亚斯）、5-贝林厄姆、7-维尼修斯
瓦伦西亚首发：25-马马达什维利、20-富尔基耶、4-迪亚卡比、3-莫斯克拉、14-加亚、18-佩佩鲁、8-古埃拉（73‘ 19-阿马拉）、23-弗兰-佩雷斯（73’ 11-彼得-冈萨雷斯）、7-卡诺斯（57‘ 6-吉拉蒙）、17-亚列姆丘克（57’ 16-迭戈-洛佩斯）、9-杜罗
（Cinderella）
【球队数据】
中国篮球等了二十年的这道口子，终于撕开了。
2026-2027赛季CBA联赛10月16日正式揭幕，最重磅的变化只有一个——时隔二十余年，升降级制度正式回归。根据中国篮协公布的办法，CBA常规赛第19名和第20名，将分别对阵NBL第1名和第2名，进行主客场两回合累计得分制的升降级附加赛，由NBL球队先打主场，比赛将于2027年4月15日至21日进行。
五、升降级背后：中国篮球金字塔体系的关键一步
如果说香港金牛是“精装升级”，那贵州猛龙走的就是“全面换血”路线。
贵州猛龙作为贵州省目前唯一的五人制职业篮球俱乐部，背后还有丁彦雨航担任联合创始人，队内半数以上国内球员拥有CBA履历，加上前山东外援萨夏·琼斯的加盟，这套阵容的即战力在NBL绝对排得上前列。
上海玄鸟上赛季总决赛被香港金牛横扫，这个休赛期显然不甘心再做配角。
一、香港金牛：三连冠+国手+状元，冲CBA就差临门一脚
与此同时，CBDL（中国篮球发展联赛）也迎来全面升级，由20家CBA俱乐部派队参赛，球员以18至24岁的年轻球员为主，全赛季共292场比赛，进一步完善了中国篮球的竞赛体系。
二、贵州猛龙：CBA旧将“集邮”，钟诚挂帅镇场子
赛制上，NBL由夏季办赛调整为跨年赛制，与CBA联赛保持一致，赛季于2025年12月20日启动，最迟于2026年4月27日结束。外援政策方面，各队允许同时注册4名外籍球员，执行4节8人次，每节最多2人次，常规赛阶段可更换外援3人次。
2025-26赛季NBL总决赛，香港金牛以3比0横扫上海玄鸟，完成三连冠，成为NBL历史上首支实现这一成就的球队。更早之前，他们在CBA俱乐部杯上与CBA球队正面交锋，被分入拥有广东、浙江、山东的“死亡之组”，依然被视为“搅局黑马”。
外援方面，苏科雄狮签下了2025-26赛季希腊联赛得分王罗布·格雷，引援水平较以往明显提升。
后卫有大脑，内线有支点，锋线有拼图。孙欣伟面对媒体直言：“我们从来没有考虑去争第三、第四，我们的目标就是拿下赛季冠军，一鼓作气完成冲击CBA的任务。”
其次，它打通了人才流动的通道。 过去NBL强队即便实力突出，也没有上升通道，优秀球员缺乏在更高舞台展示自己的机会。如今两级联赛打通后，人才不再被封闭在单一联赛内，形成“能上能下、双向流动”的人才循环，从而拓宽中国篮球的选材池。
焦作文旅则签下了39岁的前广东外援威姆斯担任助理教练兼队员，同时引进场均34.3分的超级得分手马库斯·拉维特和前CBA内线常林。
引援方面，贵州猛龙几乎把自由球员市场上所有能打的CBA旧将全部收拢：前国手李祥波补强内线；邬挺嘉以三分投射见长，被球队寄予“三分雨”的期待；刘毅、王洪、孙椿棚等一批在CBA证明过自己但未获足够机会的球员纷纷来投。
消息一出，NBL各家球队彻底坐不住了。这个夏天，从香港到贵州，从上海到江苏，一场中国篮球底层蓄力多年的军备竞赛全面爆发。
二十年了，中国篮球职业联赛金字塔的底层终于看到了向上的阶梯。 香港金牛的国手+状元阵容、贵州猛龙的CBA旧将军团、上海玄鸟的名帅+状元组合、苏科雄狮的内线补强——每一笔引援都在宣告同一个信号：NBL不再只是CBA的“备胎联赛”，而是一条真正通往顶级舞台的竞技通道。
升降级制度的回归，意义远不止于NBL球队多了一个冲CBA的通道。
内线补进2020年CBA选秀状元区俊炫，虽然他在CBA几经辗转未能完全兑现状元天赋，但在NBL这个级别，他的身体条件和机动性就是顶级配置。
四、联盟格局：14支球队混战，“鲇鱼效应”全面激活
格局上，香港金牛虽然实力最强，但并非没有挑战者。安徽皖江龙（原安徽文一） 是NBL历史上夺冠次数最多的球队之一，四次总冠军在手，2024赛季总决赛曾1比4输给香港金牛。新赛季球队完成品牌重塑，保留了杨文博等四冠核心班底，引进合肥籍中锋袁振梁，外援杰西·琼斯首秀即命中12记三分砍下47分。
多支球队的集体发力，让新赛季NBL的竞争烈度达到了前所未有的高度。
