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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
北京时间12月22日，NBA常规赛，湖人103-99险胜国王取得3连胜，湖人战绩来到16胜12负升至西部第五。
湖人（16-12）：詹姆斯32分7篮板6助攻4抢断、拉塞尔20分4篮板5助攻、里夫斯16分4篮板5助攻、浓眉10分15篮板5助攻3盖帽、八村塁9分11篮板
国王（13-16）：福克斯31分5篮板7助攻、萨博尼斯19分19篮板5助攻、德罗赞12分4篮板3助攻、穆雷10分4篮板
首节比赛，詹姆斯手感出色，单节7投5中砍下12分刷新NBA历史单场得分上双历史纪录，湖人领先5分结束第一节。第二节，詹姆斯延续出色状态，国王则全民皆兵缩小分差。半场结束时，湖人领先国王3分。第三节，国王完成反超，双方比分交替上升。末节，詹姆斯率队一度取得10分领先，国王顽强在最后时刻追上比分。最后时刻，湖人领先两分，浓眉两罚不中，但八村塁将前场篮板拨出，里夫斯抢到随后两罚全中杀死比赛。最终，湖人103-99险胜国王。
（修楚）
【历史交锋】
002日职联 柏太阳神VS神户胜利 看好客队不败，单选:客胜。
神户胜利船本赛季的实力定位属于联赛顶级水准，8轮联赛6胜1平1负积19分，暂时占据积分榜第一位，球队的建队思路偏向务实稳守，稳定性非常强。球队近期状态非常火爆，联赛豪取五连胜，近6场各项赛事全部取胜，期间仅丢3球，3场完成零封。8轮联赛仅仅丢5球，是全联赛防守最强的队伍，4个客场只丢1球。上一轮联赛1-0战胜大阪钢巴，天皇杯赛场同样1-0小胜鸟栖砂岩，球队擅长以最低的消耗拿下比赛。历史交锋方面，两队近6次交手，柏太阳神1胜3平2负处于下风，神户近4次对阵柏太阳神保持不败，心理层面占据优势。综合来看，神户胜利整体战力和状态更强，且近期历史交锋占优，本场看好神户胜利客场不败。
赠送另外一场比赛观点参考:
柏太阳神是日职传统中游球队，本赛季联赛8轮战罢取得6胜2负积18分，位居积分榜第二位，距离榜首仅有1分之差，本场只要取胜就能登顶，是本赛季夺冠热门队伍。状态方面，柏太阳神迎来联赛两连胜，先后3-2战胜京都不死鸟、4-2大胜町田泽维亚，两场比赛合计打入7球，进攻端手感火热。在日联杯赛场，常规时间3比3逼平大阪钢巴，加时阶段5-4惊险晋级，整体体能消耗较大。从比赛来看球队防守端漏洞较多，8轮联赛丢掉12球，后防稳定性不足，对手很容易抓住防线漏洞完成进球。
004瑞典超 哥德堡VS韦斯特罗 本场看好客队不败，单选:平局。
【球员介绍】
“欧冠闪耀哥”再度迎来高光时刻！
短短时间，曼城、国米、马竞、葡萄牙体育、多特蒙德，一众欧洲顶级豪门，全都在这座北极圈球场栽过跟头。
这支队伍，没有石油资本，没有天价引援。 球队所在的小城，人口仅仅5.4万。球员大多是无名之辈，没有顶级球星光环。 看台 8000名死忠，顶着零下十几度的风雪，在北极圈里持续呐喊。社区和球队紧紧绑定，这份纯粹，也是球队源源不断的力量。
有人说，博德闪耀赢球，全靠主场人造草坪加持？主场确实是天然壁垒。球场在北极圈内，人造草皮，低温、风雪、极夜轮番上阵。客队想要适应这里的场地和气候，难度极大。穆里尼奥曾经带队在这里1-6惨败，赛后直接取消踩场，只想赶紧离开这片 “噩梦主场”。
但如果只认为他们靠天气赢球，那就太小看这支球队了。 别忘了，他们曾经客场2-1战胜国米，总比分5-2双杀对手晋级。这说明，这支球队的战斗力，并不完全绑定主场环境。博德闪耀的强大，是三样东西叠加出来的结果。那就是成熟的战术体系、北极圈主场壁垒、还有独一无二的心理训练。
