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📋 赛事摘要
【比赛分析】
北京时间3月21日消息，CBA常规赛第46轮结束两场比赛的争夺。
第三节，广州打出一波10-5将分差缩小到1分，穆迪三分命中稳住局势，陈盈骏2罚2中，紧接着他在外线扔进三分，三节战罢青岛73-72领先。第四节，广州抢开局，一波8-1的攻击波反超6分，鲍威尔上篮为青岛打破得分荒，崔永熙抛投打进，两队交替得分，战至最后最后3分钟青岛领先3分。
青岛99-102广州
第一节，两队开场后打得难解难分，先后十次交换领先，青岛在最后一分钟打出一波5-0的攻势，以27-25领先广州结束第一节。第二节，比赛依然胶着，两队分差没有超过5分，九次交换领先，三次战成平分，场上火药味也渐浓，贾明儒抱怨判罚吃T，最后一攻鲍威尔自投自抢打进，青岛49-45领先。
青岛队：王睿泽24分7篮板5助攻，赵嘉义12分5篮板，杨金蒙8分，鲍威尔28分5篮板，穆迪11分6篮板8助攻。
广州队：崔永熙10分5篮板5助攻，田宇恒20分，陈盈骏12分5篮板5助攻，坎普23分10篮板，焦泊乔10分8篮板，郭凯10分7篮板，祝铭震7分6篮板。
浙江112-86深圳
坎普补篮打成2+1扳平比分，田宇恒2罚2中，还剩43秒青岛落后2分。区俊炫上篮扳平，田宇恒打成2+1，崔永熙罚球锁定胜局，最终，青岛99-102不敌广州。
广厦110-101天津
深圳队：贺希宁8分8篮板4助攻，沈梓捷16分9篮板，萨林杰32分11篮板，顾全8分5篮板，李慕豪6分，亚当斯6分4助攻。
广厦队：朱俊龙10分5篮板，胡金秋20分13篮板，孙铭徽21分6篮板8助攻2抢断，威瑟斯庞26分4篮板5助攻3抢断，赵嘉仁15分，奥卡福16分7篮板。
浙江队：陆文博12分5篮板，余嘉豪18分11篮板，程帅澎17分，盖利24分5助攻3抢断，吴前10分6助攻3抢断，刘泽一7分6篮板。
天津队：林庭谦20分12助攻，大卫-詹姆斯6分6篮板6助攻，杜柏超8分8篮板，张云梦9分，田雨13分，时德帅18分，罗切斯塔22分4篮板5助攻。
（勿忘初衷）
【球队数据】
输掉了本场比赛后，申花与成都蓉城同积23分，但因为净胜球的劣势，排名退居第2名。同时，与身后球队的积分差距也缩小了。目前，少赛一场的北京国安积19分，暂列第3名。同样少赛一轮的海港17分，排名第4。这场失利对于申花的另一个不利影响是，在与目前排名前5球队的强强对话中，申花仅拿下了与山东泰山的胜利，与北京国安、上海海港都是平局收场。而成都蓉城非常强势，战胜申花、海港、泰山，与国安打成平局。随着申花本场比赛的失利 本赛季保持不败的球队只胜北京国安了。
随后，申花利用定位球的机会攻门，又是打在了门框上。
下半时，斯卢茨基先后换上徐皓阳、于汉超，想要改写比分。但是，对于斯卢茨基程序化的常规换人调整，徐正源都是早有准备，马上进行有针对性的安排。最终，前几轮比赛中的奇迹并没有发生，申花未能在比赛的最后时刻进球，0：1的比分保持到了全场比赛结束。斯卢茨基说，“比赛中发生一些失误我认为是正常的，对手在有些时间段内都是处于深度防守态势，在这种情况下我们想要轻易地创造机会确实非常困难。和我前面所说的一样，我认为能够把握住创造出来的机会更加重要！”
确实，开场不久，米内罗就有过单刀机会。当时如果他分给已经快速插上，并将防守队员甩在身后的特谢拉，申花进球机会不小，但是米内罗选择了打门，被刘殿座挡出。
错失良机的申花很快城门失守。第27分钟，在乱战中，罗慕洛打入了全场比赛唯一一粒进球。
这个夜晚，恐怕很多申花球迷会很郁闷，在与成都蓉城的榜首大战中，客场作战的申花0：1告负，在遭遇赛季首败的同时，让出了联赛榜首的位置。