第三，它撬动了中西部地区的篮球热情。 CBA球队目前主要集中在东部沿海，升降级机制刺激下，中西部地区有望出现更多CBA球队，让联赛影响力真正辐射全国。贵州猛龙、焦作文旅等中西部球队的积极投入，已经印证了这一趋势。
锋线签下现役国手王俊杰，NBL官方公示的报备名单中，香港金牛16名国内球员在列，王俊杰的名字赫然其中。
外线签下清华大学核心后卫石奎。 2026年CUBAL决赛，石奎单场轰下33分11篮板，三分球14投7中，得分占全队一半以上。他放弃了CBA选秀，选择直接加盟志在冲CBA的香港金牛。球队总经理孙欣伟透露：“我们为他给出了一个非常明确和清晰的培养路径，包括每年都会送他去海外进行特训以及身体康复治疗。”
球队聘任约旦男篮名宿、CBA传奇外援“板爷”阿巴斯担任主教练。阿巴斯对中国篮球的理解不输任何本土教练，他的“阿巴斯定律”在CBA球迷圈中至今被津津乐道。
首先，它倒逼CBA下游球队不敢“躺平”。 过去二十余年，CBA实行准入制，没有降级压力的球队可以安心“摆烂”，这对联赛整体竞争力是一种损害。升降级的恢复，让即使无缘季后赛的球队也必须为常规赛排名全力争胜。
新赛季NBL最大的结构性变化在于扩军。联赛新增6家俱乐部，包括焦作文旅、上海玄鸟、杭州经纬、贵州猛龙、山东蜜獾和张家口战羊，参赛球队总数达到14支，为近5个赛季新高。
球员方面，2021年CBA选秀状元王翊雄正式加盟。王翊雄身高2.06米，拥有NCAA加州州立大学富尔顿分校的历练经历，兼具多级别职业联赛经验，他将成为玄鸟内线阵容的重要补充。
前广东宏远中锋张明池也正式加盟贵州猛龙。 身高213cm的张明池是广东青训出品的纯正五号位，2024年季后赛对阵广厦、辽宁的关键比赛中临危受命，多次在关键时刻打进关键球。2025年因家庭原因离开广东后，他转战民间篮球赛场，身材一度明显走样。但如今注册名单正式出炉，这位24岁的中锋将在NBL赛场开启篮球人生的第二程。
休赛期，香港金牛的操作堪称“教科书级引援”：
江苏盐南苏科雄狮同样动作不小。球队官宣前广东队中锋赵戌宏正式加盟，这位身高2米15的内线悍将将身披雄狮战袍。苏科雄狮上赛季在NBL常规赛中锁定季后赛席位并闯入八强，签下赵戌宏就是为了补强本土五号位的身高和篮板卡位能力。
球队聘请前CBA吉林教练钟诚执掌教鞭。钟诚在吉林时期的执教风格以纪律严明、防守凶悍著称，一支由CBA老将拼凑起来的球队，正需要一个有权威的教练来镇场子。
长沙勇胜同样不容小觑，2025赛季总决赛1比3不敌香港金牛获得亚军，核心后卫邓愈鑫场均13.2分4.2助攻，三分命中率稳定。
三、上海玄鸟与苏科雄狮：名帅加持，状元坐镇
如果要选一支NBL球队中最接近CBA的，答案毫无悬念——香港金牛。
2027年4月，升降级附加赛打响的那一刻，我们将见证中国篮球历史上第一次“真刀真枪”的联赛层级对话。谁能抢到那张CBA船票？新赛季NBL，每一场都是生死战。
【历史交锋】
谢丽丽最早是练柔道的，后来转项到拳击，按她自己的话说：“我是真的很喜欢拳击”。
除了个别金字塔尖的选手外，大部分拳手在退役后自谋生路，可选的路并不算宽。在社会上开拳馆、带课教拳是主流，还有人去当保镖，去卖力气。早年还曾有过退役拳手打黑拳的报道，即参与地下拳赛，赚取出场费，但这类比赛通常与赌博挂钩，属于违法范畴。
谢丽丽是黑龙江人，2009年从浙江队交流到北京队，成为北京女子拳击队的队长。但即便这样，因为户口问题，她的基本成绩津贴只有每月2千元，远低于有北京户口的队员。
退役时，谢丽丽又遇到了麻烦，她被告知，没有户口，就拿不到退役费。这笔预计十几万的费用，本是运动员用运动生涯换取的，但因为户口问题拿不到钱，谢丽丽不得不找到媒体寻求帮助。
谢丽丽回忆：“基本只是防守，就是让客人打……”谢丽丽记得，那一晚靠“挨打”挣了300块钱，但心里却非常不是滋味。面对客人的询问，她刻意回避自己的国家队经历，“如果说自己以前是国家队的，可能客人更多，但我说不出口……”
据谢丽丽回忆，当初交流来北京队，得到过落实户口的承诺，却被一拖再拖。“队里说拿全国前三就能办户口，身份也能转为正式，我拿了三次全国冠军，每次找队里，都拖着不办，说下次比赛拿了成绩再办。”
