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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
第2026117期双色球开出奖号04、11、14、22、26、27+04。
蓝球号码分析：上期蓝球开出04，近7期数据分析，本期分析开出号码：13。
蓝胆参考：02,10,13
双色球第2026118期奖号推荐：
奇偶分析：最近7期奇偶比为18:24，上期奇偶比为2:4，本期看好奇偶数出号相等，关注奇偶比3:3。
三区分析：最近7期红球三区比为12:13:17，3区出号较多，上期三区比为2:2:2，本期给出三区比参考为1:2:3。
双色球15+5大复式推荐：01,02,03,07,12,13,16,17,20,24,25,26,27,29,33+02,08,10,12,13
双色球单注6+1参考：01,16,17,24,26,33+13
红胆参考：17,24,26
双色球第2026118期红球分析
红球三区比为2:2:2，奇偶比为2:4，大小比3:3。
大小分析：最近7期大小比开出25:17，上期红球大小比为3:3，本期预计大数出号较多，参考大小比4:2。
双色球9+3小复式推荐：01,02,03,13,16,17,24,26,33+02,10,13
【历史交锋】
北京时间8月10日凌晨，莱比锡官方宣布维尔纳从切尔西回归。维尔纳在接受莱比锡官方网站采访时表示，希望在莱比锡继续进球。
维尔纳目前为莱比锡出场159次，已经打入了95球。
维尔纳表示，期待与莱比锡球迷再见面，球迷对他来说非常重要，他想帮助球队获得更多成就，自己也成为莱比锡历史上第一位打入100球的球员。
（伊万）
维尔纳表示，他在切尔西度过了美好的2年，他对切尔西很感激，球队也赢得了欧冠冠军。在国外踢球对他的职业生涯帮助很大，现在期待新赛季。
维尔纳表示，很高兴再次为莱比锡效力，从2016年到2020年，他在这里度过了一段美好时光，他也以俱乐部历史上的最佳射手的身份离开。不过那都已经成为了过去，现在他展望未来。
【球员介绍】
5月22日讯 国足新一期27人大名单公布，武磊回归，王钰栋、塞鸟、刘诚宇在列，29岁后腰杨明洋首度入选，刘若钒首次得到伊万征召，蒋圣龙因伤无缘名单。
中场：王上源（河南）、黄政宇（山东泰山）、杨明洋（成都蓉城）、塞尔吉尼奥（北京国安）、谢文能（山东泰山）、曹永竞（北京国安）、徐皓阳（上海申花）
国足将在6月迎来18强赛生死战，6月5日客战印尼，6月10日迎战巴林。
门将：王大雷（山东泰山）、颜骏凌（上海海港）、刘殿座（成都蓉城）
后卫：朱辰杰（上海申花）、蒋光太（上海海港）、韩鹏飞（成都蓉城）、魏震（上海海港）、吴少聪（北京国安）、李磊（北京国安）、汪士钦（浙江）、杨泽翔（上海申花）、胡荷韬（成都蓉城）
国足27人大名单
前锋：韦世豪（成都蓉城）、刘若钒（上海海港）、林良铭（北京国安）、王钰栋（浙江）、武磊（上海海港）、张玉宁（北京国安）、刘诚宇（上海申花）、王子铭（北京国安）
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
第2026117期双色球开出奖号04、11、14、22、26、27+04。
蓝球号码分析：上期蓝球开出04，近7期数据分析，本期分析开出号码：13。
蓝胆参考：02,10,13
双色球第2026118期奖号推荐：
奇偶分析：最近7期奇偶比为18:24，上期奇偶比为2:4，本期看好奇偶数出号相等，关注奇偶比3:3。
三区分析：最近7期红球三区比为12:13:17，3区出号较多，上期三区比为2:2:2，本期给出三区比参考为1:2:3。
双色球15+5大复式推荐：01,02,03,07,12,13,16,17,20,24,25,26,27,29,33+02,08,10,12,13
双色球单注6+1参考：01,16,17,24,26,33+13
红胆参考：17,24,26
双色球第2026118期红球分析
红球三区比为2:2:2，奇偶比为2:4，大小比3:3。
大小分析：最近7期大小比开出25:17，上期红球大小比为3:3，本期预计大数出号较多，参考大小比4:2。
双色球9+3小复式推荐：01,02,03,13,16,17,24,26,33+02,10,13
【历史交锋】
北京时间8月10日凌晨，莱比锡官方宣布维尔纳从切尔西回归。维尔纳在接受莱比锡官方网站采访时表示，希望在莱比锡继续进球。
维尔纳目前为莱比锡出场159次，已经打入了95球。
维尔纳表示，期待与莱比锡球迷再见面，球迷对他来说非常重要，他想帮助球队获得更多成就，自己也成为莱比锡历史上第一位打入100球的球员。
（伊万）
维尔纳表示，他在切尔西度过了美好的2年，他对切尔西很感激，球队也赢得了欧冠冠军。在国外踢球对他的职业生涯帮助很大，现在期待新赛季。
维尔纳表示，很高兴再次为莱比锡效力，从2016年到2020年，他在这里度过了一段美好时光，他也以俱乐部历史上的最佳射手的身份离开。不过那都已经成为了过去，现在他展望未来。
【球员介绍】
5月22日讯 国足新一期27人大名单公布，武磊回归，王钰栋、塞鸟、刘诚宇在列，29岁后腰杨明洋首度入选，刘若钒首次得到伊万征召，蒋圣龙因伤无缘名单。
中场：王上源（河南）、黄政宇（山东泰山）、杨明洋（成都蓉城）、塞尔吉尼奥（北京国安）、谢文能（山东泰山）、曹永竞（北京国安）、徐皓阳（上海申花）
国足将在6月迎来18强赛生死战，6月5日客战印尼，6月10日迎战巴林。
门将：王大雷（山东泰山）、颜骏凌（上海海港）、刘殿座（成都蓉城）
后卫：朱辰杰（上海申花）、蒋光太（上海海港）、韩鹏飞（成都蓉城）、魏震（上海海港）、吴少聪（北京国安）、李磊（北京国安）、汪士钦（浙江）、杨泽翔（上海申花）、胡荷韬（成都蓉城）
国足27人大名单
前锋：韦世豪（成都蓉城）、刘若钒（上海海港）、林良铭（北京国安）、王钰栋（浙江）、武磊（上海海港）、张玉宁（北京国安）、刘诚宇（上海申花）、王子铭（北京国安）
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