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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
西甲四轮打完，西班牙足坛都在反复咀嚼今夏两桩中场转会。
弗里克的战术烙印，已经完完全全刻进这支巴萨身上。罗德里不是简单增加一名实力派新援，而是补上了困扰巴萨许久的中场短板。
客场挑战瓦伦西亚，是罗德里加盟巴萨之后第一次首发。
B席结束曼城生涯，以自由球员身份转投皇马。昔日曼城的两位队友，一个空降诺坎普无缝融入体系，一个登陆伯纳乌，要重新磨合适应新的战术环境。
很多人都记得，这个夏天，巴萨苦苦追逐的中场人选，原本还有贝尔纳多·席尔瓦。
罗德里带来的改变，远不止纸面上亮眼的数据。
巴萨交出的开局数据足够震撼，四战全胜稳稳霸占积分榜头名，17粒进球仅仅丢掉2球，三场单场轰入五球，多次完成零封。弗里克麾下这支红蓝军团，开赛就拿出碾压级别的统治力。
全场83次传球，81次到位，传球成功率高达98%。在对手半场55次传递，仅仅一次失误，长传调度稳得几乎挑不出毛病。防守端抢断、卡位、就地反抢样样在线，和佩德里搭档双后腰，两个人合力完成14次夺回球权，把中场捂得密不透风 。
《阿斯报》评价更加直白，这名球员的踢球风格，几乎就是为巴萨传控体系量身定做。
当然，赛季才刚刚开启，四轮的样本，远远不足以给一名球员的转会选择盖棺定论。漫长联赛充满变数，后面还有欧冠、多线作战的重重考验。
双方谈判推进到很深的阶段，合同框架都已经沟通过。但弗里克无法给到B席想要的绝对主力承诺，纠缠多年的转会传闻，就此画上句号。
更让西甲圈内感慨的一点，如今巴萨队内，没有正统专职大中锋。
不靠传统支点，依旧四轮轰下17球。不少西班牙媒体都在讨论，现在这套阵容已经打出这样恐怖的进攻火力，如果未来再迎来一名高产得分手，西甲其余对手该如何招架得住 。
《每日体育报》赛后点评很有画面感，即便罗德里的体能还没有调整到个人巅峰，可在梅斯塔利亚球场的发挥，看上去就像已经在巴萨踢了十年之久。
四轮联赛过后，现实的对比赤裸裸摆在台面上。巴萨一路高歌猛进，皇马还深陷阵容磨合阵痛，手握9分排在联赛第三位。
过去巴萨最头疼对手高强度高位逼抢，中场经常被冲得支离破碎。现在有罗德里坐镇中路，面对压迫可以从容摘出球权，重新梳理进攻节奏。身后有他兜底，费尔明、亚马尔这帮年轻球员彻底放开手脚，敢冲敢做动作，进攻端活力完全释放出来。
但不可否认，今夏这两笔中场交易，已经制造出足够强烈的戏剧反差。同样顶级的中场，走出两条截然不同的道路，这也是足球最耐人寻味的地方。
【历史交锋】
自2018年以来，皇马将首次造访意大利首都，做客奥林匹克球场挑战罗马；而对红狼军团而言，这不仅是欧冠回归后的又一个主场之夜，更像一场为旧帅穆里尼奥精心准备的欢迎仪式。
罗马预计首发（3-4-2-1）：戈利尼；曼奇尼、恩迪卡、埃尔莫索；伦施、德罗恩、科内、韦斯利；迪巴拉、苏莱；马伦。
周末，白衣军团对比利亚雷亚尔取得一场必要却略显沉闷的胜利，积分榜上仍落后巴萨6分。
教练交锋：理想主义者加斯佩里尼职业生涯与穆里尼奥交手10次，仅赢下2场；皇马教练赢下其中5场。对周中一战而言，这无疑是个不错的预兆。
皇马本场人员可用性更好，B席尔瓦与居莱尔均停赛期满可以出场，不过两人在罗马大概率仍会先坐替补席。
前马竞后卫埃尔莫索则将面对熟悉对手——效力西班牙首都期间，他曾出战13场马德里德比。
楚阿梅尼看似将与巴尔韦德搭档中场；维尼修斯虽然在国内赛事停赛，但欧冠赛场不会影响穆里尼奥启用这名巴西攻击手。周末打进俱乐部处子球的迪奥曼德，也应保住首发位置。
考虑到这段成就，这场较量对葡萄牙人的意义自然非同寻常——这里曾见证他重新点燃罗马的欧战梦想，也见证他与这座城市彼此成就。