刚退役的那段日子，谢丽丽和几个队友一起借钱筹钱，在北京常营开了个拳击教室，但入不敷出，不足以维持生计。“我借了3万块，馆里的柜子都是别人送的，别人不要，我抬过来的。”
“练拳这么多年，每天都很苦。早晨是5千米的有氧跑，一年四季不间断，跑完是空击、打沙包等练习，还有训练和实战，一天下来要打出上万拳。”
比如在山东烟台的“闹海拳击狂欢季”职业组比赛中，谢丽丽出战女子超轻量级，并取得了胜利。自从出战商业赛以来，谢丽丽保持着全胜纪录。尽管多年没有专业训练，但从出拳、打手靶的动作看，谢丽丽依然是又快又狠，国家队级别拳手的底子仍在。
这类商业赛事，既有职业组，也有白领组，职业组邀请高手参赛，而白领族则由普通人参加。这种全民参与拳击的模式，目的是打造“体育+文旅”的商业创新，说白了有点类似今年火爆异常的“苏超”足球赛。
今年6月，36岁的谢丽丽复出再战拳台，开始参加一些“职业赛事”，更准确的说是商业赛。
再后来，谢丽丽又开起了拳馆，起名叫“楠拳社”，这名字和她打拳时的外号“楠哥”相呼应。
谢丽丽披露，当时北京队的运动员有正式队员、聘用队员的差别，本地户籍与外地户籍的待遇差别也很大。
不过，残酷现实又一次横亘在谢丽丽面前，疫情之下，重资产的创业项目几乎全部遭到重创，场地、人员的经费重压，成了她每天都要面对的难题。
像谢丽丽这样专业出身的高水平选手，在这类比赛中会很受青睐，她们的专业背景与身份，是赛事打造自己品牌效应时所需要的金招牌。
凭着天赋和苦练，谢丽丽一路打到了顶尖水平。2012年和2014年，谢丽丽代表中国拳击队参加了世锦赛和亚锦赛，个人最好成绩是亚锦赛亚军，另外，她在生涯中还曾三次夺得全国冠军。
有朋友介绍她到酒吧表演，两个拳手在台上打给客人看，台下客人看得兴起，付费上台和拳手“过招”。
当时她和一批效力北京队、但没有北京户口的外地运动员，一起维权，讨要退役安置费，也揭开了当时“北漂”运动员的痛点。
“毕竟我们付出这么久，最后连最起码的一个安慰都没有。青春和身体都贡献给体育事业了，到头来我们什么都没有，有很多我们这样的运动员，但真正站出来维权的没有几个。很多不是北京的，走了以后回到老家，找个工作打工，就只能这样不了了之。”
当时和谢丽丽一起的，还有几个和她情况类似的北京队外地户籍队员，有游泳队的、有跳水队的，还有赛艇队的。
当时的市场机会看起来不错，拳击与健身之间产生了关联，练拳不为达到多少水平，只是为了挥洒汗水、释放情绪。越来越多的年轻人尤其是女孩子，将拳击视为一种很酷的锻炼方式。
他们披露的情况各不相同，有人因为年龄被改了，与原籍信息对不上，户口既落不到北京、也回不了原籍，几乎成了黑户；有人因为当初的工作协议被运动队“弄丢了”，想仲裁也无证据；有人被运动队注册了北京某中学的学籍，成了中学生，代表该中学比赛拿成绩，从而影响了后来的户口派遣机会；还有人本想继续效力，但领队代他写了退役申请，然后就停发了工资……
2015年9月，谢丽丽退役，并一度成为媒体关注的对象，不过，那时她的角色不再是冠军，而变成了“维权者”。
为了生计，谢丽丽曾有过不少尝试，她自己最想忘掉、却又难以忘记的经历，是到酒吧“挨打”。
尽管有人诟病这类比赛脱离了体育竞技范畴，更像是文旅项目，但必须承认，这样的模式，在带动普通人关注体育、参与体育的同时，带起了热度，搭起了舞台，也确实也会让更多体育人得到机会、从中受益。（二头）
【球员介绍】
16年前，面对体育局的强行安排，姚明做出了出人意料的选择，从那以后，他走上了与同行截然不同的道路。
按照以往的经验，像他这样出色的球员，退役后大概率当教练，换个身份参加比赛。
刘翔最近面临的问题，就是他曾经面临的问题，只是他比刘翔有远见，提前选择了离开体制这条路。
外界都好奇，现在的他一年能赚多少钱，如果汽车品牌总裁说的是真的，那他光是拿代言费，就能年过千万。
16年前的姚明31岁，有的球员到了这个年纪，还能继续打比赛，但是他显然不可以。
现在的姚基金，主要给中小学生提供帮助，给这些没条件的小篮球爱好者提供条件。
虽说女儿在国外上学，他需要时常去国外陪读，但是他退役后的事业，主要在国内发展。
当年舆论环境没有这么严格，像他这么有声望、有成绩的球员，要想进体育局并不难。
就像他自己说的，重视是一回事，提供资源是另外一回事，所以他一直在做实事。
与此同时，他还积极地做慈善，很多球迷都不知道，早在8年前，他就登上了“慈善榜”。
低调生活