比赛临近结束时，特谢拉因为不满判罚，再一次被黄牌警告，从而两黄变一红被红牌罚下。这意味着他将无缘下一轮客场与梅州客家的比赛，而且3黄也没有洗掉。上个赛季，特谢拉就多次因为与裁判理论被黄牌警告，导致关键比赛停赛。此前专访特谢拉的时候，也专门与他聊起过这个问题，当时特谢拉说，“这个问题我也考虑过，这也确实是一个问题。我想今年我会努力控制住自己的脾气，在场上少得黄牌。”上个赛季，特谢拉一共拿了12张黄牌。这个赛季仅仅打了10轮，他的黄牌数已达到5张。对于特谢拉极不冷静的行为，斯卢茨基表示会进行处罚，“对于特谢拉我们肯定会有相应的处罚。”
赛后，队员李可和主教练斯卢茨基都谈到了机会把握的问题。李可说，“我们可能是有一瞬间的注意力不集中，导致了这个丢球，无论如何，双方都是有实力的球队，这是一场艰苦的比赛。对手把握住了机会，但我们没把握住我们的进球机会，这导致了不同的结果。”斯卢茨基在赛后新闻发布会上表示，“这场比赛的局面和我预计的一样，双方势均力敌，把握机会能力更强才能赢得比赛。今天我们创造出了机会，可是没有把握住，很不走运的是，我们是犯错误的一方，这导致了这个结果。”
明天，申花将从成都直飞揭阳，然后乘坐大巴前往梅州，准备5月6日与梅州客家的比赛。在阿马杜伤缺、特谢拉停赛的情况下，申花只能3外援作战。
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
近40度高温下踢职业联赛，阳光直射下观看职业联赛到底是一种什么感觉？昨天下午，广州蒲公英德桦绿建的球员和主队球迷在增城康威体育场为大家做出了实打实的印证——大家真的辛苦了！近期广州酷暑难耐，在如此环境下仍要进行的中乙联赛确实受到了多方的考验，不过能在主场见证一场4：2的胜利，亦是主队收获赛季进球最多的一场胜利，所有人把开心写在了脸上，赛后谢场环节的激情澎湃，足以说明一切。配合场外“传递绿茵正能量，广州球迷惠农在行动”的荔枝促销活动，这个傍晚虽然但确实让人印象深刻，蒲公英在关键时刻拿下了一场关键胜利，继续向赛季目标进发，年轻人没有掉队，值得庆贺。
在如此炎热的气候环境下比赛，对手不管是谁都会不适应，然而主队天天在这样的条件下训练，肯定会比对手更适应，这也让蒲公英在开场阶段便有先声夺人的资本。关键还是场上球员真的争气，此役拿出了很强的执行力，开场不久便利用平日擅长的边中结合，由蔡明民首开纪录。带着领先、带着底气去踢这样的比赛，急躁的一定是对手，其忙中出错几率升高，蒲公英则由范芮玮顺理成章把握住了这样的机会远射建功，半场两球领先基本就给比赛定调了……即便贵州筑城竞技不是软柿子，第一脚攻门就进球，不过他们终究不如主队更适应如此艰难的天气环境，也没有主队球员拼，更没有主队球员求胜欲强，哪怕裁判“硬给”了点球也无济于事，比赛早已在范队通过精妙配合梅开二度后，彻底失去了悬念。
1，为球队建功的“新面孔”继续增加（蔡明民赛季开斋），可用之人越来越多，重心球员的状态调整亦渐入佳境；
成都蓉城B队本轮取胜，这就意味着广州蒲公英德桦绿建主场必须拿下排名更靠前的贵州筑城竞技，否则就会被拉开分差，冲四之路变得渺茫。幸好全队在这个关键、艰难的节骨眼万众一心众志成城硬是拼下了这场胜利，让悬念继续，更让广大球迷看到了希望。
大家不难发现，天气炎热主队球员依然拼尽全力，明明他们更适应这种环境，比分还领先，完全可以收着踢，可以避免大量体能的损耗，但年轻球员们依然选择每球力拼到底，不仅不给对手一点机会，还要继续为多进球而奋斗。到最后，因为体力不支抽筋倒地更多的，竟然是广州蒲公英德桦绿建的生力军们，竟然比更不适应的对手还要多，足见大家有多拼！
2，真正落实做到了球队的口号——为青春而战！大胆用不同的年轻人，并且用更长的时间，充分给予他们信任和信心；