算上这场战胜多特，博德闪耀拿下跨赛季欧冠主场6连胜。盘点下闪耀哥主场斩落过的豪门名单，上赛季欧冠联赛阶段，主场 3-1 击溃曼城； 淘汰赛附加赛首回合 3-1 战胜国米，最终淘汰蓝黑军团； 1/8 决赛首回合 3-0 大胜葡萄牙体育，只是次回合客场遗憾 0-5 惨遭翻盘； 2026 年欧冠赛场，主场 6 战全胜，除了曼城、国米，还有资格赛 3-2 圣吉罗斯联合、附加赛 3-0 奈梅亨，如今再添 1-0 多特蒙德。
教练克努森从 2018 年接手球队，打磨出一套融合荷兰全攻全守+北欧疯跑的433打法。 不靠超级球星单打独斗，一切以整体为主。边路突击拉开对手防线，传中、倒三角寻找进球机会。前场持续高位逼抢，用高强度压迫打乱对手的出球节奏，反击犀利，把握机会能力极强。而最出圈的秘密武器，是他们的心理教练，一名曾经在阿富汗执行轰炸任务的退役空军飞行员。他把战斗机飞行员的抗压训练带到足球场。赛前全队集体冥想，剥离情绪，不去纠结比分，只专注当下每一次跑位、每一次防守。 这套训练带来极强的执行力。对阵马竞完成逆转，面对国米持续狂攻也能稳稳守住防线。冷静，就是这支球队最恐怖的特质。
北京时间10月15日凌晨，欧冠联赛阶段第二轮继续展开较量。在北极圈主场，人造草皮，零下低温。博德闪耀坐镇主场，最终1-0拿下德甲豪门多特蒙德。
比赛第52分钟，博德闪耀队的舍沃尔德抢点进球，这一粒进球，就是全场唯一进球。多特全场无功而返，只能吞下败局。很多球迷习惯叫他们 “闪耀哥”，但现在，真不能再把这支球队当成一次性爆冷的黑马。
战绩摆在眼前，早已不是昙花一现。上赛季欧冠，球队一路打进16强。2026年开局四场正式比赛，连续拿下曼城、马竞、国米。他们成为近54年来，第一支在欧冠面对五大联赛球队拿下四连胜的非五大联赛球队。今晚1-0多特，再次向全欧洲宣告： 博德闪耀不再是偶尔爆冷的黑马。 “北境之王”，已经站稳了。豪门们，以后远征北极圈，真的要小心了。
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
北京时间12月22日，NBA常规赛，湖人103-99险胜国王取得3连胜，湖人战绩来到16胜12负升至西部第五。
湖人（16-12）：詹姆斯32分7篮板6助攻4抢断、拉塞尔20分4篮板5助攻、里夫斯16分4篮板5助攻、浓眉10分15篮板5助攻3盖帽、八村塁9分11篮板
国王（13-16）：福克斯31分5篮板7助攻、萨博尼斯19分19篮板5助攻、德罗赞12分4篮板3助攻、穆雷10分4篮板
首节比赛，詹姆斯手感出色，单节7投5中砍下12分刷新NBA历史单场得分上双历史纪录，湖人领先5分结束第一节。第二节，詹姆斯延续出色状态，国王则全民皆兵缩小分差。半场结束时，湖人领先国王3分。第三节，国王完成反超，双方比分交替上升。末节，詹姆斯率队一度取得10分领先，国王顽强在最后时刻追上比分。最后时刻，湖人领先两分，浓眉两罚不中，但八村塁将前场篮板拨出，里夫斯抢到随后两罚全中杀死比赛。最终，湖人103-99险胜国王。
（修楚）
【历史交锋】
002日职联 柏太阳神VS神户胜利 看好客队不败，单选:客胜。
神户胜利船本赛季的实力定位属于联赛顶级水准，8轮联赛6胜1平1负积19分，暂时占据积分榜第一位，球队的建队思路偏向务实稳守，稳定性非常强。球队近期状态非常火爆，联赛豪取五连胜，近6场各项赛事全部取胜，期间仅丢3球，3场完成零封。8轮联赛仅仅丢5球，是全联赛防守最强的队伍，4个客场只丢1球。上一轮联赛1-0战胜大阪钢巴，天皇杯赛场同样1-0小胜鸟栖砂岩，球队擅长以最低的消耗拿下比赛。历史交锋方面，两队近6次交手，柏太阳神1胜3平2负处于下风，神户近4次对阵柏太阳神保持不败，心理层面占据优势。综合来看，神户胜利整体战力和状态更强，且近期历史交锋占优，本场看好神户胜利客场不败。