还有阴谋论说他不爱国，进了体制内就不能去国外生活了，所以他拒绝是为了方便移民。
今年年中的时候，某电动汽车品牌发布了一辆新车，他就是代言人，还是品牌认可的。
至于未来的规划，他并没有透露太多，现阶段的他，只想把姚基金做好，给那些爱篮球的孩子安顿好，做孩子们的翅膀。
原因很简单，他打了这么多年比赛，身体早就伤痕累累了，腿脚上还打了不少钢钉。
说到底，孩子出去见见世面，未来去哪里生活，都能少很多麻烦，普通人只是没这个条件罢了。
殊不知这么多年来，他一直在国内生活，关于他移民的传闻，根本就没有实际的证据。
殊不知这是他自己的选择，他不喜欢一直暴露在镜头下，更想低调、踏实地过好日子。
若不是刘翔因为“安置”问题，冲上各大平台热搜榜，关于姚明的陈年往事，也不会再度浮出水面，他退役这些年，都在干什么？
所有人都知道，他退役是板上钉钉的事情，但是没有人知道，他接下来会如何选择。
有人说他赚够了钱，早就移民国外，住着豪宅，过着普通人这辈子都无法企及的生活。
还有商业活动、商业代言，以及国内的诸多商务，他都很难接，接了还要分钱出去，的确不太划算。
哪怕他只是挂名的领导，需要承担责任，也需要做榜样，那他做商业活动就没那么容易了。
不过，他的确经常去国外，不是为了享受生活，而是去陪女儿，他的女儿在国外读书。
他出行的时候，也不喜欢带那么多保姆、助理，经常都是只有司机和随行工作人员，负责一些必要的工作，而不是照顾他。
他平时也会坐代言的车辆，那辆车体积很大，但是他从车上下来，显得车都变小了。
只是很多人喜欢用“爱国”道德绑架，总觉得去国外读书就是不爱国，将来会留在国外。
到了北京冬奥会那年，他还担任了火炬手，这就足以说明他的地位还在，影响力没有丢。
退役之后，他过着非常低调的生活，有人说他拒绝了体制内的工作，所以缺少曝光度。
有合适的机会时，他也会毫不犹豫地抓住，比如2017年的春晚，他在分会场演节目。
他选择了自由，按照自己的想法，过退役后的生活，只是他拒绝后，就没有反悔的余地了。
除了当教练之外，他还有一个选择，那就是进入体制内，当一个跟体育相关的领导。
一部分球迷认为他有钱任性，仗着自己不需要“铁饭碗”，连体育局的挂名领导都不想当了。
姚基金是由他创办的公益基金会，主攻领域就是他热爱了半辈子的篮球领域。
对于运动员来说，第七名不是好成绩，但是对于一个真心做慈善的人来说，这是认可。
真实情况是，他从来没有远离篮球领域，只是他的身份特殊，目前是姚基金的负责人。
这是一本专业杂志给出的榜单，他在全中国所有的慈善家中，拿到了第七名的好成绩。
曾经的他，就在为篮球爱好者做贡献，现在一样如此，只是他服务的对象有所变化。
由他创办的姚基金，已经发展很多年了，他非常看重，如果进了体制内，姚基金大概率管不了了。
该品牌的总裁曾公开表示，自家的代言人一定要开自家的车，不然凭什么拿千万代言？
巨星的苦衷
他只是一个球员，没有什么才艺，但是观众喜欢看他，哪怕他简单挥挥手，也能收获掌声。
有人说他已经没有“篮球价值”了，现在既没有当球员，也没有当教练，专注私生活。
几乎所有球迷都认定，他一定会进体制内，哪怕是挂个名都可以，没想到他偏不这么选择。
名人、明星把孩子送去国外，是常有的事情，让孩子去国外接受不同的教育，不是坏事。
生活中的他，一点NBA巨星的架子都没有，坐的就是几十万的车，不是什么豪车，再者说了，很多豪车也“塞”不下他。
尽管他已经退役很多年了，商业价值也远不如在役时期，但是现在一样能接高端商务。
关于他的选择，外界一直颇有争议，一部分球迷觉得他走错了，不应该拒绝体制内的工作。
如何选择？
这几年来，他很少出现在公众视野，连很多球迷都好奇，退役后的姚明到底身在何方。
之所以拒绝体制内的工作，一是方便出国陪读，二是不想被那么多条条框框的规矩束缚。
除此之外，他还要陪伴家人，尤其是多年在国外读书，现在还没有稳定恋情的女儿，也是他需要操心、照顾的对象。
【比赛分析】
3月3日，西甲第27轮，皇马客场2-2战平瓦伦西亚。
第76分钟，维尼修斯头球进球。
第27分钟，杜罗头球进球。
第30分钟，卡瓦哈尔传球被断，亚列姆丘克轻松进球。
第90+9分钟，贝林厄姆头球绝杀，但裁判示意在传球的一瞬间已经吹响了比赛结束的哨声，贝林厄姆抗议，吃到红牌。
第45分钟，卡瓦哈尔右路传中，维尼修斯扳回一球。