综合来看，罗马有主场情绪、加斯佩里尼的体系韧性，以及旧帅回归带来的额外张力；皇马则拥有更深厚的阵容厚度、欧战经验和姆巴佩百场里程碑的加成。
迪奥曼德打进俱乐部处子球的好消息，也被维尼修斯的红牌和穆里尼奥赛后拒绝采访抢了风头。看起来，他已经重新拿起那套熟悉的剧本——“我与全世界为敌”。
联赛层面，加斯佩里尼的球队六轮保持不败。周末即便头号射手多耶尔·马伦被红牌罚下，罗马仍在同为欧冠参赛者的科莫身上艰难抢下一分。
主力门将斯维拉尔预计因手指骨折缺阵至11月，布赖恩·克里斯坦特也无法出场；马努·科内与马尔滕·德罗恩有望组成加斯佩里尼的中场。
皇马预计首发（4-2-3-1）：库尔图瓦；邓弗里斯、科纳特、海森、库库雷利亚；巴尔韦德、楚阿梅尼；迪奥曼德、贝林厄姆、维尼修斯；姆巴佩。
历史交锋：客队皇马在两队12次交手中赢下8场，在奥林匹克球场同样战绩出色；罗马历史上仅在主场战胜过皇马一次。
欧战方面，罗马联赛阶段首战在上月客场1-1战平费内巴切，表现令人钦佩；皇马则在伯纳乌2-1小胜国际米兰。
穆里尼奥的皇马，在国际比赛间歇前后都没有拿出足够令人信服的表现。
伤病方面，皇马目前缺少米利唐、费兰·门迪、罗德里戈和阿森西奥。
姆巴佩里程碑：皇马9号将在罗马迎来自己的欧冠第100次出场。如此特殊节点，姆巴佩还有机会超越劳尔·冈萨雷斯，升至欧冠历史射手榜第5位。这样的夜晚，他怎会轻易让机会溜走？
当然，穆里尼奥与国米的特殊情感无需多言，而奥林匹克球场的球迷，也一定会在周中这个夜晚，把最热烈的掌声送给这位“特殊的一个”。
2021年重返意甲后，穆里尼奥在罗马执教的首个赛季，便率队在2022年5月于地拉那夺得欧协联冠军。
预测比分：罗马 1-2 皇马
罗马人像当年爱上若泽一样，如今也深深爱上了加斯佩里尼。只是眼下，意大利人希望改写自己对这位皇马教练并不占优的交手记录。
多耶尔·马伦周末的红牌并不意味着周中停赛——这名荷兰人将在意甲执行禁赛，因此仍可出战欧冠。他将与新赛季开局保持健康的保罗·迪巴拉搭档领衔锋线。
长期执教亚特兰大的加斯佩里尼，上赛季带领罗马拿到意甲第三。如今这支球队气势正盛，已经准备好与国际米兰掰一掰手腕，甚至向联赛桂冠发起真正冲击。
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【球员介绍】
中超第27轮，北京国安三个伤愈复出的球员非常神勇，斯帕造点 、林良铭助攻、 塞尔吉尼头球，帮助球队半场2比0领先对手。
林良铭是在足协杯大连可为的比赛受伤，之后就长期挂免战牌，伤愈复出后，就有一个漂亮助攻给塞尔吉尼奥，其实足球比赛没那么复杂，拼的还是球员的实力、爆发力，还有传球的精准度，林良铭的这个助攻本来是找张玉宁，但是九爷没有顶上，后面包抄的塞尔吉尼奥顶到了。
塞尔吉尼奥作为第3个被北京国安归化的球员（之前归化球员是侯永永、李可），有娴熟的技术，还有在球场上阅读比赛的能力。 去年被归化后，他的跑动、对抗、柔韧都是得到极大提升。在2025赛季代表球队出场34次，进了10个球，有8个助攻， 2026赛季25场比赛5个进球，8个助攻，他也是入选本期国足集训，但是因为受伤的原因没有到国家队报到。 目前这么好的表现，基本上2027年亚洲杯上肯定有他的名字。
斯帕吉奇本场比赛表现活跃，开场不久他的射门造就对方的手球，给球队制造了一个点球，法比奥点球也是主罚命中。笔者印象中打浙江的比赛时候，斯帕吉奇也是给球队制造点球 。斯帕加盟两个赛季，在球队后防线发挥还是可圈可点，主要体现在综合属性质量身高、传球、挤撞、前插属性、还有防守属性，但是他的弱点也是很明显，就是抗伤能力太弱了。去年受伤后，今年上半年都在养伤，好不如容易复出的两场比赛，跟成都蓉城，浙江的比赛都因为身体不适提前下场。然后又是几个月的休息，本场比赛终于可以伤愈复出，就是不知道能扛多久， 但有球迷说，他的合同应该是今年年底结束，能扛多久也是多久吧！ 毕竟他的受伤属性很难改变了。有一说一，北京国安现在已经是17场不败了。也是打破去年塞蒂恩造的16场不败的记录！