是的，按照这样踢下去，广州蒲公英德桦绿建能持续抱有这股精气神投入到实战中去，那么接下来无论遇到多大的困难，相信他们都有能力迈过去，毕竟大半个赛季的起起伏伏，已经让这支球队练就了一身本领。不可否认，这里与谭恩德指导为首的球队教练团队有着直接的关系，他们在其中的努力付出终究还是换来了回报。此时质疑的声音可以停止了，球队逐步从困境中走出来，重回正轨，主教练团队功不可没。
3，争四目标不只是说说而是落到了实处，冲进争冠组已成为所有球员共同奋斗的目标，而且机会和希望越来越大！
想起在不少影视作品、讲座论坛里出现过的一句凝聚了人类普遍智慧道德的箴言——比赢更重要的是赢的方式！讲这句话用在此情此景、此时此刻，笔者认为再合适不过了。即便拿下酣畅淋漓的胜利，即便在如此困境下依然能够获胜，可谓难能可贵，但赢下一场比赛至多就是3分，真的更值得大家欣喜及认可的，却真的不仅仅是一个结果，而是广州蒲公英德桦绿建这批青年军这种赢球的方式：是他们为胜利拼尽全力奋战到底的决心！这种精气神、这股年轻人才具备的不怕困难勇往直前、就是要赢你的气概，化作场上的表现，最终兑现成为一场胜利的过程与方式，才是最宝贵的，才是最值得推崇的，才是比赛的最大亮点所在。据说这场球也是球队投资人开赛以来最满意的一场比赛，其最满意的点，恰恰并非结果，正是这赢球的过程及方式。
尤其是在因伤病、因个人事务而导致球队缺兵少将的困难期，谭恩德教练团队完全凭借着对麾下球员的了解，大胆启用新人，大胆调整战术，大胆将其放在新的位置，没想到效果竟能如此之好，这一切不可能都是运气，更多还是基于教练团队的共同合力做出的明智抉择，最终发挥了功效，他们确实有功。因此，鸣聊体育把这场关键胜利的MVP给予谭恩德主教练团队，以此肯定近期他们卓有成效的工作，也期待球队可以继续前进，保持这股势头，最终完成冲进争冠组的目标。
有这样的生力军，有这样的赢球方式，还有什么可质疑的呢？年轻球员通过大半个赛季的历练俨然已经获得成长，此刻他们的展现，就是最好的答案。对此笔者认为有3方面的展示：
下一轮客战昆明城星，备战工作即刻开启，在最后的关键时刻，每一轮比赛的结果都决定着最后的命运，决定着球队上下一个赛季努力的最终成绩，请大家谨记这场赢的方式，继续保持继续复制，青年军定将无往而不胜。
北京时间3月21日消息，CBA常规赛第46轮结束两场比赛的争夺。
第三节，广州打出一波10-5将分差缩小到1分，穆迪三分命中稳住局势，陈盈骏2罚2中，紧接着他在外线扔进三分，三节战罢青岛73-72领先。第四节，广州抢开局，一波8-1的攻击波反超6分，鲍威尔上篮为青岛打破得分荒，崔永熙抛投打进，两队交替得分，战至最后最后3分钟青岛领先3分。
青岛99-102广州
第一节，两队开场后打得难解难分，先后十次交换领先，青岛在最后一分钟打出一波5-0的攻势，以27-25领先广州结束第一节。第二节，比赛依然胶着，两队分差没有超过5分，九次交换领先，三次战成平分，场上火药味也渐浓，贾明儒抱怨判罚吃T，最后一攻鲍威尔自投自抢打进，青岛49-45领先。
青岛队：王睿泽24分7篮板5助攻，赵嘉义12分5篮板，杨金蒙8分，鲍威尔28分5篮板，穆迪11分6篮板8助攻。
广州队：崔永熙10分5篮板5助攻，田宇恒20分，陈盈骏12分5篮板5助攻，坎普23分10篮板，焦泊乔10分8篮板，郭凯10分7篮板，祝铭震7分6篮板。
浙江112-86深圳
坎普补篮打成2+1扳平比分，田宇恒2罚2中，还剩43秒青岛落后2分。区俊炫上篮扳平，田宇恒打成2+1，崔永熙罚球锁定胜局，最终，青岛99-102不敌广州。
广厦110-101天津
深圳队：贺希宁8分8篮板4助攻，沈梓捷16分9篮板，萨林杰32分11篮板，顾全8分5篮板，李慕豪6分，亚当斯6分4助攻。
广厦队：朱俊龙10分5篮板，胡金秋20分13篮板，孙铭徽21分6篮板8助攻2抢断，威瑟斯庞26分4篮板5助攻3抢断，赵嘉仁15分，奥卡福16分7篮板。