皇马首发：13-卢宁、2-卡瓦哈尔、18-琼阿梅尼、22-吕迪格、23-费兰-门迪（72‘ 20-弗兰-加西亚）、15-巴尔韦德（86’ 6-纳乔）、8-克罗斯（63‘ 10-莫德里奇）、12-卡马文加（72’ 14-何塞卢）、11-罗德里戈（63‘ 21-迪亚斯）、5-贝林厄姆、7-维尼修斯
瓦伦西亚首发：25-马马达什维利、20-富尔基耶、4-迪亚卡比、3-莫斯克拉、14-加亚、18-佩佩鲁、8-古埃拉（73‘ 19-阿马拉）、23-弗兰-佩雷斯（73’ 11-彼得-冈萨雷斯）、7-卡诺斯（57‘ 6-吉拉蒙）、17-亚列姆丘克（57’ 16-迭戈-洛佩斯）、9-杜罗
（Cinderella）
【球队数据】
中国篮球等了二十年的这道口子，终于撕开了。
2026-2027赛季CBA联赛10月16日正式揭幕，最重磅的变化只有一个——时隔二十余年，升降级制度正式回归。根据中国篮协公布的办法，CBA常规赛第19名和第20名，将分别对阵NBL第1名和第2名，进行主客场两回合累计得分制的升降级附加赛，由NBL球队先打主场，比赛将于2027年4月15日至21日进行。
五、升降级背后：中国篮球金字塔体系的关键一步
如果说香港金牛是“精装升级”，那贵州猛龙走的就是“全面换血”路线。
贵州猛龙作为贵州省目前唯一的五人制职业篮球俱乐部，背后还有丁彦雨航担任联合创始人，队内半数以上国内球员拥有CBA履历，加上前山东外援萨夏·琼斯的加盟，这套阵容的即战力在NBL绝对排得上前列。
上海玄鸟上赛季总决赛被香港金牛横扫，这个休赛期显然不甘心再做配角。
一、香港金牛：三连冠+国手+状元，冲CBA就差临门一脚
与此同时，CBDL（中国篮球发展联赛）也迎来全面升级，由20家CBA俱乐部派队参赛，球员以18至24岁的年轻球员为主，全赛季共292场比赛，进一步完善了中国篮球的竞赛体系。
二、贵州猛龙：CBA旧将“集邮”，钟诚挂帅镇场子
赛制上，NBL由夏季办赛调整为跨年赛制，与CBA联赛保持一致，赛季于2025年12月20日启动，最迟于2026年4月27日结束。外援政策方面，各队允许同时注册4名外籍球员，执行4节8人次，每节最多2人次，常规赛阶段可更换外援3人次。
2025-26赛季NBL总决赛，香港金牛以3比0横扫上海玄鸟，完成三连冠，成为NBL历史上首支实现这一成就的球队。更早之前，他们在CBA俱乐部杯上与CBA球队正面交锋，被分入拥有广东、浙江、山东的“死亡之组”，依然被视为“搅局黑马”。
外援方面，苏科雄狮签下了2025-26赛季希腊联赛得分王罗布·格雷，引援水平较以往明显提升。
后卫有大脑，内线有支点，锋线有拼图。孙欣伟面对媒体直言：“我们从来没有考虑去争第三、第四，我们的目标就是拿下赛季冠军，一鼓作气完成冲击CBA的任务。”
其次，它打通了人才流动的通道。 过去NBL强队即便实力突出，也没有上升通道，优秀球员缺乏在更高舞台展示自己的机会。如今两级联赛打通后，人才不再被封闭在单一联赛内，形成“能上能下、双向流动”的人才循环，从而拓宽中国篮球的选材池。
焦作文旅则签下了39岁的前广东外援威姆斯担任助理教练兼队员，同时引进场均34.3分的超级得分手马库斯·拉维特和前CBA内线常林。
引援方面，贵州猛龙几乎把自由球员市场上所有能打的CBA旧将全部收拢：前国手李祥波补强内线；邬挺嘉以三分投射见长，被球队寄予“三分雨”的期待；刘毅、王洪、孙椿棚等一批在CBA证明过自己但未获足够机会的球员纷纷来投。
消息一出，NBL各家球队彻底坐不住了。这个夏天，从香港到贵州，从上海到江苏，一场中国篮球底层蓄力多年的军备竞赛全面爆发。
二十年了，中国篮球职业联赛金字塔的底层终于看到了向上的阶梯。 香港金牛的国手+状元阵容、贵州猛龙的CBA旧将军团、上海玄鸟的名帅+状元组合、苏科雄狮的内线补强——每一笔引援都在宣告同一个信号：NBL不再只是CBA的“备胎联赛”，而是一条真正通往顶级舞台的竞技通道。
升降级制度的回归，意义远不止于NBL球队多了一个冲CBA的通道。
内线补进2020年CBA选秀状元区俊炫，虽然他在CBA几经辗转未能完全兑现状元天赋，但在NBL这个级别，他的身体条件和机动性就是顶级配置。
四、联盟格局：14支球队混战，“鲇鱼效应”全面激活