【比赛分析】
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李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
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在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
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很多人都记得，这个夏天，巴萨苦苦追逐的中场人选，原本还有贝尔纳多·席尔瓦。
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巴萨交出的开局数据足够震撼，四战全胜稳稳霸占积分榜头名，17粒进球仅仅丢掉2球，三场单场轰入五球，多次完成零封。弗里克麾下这支红蓝军团，开赛就拿出碾压级别的统治力。
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双方谈判推进到很深的阶段，合同框架都已经沟通过。但弗里克无法给到B席想要的绝对主力承诺，纠缠多年的转会传闻，就此画上句号。
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《每日体育报》赛后点评很有画面感，即便罗德里的体能还没有调整到个人巅峰，可在梅斯塔利亚球场的发挥，看上去就像已经在巴萨踢了十年之久。
四轮联赛过后，现实的对比赤裸裸摆在台面上。巴萨一路高歌猛进，皇马还深陷阵容磨合阵痛，手握9分排在联赛第三位。
过去巴萨最头疼对手高强度高位逼抢，中场经常被冲得支离破碎。现在有罗德里坐镇中路，面对压迫可以从容摘出球权，重新梳理进攻节奏。身后有他兜底，费尔明、亚马尔这帮年轻球员彻底放开手脚，敢冲敢做动作，进攻端活力完全释放出来。
但不可否认，今夏这两笔中场交易，已经制造出足够强烈的戏剧反差。同样顶级的中场，走出两条截然不同的道路，这也是足球最耐人寻味的地方。
【历史交锋】
自2018年以来，皇马将首次造访意大利首都，做客奥林匹克球场挑战罗马；而对红狼军团而言，这不仅是欧冠回归后的又一个主场之夜，更像一场为旧帅穆里尼奥精心准备的欢迎仪式。
罗马预计首发（3-4-2-1）：戈利尼；曼奇尼、恩迪卡、埃尔莫索；伦施、德罗恩、科内、韦斯利；迪巴拉、苏莱；马伦。
周末，白衣军团对比利亚雷亚尔取得一场必要却略显沉闷的胜利，积分榜上仍落后巴萨6分。
教练交锋：理想主义者加斯佩里尼职业生涯与穆里尼奥交手10次，仅赢下2场；皇马教练赢下其中5场。对周中一战而言，这无疑是个不错的预兆。
皇马本场人员可用性更好，B席尔瓦与居莱尔均停赛期满可以出场，不过两人在罗马大概率仍会先坐替补席。
前马竞后卫埃尔莫索则将面对熟悉对手——效力西班牙首都期间，他曾出战13场马德里德比。
楚阿梅尼看似将与巴尔韦德搭档中场；维尼修斯虽然在国内赛事停赛，但欧冠赛场不会影响穆里尼奥启用这名巴西攻击手。周末打进俱乐部处子球的迪奥曼德，也应保住首发位置。
考虑到这段成就，这场较量对葡萄牙人的意义自然非同寻常——这里曾见证他重新点燃罗马的欧战梦想，也见证他与这座城市彼此成就。
综合来看，罗马有主场情绪、加斯佩里尼的体系韧性，以及旧帅回归带来的额外张力；皇马则拥有更深厚的阵容厚度、欧战经验和姆巴佩百场里程碑的加成。
迪奥曼德打进俱乐部处子球的好消息，也被维尼修斯的红牌和穆里尼奥赛后拒绝采访抢了风头。看起来，他已经重新拿起那套熟悉的剧本——“我与全世界为敌”。