浙江队：陆文博12分5篮板，余嘉豪18分11篮板，程帅澎17分，盖利24分5助攻3抢断，吴前10分6助攻3抢断，刘泽一7分6篮板。
天津队：林庭谦20分12助攻，大卫-詹姆斯6分6篮板6助攻，杜柏超8分8篮板，张云梦9分，田雨13分，时德帅18分，罗切斯塔22分4篮板5助攻。
（勿忘初衷）
【球队数据】
输掉了本场比赛后，申花与成都蓉城同积23分，但因为净胜球的劣势，排名退居第2名。同时，与身后球队的积分差距也缩小了。目前，少赛一场的北京国安积19分，暂列第3名。同样少赛一轮的海港17分，排名第4。这场失利对于申花的另一个不利影响是，在与目前排名前5球队的强强对话中，申花仅拿下了与山东泰山的胜利，与北京国安、上海海港都是平局收场。而成都蓉城非常强势，战胜申花、海港、泰山，与国安打成平局。随着申花本场比赛的失利 本赛季保持不败的球队只胜北京国安了。
随后，申花利用定位球的机会攻门，又是打在了门框上。
下半时，斯卢茨基先后换上徐皓阳、于汉超，想要改写比分。但是，对于斯卢茨基程序化的常规换人调整，徐正源都是早有准备，马上进行有针对性的安排。最终，前几轮比赛中的奇迹并没有发生，申花未能在比赛的最后时刻进球，0：1的比分保持到了全场比赛结束。斯卢茨基说，“比赛中发生一些失误我认为是正常的，对手在有些时间段内都是处于深度防守态势，在这种情况下我们想要轻易地创造机会确实非常困难。和我前面所说的一样，我认为能够把握住创造出来的机会更加重要！”
确实，开场不久，米内罗就有过单刀机会。当时如果他分给已经快速插上，并将防守队员甩在身后的特谢拉，申花进球机会不小，但是米内罗选择了打门，被刘殿座挡出。
错失良机的申花很快城门失守。第27分钟，在乱战中，罗慕洛打入了全场比赛唯一一粒进球。
这个夜晚，恐怕很多申花球迷会很郁闷，在与成都蓉城的榜首大战中，客场作战的申花0：1告负，在遭遇赛季首败的同时，让出了联赛榜首的位置。
比赛临近结束时，特谢拉因为不满判罚，再一次被黄牌警告，从而两黄变一红被红牌罚下。这意味着他将无缘下一轮客场与梅州客家的比赛，而且3黄也没有洗掉。上个赛季，特谢拉就多次因为与裁判理论被黄牌警告，导致关键比赛停赛。此前专访特谢拉的时候，也专门与他聊起过这个问题，当时特谢拉说，“这个问题我也考虑过，这也确实是一个问题。我想今年我会努力控制住自己的脾气，在场上少得黄牌。”上个赛季，特谢拉一共拿了12张黄牌。这个赛季仅仅打了10轮，他的黄牌数已达到5张。对于特谢拉极不冷静的行为，斯卢茨基表示会进行处罚，“对于特谢拉我们肯定会有相应的处罚。”
赛后，队员李可和主教练斯卢茨基都谈到了机会把握的问题。李可说，“我们可能是有一瞬间的注意力不集中，导致了这个丢球，无论如何，双方都是有实力的球队，这是一场艰苦的比赛。对手把握住了机会，但我们没把握住我们的进球机会，这导致了不同的结果。”斯卢茨基在赛后新闻发布会上表示，“这场比赛的局面和我预计的一样，双方势均力敌，把握机会能力更强才能赢得比赛。今天我们创造出了机会，可是没有把握住，很不走运的是，我们是犯错误的一方，这导致了这个结果。”
明天，申花将从成都直飞揭阳，然后乘坐大巴前往梅州，准备5月6日与梅州客家的比赛。在阿马杜伤缺、特谢拉停赛的情况下，申花只能3外援作战。
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
近40度高温下踢职业联赛，阳光直射下观看职业联赛到底是一种什么感觉？昨天下午，广州蒲公英德桦绿建的球员和主队球迷在增城康威体育场为大家做出了实打实的印证——大家真的辛苦了！近期广州酷暑难耐，在如此环境下仍要进行的中乙联赛确实受到了多方的考验，不过能在主场见证一场4：2的胜利，亦是主队收获赛季进球最多的一场胜利，所有人把开心写在了脸上，赛后谢场环节的激情澎湃，足以说明一切。配合场外“传递绿茵正能量，广州球迷惠农在行动”的荔枝促销活动，这个傍晚虽然但确实让人印象深刻，蒲公英在关键时刻拿下了一场关键胜利，继续向赛季目标进发，年轻人没有掉队，值得庆贺。