格局上，香港金牛虽然实力最强，但并非没有挑战者。安徽皖江龙（原安徽文一） 是NBL历史上夺冠次数最多的球队之一，四次总冠军在手，2024赛季总决赛曾1比4输给香港金牛。新赛季球队完成品牌重塑，保留了杨文博等四冠核心班底，引进合肥籍中锋袁振梁，外援杰西·琼斯首秀即命中12记三分砍下47分。
多支球队的集体发力，让新赛季NBL的竞争烈度达到了前所未有的高度。
第三，它撬动了中西部地区的篮球热情。 CBA球队目前主要集中在东部沿海，升降级机制刺激下，中西部地区有望出现更多CBA球队，让联赛影响力真正辐射全国。贵州猛龙、焦作文旅等中西部球队的积极投入，已经印证了这一趋势。
锋线签下现役国手王俊杰，NBL官方公示的报备名单中，香港金牛16名国内球员在列，王俊杰的名字赫然其中。
外线签下清华大学核心后卫石奎。 2026年CUBAL决赛，石奎单场轰下33分11篮板，三分球14投7中，得分占全队一半以上。他放弃了CBA选秀，选择直接加盟志在冲CBA的香港金牛。球队总经理孙欣伟透露：“我们为他给出了一个非常明确和清晰的培养路径，包括每年都会送他去海外进行特训以及身体康复治疗。”
球队聘任约旦男篮名宿、CBA传奇外援“板爷”阿巴斯担任主教练。阿巴斯对中国篮球的理解不输任何本土教练，他的“阿巴斯定律”在CBA球迷圈中至今被津津乐道。
首先，它倒逼CBA下游球队不敢“躺平”。 过去二十余年，CBA实行准入制，没有降级压力的球队可以安心“摆烂”，这对联赛整体竞争力是一种损害。升降级的恢复，让即使无缘季后赛的球队也必须为常规赛排名全力争胜。
新赛季NBL最大的结构性变化在于扩军。联赛新增6家俱乐部，包括焦作文旅、上海玄鸟、杭州经纬、贵州猛龙、山东蜜獾和张家口战羊，参赛球队总数达到14支，为近5个赛季新高。
球员方面，2021年CBA选秀状元王翊雄正式加盟。王翊雄身高2.06米，拥有NCAA加州州立大学富尔顿分校的历练经历，兼具多级别职业联赛经验，他将成为玄鸟内线阵容的重要补充。
前广东宏远中锋张明池也正式加盟贵州猛龙。 身高213cm的张明池是广东青训出品的纯正五号位，2024年季后赛对阵广厦、辽宁的关键比赛中临危受命，多次在关键时刻打进关键球。2025年因家庭原因离开广东后，他转战民间篮球赛场，身材一度明显走样。但如今注册名单正式出炉，这位24岁的中锋将在NBL赛场开启篮球人生的第二程。
休赛期，香港金牛的操作堪称“教科书级引援”：
江苏盐南苏科雄狮同样动作不小。球队官宣前广东队中锋赵戌宏正式加盟，这位身高2米15的内线悍将将身披雄狮战袍。苏科雄狮上赛季在NBL常规赛中锁定季后赛席位并闯入八强，签下赵戌宏就是为了补强本土五号位的身高和篮板卡位能力。
球队聘请前CBA吉林教练钟诚执掌教鞭。钟诚在吉林时期的执教风格以纪律严明、防守凶悍著称，一支由CBA老将拼凑起来的球队，正需要一个有权威的教练来镇场子。
长沙勇胜同样不容小觑，2025赛季总决赛1比3不敌香港金牛获得亚军，核心后卫邓愈鑫场均13.2分4.2助攻，三分命中率稳定。
三、上海玄鸟与苏科雄狮：名帅加持，状元坐镇
如果要选一支NBL球队中最接近CBA的，答案毫无悬念——香港金牛。
2027年4月，升降级附加赛打响的那一刻，我们将见证中国篮球历史上第一次“真刀真枪”的联赛层级对话。谁能抢到那张CBA船票？新赛季NBL，每一场都是生死战。
【历史交锋】
谢丽丽最早是练柔道的，后来转项到拳击，按她自己的话说：“我是真的很喜欢拳击”。
除了个别金字塔尖的选手外，大部分拳手在退役后自谋生路，可选的路并不算宽。在社会上开拳馆、带课教拳是主流，还有人去当保镖，去卖力气。早年还曾有过退役拳手打黑拳的报道，即参与地下拳赛，赚取出场费，但这类比赛通常与赌博挂钩，属于违法范畴。
谢丽丽是黑龙江人，2009年从浙江队交流到北京队，成为北京女子拳击队的队长。但即便这样，因为户口问题，她的基本成绩津贴只有每月2千元，远低于有北京户口的队员。
退役时，谢丽丽又遇到了麻烦，她被告知，没有户口，就拿不到退役费。这笔预计十几万的费用，本是运动员用运动生涯换取的，但因为户口问题拿不到钱，谢丽丽不得不找到媒体寻求帮助。
谢丽丽回忆：“基本只是防守，就是让客人打……”谢丽丽记得，那一晚靠“挨打”挣了300块钱，但心里却非常不是滋味。面对客人的询问，她刻意回避自己的国家队经历，“如果说自己以前是国家队的，可能客人更多，但我说不出口……”