联赛层面，加斯佩里尼的球队六轮保持不败。周末即便头号射手多耶尔·马伦被红牌罚下，罗马仍在同为欧冠参赛者的科莫身上艰难抢下一分。
主力门将斯维拉尔预计因手指骨折缺阵至11月，布赖恩·克里斯坦特也无法出场；马努·科内与马尔滕·德罗恩有望组成加斯佩里尼的中场。
皇马预计首发（4-2-3-1）：库尔图瓦；邓弗里斯、科纳特、海森、库库雷利亚；巴尔韦德、楚阿梅尼；迪奥曼德、贝林厄姆、维尼修斯；姆巴佩。
历史交锋：客队皇马在两队12次交手中赢下8场，在奥林匹克球场同样战绩出色；罗马历史上仅在主场战胜过皇马一次。
欧战方面，罗马联赛阶段首战在上月客场1-1战平费内巴切，表现令人钦佩；皇马则在伯纳乌2-1小胜国际米兰。
穆里尼奥的皇马，在国际比赛间歇前后都没有拿出足够令人信服的表现。
伤病方面，皇马目前缺少米利唐、费兰·门迪、罗德里戈和阿森西奥。
姆巴佩里程碑：皇马9号将在罗马迎来自己的欧冠第100次出场。如此特殊节点，姆巴佩还有机会超越劳尔·冈萨雷斯，升至欧冠历史射手榜第5位。这样的夜晚，他怎会轻易让机会溜走？
当然，穆里尼奥与国米的特殊情感无需多言，而奥林匹克球场的球迷，也一定会在周中这个夜晚，把最热烈的掌声送给这位“特殊的一个”。
2021年重返意甲后，穆里尼奥在罗马执教的首个赛季，便率队在2022年5月于地拉那夺得欧协联冠军。
预测比分：罗马 1-2 皇马
罗马人像当年爱上若泽一样，如今也深深爱上了加斯佩里尼。只是眼下，意大利人希望改写自己对这位皇马教练并不占优的交手记录。
多耶尔·马伦周末的红牌并不意味着周中停赛——这名荷兰人将在意甲执行禁赛，因此仍可出战欧冠。他将与新赛季开局保持健康的保罗·迪巴拉搭档领衔锋线。
长期执教亚特兰大的加斯佩里尼，上赛季带领罗马拿到意甲第三。如今这支球队气势正盛，已经准备好与国际米兰掰一掰手腕，甚至向联赛桂冠发起真正冲击。
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中超第27轮，北京国安三个伤愈复出的球员非常神勇，斯帕造点 、林良铭助攻、 塞尔吉尼头球，帮助球队半场2比0领先对手。
林良铭是在足协杯大连可为的比赛受伤，之后就长期挂免战牌，伤愈复出后，就有一个漂亮助攻给塞尔吉尼奥，其实足球比赛没那么复杂，拼的还是球员的实力、爆发力，还有传球的精准度，林良铭的这个助攻本来是找张玉宁，但是九爷没有顶上，后面包抄的塞尔吉尼奥顶到了。
塞尔吉尼奥作为第3个被北京国安归化的球员（之前归化球员是侯永永、李可），有娴熟的技术，还有在球场上阅读比赛的能力。 去年被归化后，他的跑动、对抗、柔韧都是得到极大提升。在2025赛季代表球队出场34次，进了10个球，有8个助攻， 2026赛季25场比赛5个进球，8个助攻，他也是入选本期国足集训，但是因为受伤的原因没有到国家队报到。 目前这么好的表现，基本上2027年亚洲杯上肯定有他的名字。
斯帕吉奇本场比赛表现活跃，开场不久他的射门造就对方的手球，给球队制造了一个点球，法比奥点球也是主罚命中。笔者印象中打浙江的比赛时候，斯帕吉奇也是给球队制造点球 。斯帕加盟两个赛季，在球队后防线发挥还是可圈可点，主要体现在综合属性质量身高、传球、挤撞、前插属性、还有防守属性，但是他的弱点也是很明显，就是抗伤能力太弱了。去年受伤后，今年上半年都在养伤，好不如容易复出的两场比赛，跟成都蓉城，浙江的比赛都因为身体不适提前下场。然后又是几个月的休息，本场比赛终于可以伤愈复出，就是不知道能扛多久， 但有球迷说，他的合同应该是今年年底结束，能扛多久也是多久吧！ 毕竟他的受伤属性很难改变了。有一说一，北京国安现在已经是17场不败了。也是打破去年塞蒂恩造的16场不败的记录！
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