赠送另外一场比赛观点参考:
柏太阳神是日职传统中游球队，本赛季联赛8轮战罢取得6胜2负积18分，位居积分榜第二位，距离榜首仅有1分之差，本场只要取胜就能登顶，是本赛季夺冠热门队伍。状态方面，柏太阳神迎来联赛两连胜，先后3-2战胜京都不死鸟、4-2大胜町田泽维亚，两场比赛合计打入7球，进攻端手感火热。在日联杯赛场，常规时间3比3逼平大阪钢巴，加时阶段5-4惊险晋级，整体体能消耗较大。从比赛来看球队防守端漏洞较多，8轮联赛丢掉12球，后防稳定性不足，对手很容易抓住防线漏洞完成进球。
004瑞典超 哥德堡VS韦斯特罗 本场看好客队不败，单选:平局。
【球员介绍】
“欧冠闪耀哥”再度迎来高光时刻！
短短时间，曼城、国米、马竞、葡萄牙体育、多特蒙德，一众欧洲顶级豪门，全都在这座北极圈球场栽过跟头。
这支队伍，没有石油资本，没有天价引援。 球队所在的小城，人口仅仅5.4万。球员大多是无名之辈，没有顶级球星光环。 看台 8000名死忠，顶着零下十几度的风雪，在北极圈里持续呐喊。社区和球队紧紧绑定，这份纯粹，也是球队源源不断的力量。
有人说，博德闪耀赢球，全靠主场人造草坪加持？主场确实是天然壁垒。球场在北极圈内，人造草皮，低温、风雪、极夜轮番上阵。客队想要适应这里的场地和气候，难度极大。穆里尼奥曾经带队在这里1-6惨败，赛后直接取消踩场，只想赶紧离开这片 “噩梦主场”。
但如果只认为他们靠天气赢球，那就太小看这支球队了。 别忘了，他们曾经客场2-1战胜国米，总比分5-2双杀对手晋级。这说明，这支球队的战斗力，并不完全绑定主场环境。博德闪耀的强大，是三样东西叠加出来的结果。那就是成熟的战术体系、北极圈主场壁垒、还有独一无二的心理训练。
算上这场战胜多特，博德闪耀拿下跨赛季欧冠主场6连胜。盘点下闪耀哥主场斩落过的豪门名单，上赛季欧冠联赛阶段，主场 3-1 击溃曼城； 淘汰赛附加赛首回合 3-1 战胜国米，最终淘汰蓝黑军团； 1/8 决赛首回合 3-0 大胜葡萄牙体育，只是次回合客场遗憾 0-5 惨遭翻盘； 2026 年欧冠赛场，主场 6 战全胜，除了曼城、国米，还有资格赛 3-2 圣吉罗斯联合、附加赛 3-0 奈梅亨，如今再添 1-0 多特蒙德。
教练克努森从 2018 年接手球队，打磨出一套融合荷兰全攻全守+北欧疯跑的433打法。 不靠超级球星单打独斗，一切以整体为主。边路突击拉开对手防线，传中、倒三角寻找进球机会。前场持续高位逼抢，用高强度压迫打乱对手的出球节奏，反击犀利，把握机会能力极强。而最出圈的秘密武器，是他们的心理教练，一名曾经在阿富汗执行轰炸任务的退役空军飞行员。他把战斗机飞行员的抗压训练带到足球场。赛前全队集体冥想，剥离情绪，不去纠结比分，只专注当下每一次跑位、每一次防守。 这套训练带来极强的执行力。对阵马竞完成逆转，面对国米持续狂攻也能稳稳守住防线。冷静，就是这支球队最恐怖的特质。
北京时间10月15日凌晨，欧冠联赛阶段第二轮继续展开较量。在北极圈主场，人造草皮，零下低温。博德闪耀坐镇主场，最终1-0拿下德甲豪门多特蒙德。
比赛第52分钟，博德闪耀队的舍沃尔德抢点进球，这一粒进球，就是全场唯一进球。多特全场无功而返，只能吞下败局。很多球迷习惯叫他们 “闪耀哥”，但现在，真不能再把这支球队当成一次性爆冷的黑马。
战绩摆在眼前，早已不是昙花一现。上赛季欧冠，球队一路打进16强。2026年开局四场正式比赛，连续拿下曼城、马竞、国米。他们成为近54年来，第一支在欧冠面对五大联赛球队拿下四连胜的非五大联赛球队。今晚1-0多特，再次向全欧洲宣告： 博德闪耀不再是偶尔爆冷的黑马。 “北境之王”，已经站稳了。豪门们，以后远征北极圈，真的要小心了。
📷 拉查布里府VS柏太阳神精彩图集