据谢丽丽回忆，当初交流来北京队，得到过落实户口的承诺，却被一拖再拖。“队里说拿全国前三就能办户口，身份也能转为正式，我拿了三次全国冠军，每次找队里，都拖着不办，说下次比赛拿了成绩再办。”
刚退役的那段日子，谢丽丽和几个队友一起借钱筹钱，在北京常营开了个拳击教室，但入不敷出，不足以维持生计。“我借了3万块，馆里的柜子都是别人送的，别人不要，我抬过来的。”
“练拳这么多年，每天都很苦。早晨是5千米的有氧跑，一年四季不间断，跑完是空击、打沙包等练习，还有训练和实战，一天下来要打出上万拳。”
比如在山东烟台的“闹海拳击狂欢季”职业组比赛中，谢丽丽出战女子超轻量级，并取得了胜利。自从出战商业赛以来，谢丽丽保持着全胜纪录。尽管多年没有专业训练，但从出拳、打手靶的动作看，谢丽丽依然是又快又狠，国家队级别拳手的底子仍在。
这类商业赛事，既有职业组，也有白领组，职业组邀请高手参赛，而白领族则由普通人参加。这种全民参与拳击的模式，目的是打造“体育+文旅”的商业创新，说白了有点类似今年火爆异常的“苏超”足球赛。
今年6月，36岁的谢丽丽复出再战拳台，开始参加一些“职业赛事”，更准确的说是商业赛。
再后来，谢丽丽又开起了拳馆，起名叫“楠拳社”，这名字和她打拳时的外号“楠哥”相呼应。
谢丽丽披露，当时北京队的运动员有正式队员、聘用队员的差别，本地户籍与外地户籍的待遇差别也很大。
不过，残酷现实又一次横亘在谢丽丽面前，疫情之下，重资产的创业项目几乎全部遭到重创，场地、人员的经费重压，成了她每天都要面对的难题。
像谢丽丽这样专业出身的高水平选手，在这类比赛中会很受青睐，她们的专业背景与身份，是赛事打造自己品牌效应时所需要的金招牌。
凭着天赋和苦练，谢丽丽一路打到了顶尖水平。2012年和2014年，谢丽丽代表中国拳击队参加了世锦赛和亚锦赛，个人最好成绩是亚锦赛亚军，另外，她在生涯中还曾三次夺得全国冠军。
有朋友介绍她到酒吧表演，两个拳手在台上打给客人看，台下客人看得兴起，付费上台和拳手“过招”。
当时她和一批效力北京队、但没有北京户口的外地运动员，一起维权，讨要退役安置费，也揭开了当时“北漂”运动员的痛点。
“毕竟我们付出这么久，最后连最起码的一个安慰都没有。青春和身体都贡献给体育事业了，到头来我们什么都没有，有很多我们这样的运动员，但真正站出来维权的没有几个。很多不是北京的，走了以后回到老家，找个工作打工，就只能这样不了了之。”
当时和谢丽丽一起的，还有几个和她情况类似的北京队外地户籍队员，有游泳队的、有跳水队的，还有赛艇队的。
当时的市场机会看起来不错，拳击与健身之间产生了关联，练拳不为达到多少水平，只是为了挥洒汗水、释放情绪。越来越多的年轻人尤其是女孩子，将拳击视为一种很酷的锻炼方式。
他们披露的情况各不相同，有人因为年龄被改了，与原籍信息对不上，户口既落不到北京、也回不了原籍，几乎成了黑户；有人因为当初的工作协议被运动队“弄丢了”，想仲裁也无证据；有人被运动队注册了北京某中学的学籍，成了中学生，代表该中学比赛拿成绩，从而影响了后来的户口派遣机会；还有人本想继续效力，但领队代他写了退役申请，然后就停发了工资……
2015年9月，谢丽丽退役，并一度成为媒体关注的对象，不过，那时她的角色不再是冠军，而变成了“维权者”。
为了生计，谢丽丽曾有过不少尝试，她自己最想忘掉、却又难以忘记的经历，是到酒吧“挨打”。
尽管有人诟病这类比赛脱离了体育竞技范畴，更像是文旅项目，但必须承认，这样的模式，在带动普通人关注体育、参与体育的同时，带起了热度，搭起了舞台，也确实也会让更多体育人得到机会、从中受益。（二头）
【球员介绍】
16年前，面对体育局的强行安排，姚明做出了出人意料的选择，从那以后，他走上了与同行截然不同的道路。
按照以往的经验，像他这样出色的球员，退役后大概率当教练，换个身份参加比赛。
刘翔最近面临的问题，就是他曾经面临的问题，只是他比刘翔有远见，提前选择了离开体制这条路。
外界都好奇，现在的他一年能赚多少钱，如果汽车品牌总裁说的是真的，那他光是拿代言费，就能年过千万。
16年前的姚明31岁，有的球员到了这个年纪，还能继续打比赛，但是他显然不可以。
现在的姚基金，主要给中小学生提供帮助，给这些没条件的小篮球爱好者提供条件。
虽说女儿在国外上学，他需要时常去国外陪读，但是他退役后的事业，主要在国内发展。
当年舆论环境没有这么严格，像他这么有声望、有成绩的球员，要想进体育局并不难。
就像他自己说的，重视是一回事，提供资源是另外一回事，所以他一直在做实事。
与此同时，他还积极地做慈善，很多球迷都不知道，早在8年前，他就登上了“慈善榜”。
低调生活
还有阴谋论说他不爱国，进了体制内就不能去国外生活了，所以他拒绝是为了方便移民。
今年年中的时候，某电动汽车品牌发布了一辆新车，他就是代言人，还是品牌认可的。
至于未来的规划，他并没有透露太多，现阶段的他，只想把姚基金做好，给那些爱篮球的孩子安顿好，做孩子们的翅膀。
原因很简单，他打了这么多年比赛，身体早就伤痕累累了，腿脚上还打了不少钢钉。
说到底，孩子出去见见世面，未来去哪里生活，都能少很多麻烦，普通人只是没这个条件罢了。
殊不知这么多年来，他一直在国内生活，关于他移民的传闻，根本就没有实际的证据。
殊不知这是他自己的选择，他不喜欢一直暴露在镜头下，更想低调、踏实地过好日子。
若不是刘翔因为“安置”问题，冲上各大平台热搜榜，关于姚明的陈年往事，也不会再度浮出水面，他退役这些年，都在干什么？
所有人都知道，他退役是板上钉钉的事情，但是没有人知道，他接下来会如何选择。
有人说他赚够了钱，早就移民国外，住着豪宅，过着普通人这辈子都无法企及的生活。
还有商业活动、商业代言，以及国内的诸多商务，他都很难接，接了还要分钱出去，的确不太划算。
哪怕他只是挂名的领导，需要承担责任，也需要做榜样，那他做商业活动就没那么容易了。
不过，他的确经常去国外，不是为了享受生活，而是去陪女儿，他的女儿在国外读书。
他出行的时候，也不喜欢带那么多保姆、助理，经常都是只有司机和随行工作人员，负责一些必要的工作，而不是照顾他。
他平时也会坐代言的车辆，那辆车体积很大，但是他从车上下来，显得车都变小了。
只是很多人喜欢用“爱国”道德绑架，总觉得去国外读书就是不爱国，将来会留在国外。
到了北京冬奥会那年，他还担任了火炬手，这就足以说明他的地位还在，影响力没有丢。
退役之后，他过着非常低调的生活，有人说他拒绝了体制内的工作，所以缺少曝光度。
有合适的机会时，他也会毫不犹豫地抓住，比如2017年的春晚，他在分会场演节目。
他选择了自由，按照自己的想法，过退役后的生活，只是他拒绝后，就没有反悔的余地了。
除了当教练之外，他还有一个选择，那就是进入体制内，当一个跟体育相关的领导。
一部分球迷认为他有钱任性，仗着自己不需要“铁饭碗”，连体育局的挂名领导都不想当了。
姚基金是由他创办的公益基金会，主攻领域就是他热爱了半辈子的篮球领域。
对于运动员来说，第七名不是好成绩，但是对于一个真心做慈善的人来说，这是认可。
真实情况是，他从来没有远离篮球领域，只是他的身份特殊，目前是姚基金的负责人。
这是一本专业杂志给出的榜单，他在全中国所有的慈善家中，拿到了第七名的好成绩。
曾经的他，就在为篮球爱好者做贡献，现在一样如此，只是他服务的对象有所变化。
由他创办的姚基金，已经发展很多年了，他非常看重，如果进了体制内，姚基金大概率管不了了。
该品牌的总裁曾公开表示，自家的代言人一定要开自家的车，不然凭什么拿千万代言？
巨星的苦衷
他只是一个球员，没有什么才艺，但是观众喜欢看他，哪怕他简单挥挥手，也能收获掌声。
有人说他已经没有“篮球价值”了，现在既没有当球员，也没有当教练，专注私生活。
几乎所有球迷都认定，他一定会进体制内，哪怕是挂个名都可以，没想到他偏不这么选择。
名人、明星把孩子送去国外，是常有的事情，让孩子去国外接受不同的教育，不是坏事。
生活中的他，一点NBA巨星的架子都没有，坐的就是几十万的车，不是什么豪车，再者说了，很多豪车也“塞”不下他。
尽管他已经退役很多年了，商业价值也远不如在役时期，但是现在一样能接高端商务。
关于他的选择，外界一直颇有争议，一部分球迷觉得他走错了，不应该拒绝体制内的工作。
如何选择？
这几年来，他很少出现在公众视野，连很多球迷都好奇，退役后的姚明到底身在何方。
之所以拒绝体制内的工作，一是方便出国陪读，二是不想被那么多条条框框的规矩束缚。
除此之外，他还要陪伴家人，尤其是多年在国外读书，现在还没有稳定恋情的女儿，也是他需要操心、照顾的对象。
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