在如此炎热的气候环境下比赛，对手不管是谁都会不适应，然而主队天天在这样的条件下训练，肯定会比对手更适应，这也让蒲公英在开场阶段便有先声夺人的资本。关键还是场上球员真的争气，此役拿出了很强的执行力，开场不久便利用平日擅长的边中结合，由蔡明民首开纪录。带着领先、带着底气去踢这样的比赛，急躁的一定是对手，其忙中出错几率升高，蒲公英则由范芮玮顺理成章把握住了这样的机会远射建功，半场两球领先基本就给比赛定调了……即便贵州筑城竞技不是软柿子，第一脚攻门就进球，不过他们终究不如主队更适应如此艰难的天气环境，也没有主队球员拼，更没有主队球员求胜欲强，哪怕裁判“硬给”了点球也无济于事，比赛早已在范队通过精妙配合梅开二度后，彻底失去了悬念。
1，为球队建功的“新面孔”继续增加（蔡明民赛季开斋），可用之人越来越多，重心球员的状态调整亦渐入佳境；
成都蓉城B队本轮取胜，这就意味着广州蒲公英德桦绿建主场必须拿下排名更靠前的贵州筑城竞技，否则就会被拉开分差，冲四之路变得渺茫。幸好全队在这个关键、艰难的节骨眼万众一心众志成城硬是拼下了这场胜利，让悬念继续，更让广大球迷看到了希望。
大家不难发现，天气炎热主队球员依然拼尽全力，明明他们更适应这种环境，比分还领先，完全可以收着踢，可以避免大量体能的损耗，但年轻球员们依然选择每球力拼到底，不仅不给对手一点机会，还要继续为多进球而奋斗。到最后，因为体力不支抽筋倒地更多的，竟然是广州蒲公英德桦绿建的生力军们，竟然比更不适应的对手还要多，足见大家有多拼！
2，真正落实做到了球队的口号——为青春而战！大胆用不同的年轻人，并且用更长的时间，充分给予他们信任和信心；
是的，按照这样踢下去，广州蒲公英德桦绿建能持续抱有这股精气神投入到实战中去，那么接下来无论遇到多大的困难，相信他们都有能力迈过去，毕竟大半个赛季的起起伏伏，已经让这支球队练就了一身本领。不可否认，这里与谭恩德指导为首的球队教练团队有着直接的关系，他们在其中的努力付出终究还是换来了回报。此时质疑的声音可以停止了，球队逐步从困境中走出来，重回正轨，主教练团队功不可没。
3，争四目标不只是说说而是落到了实处，冲进争冠组已成为所有球员共同奋斗的目标，而且机会和希望越来越大！
想起在不少影视作品、讲座论坛里出现过的一句凝聚了人类普遍智慧道德的箴言——比赢更重要的是赢的方式！讲这句话用在此情此景、此时此刻，笔者认为再合适不过了。即便拿下酣畅淋漓的胜利，即便在如此困境下依然能够获胜，可谓难能可贵，但赢下一场比赛至多就是3分，真的更值得大家欣喜及认可的，却真的不仅仅是一个结果，而是广州蒲公英德桦绿建这批青年军这种赢球的方式：是他们为胜利拼尽全力奋战到底的决心！这种精气神、这股年轻人才具备的不怕困难勇往直前、就是要赢你的气概，化作场上的表现，最终兑现成为一场胜利的过程与方式，才是最宝贵的，才是最值得推崇的，才是比赛的最大亮点所在。据说这场球也是球队投资人开赛以来最满意的一场比赛，其最满意的点，恰恰并非结果，正是这赢球的过程及方式。
尤其是在因伤病、因个人事务而导致球队缺兵少将的困难期，谭恩德教练团队完全凭借着对麾下球员的了解，大胆启用新人，大胆调整战术，大胆将其放在新的位置，没想到效果竟能如此之好，这一切不可能都是运气，更多还是基于教练团队的共同合力做出的明智抉择，最终发挥了功效，他们确实有功。因此，鸣聊体育把这场关键胜利的MVP给予谭恩德主教练团队，以此肯定近期他们卓有成效的工作，也期待球队可以继续前进，保持这股势头，最终完成冲进争冠组的目标。
有这样的生力军，有这样的赢球方式，还有什么可质疑的呢？年轻球员通过大半个赛季的历练俨然已经获得成长，此刻他们的展现，就是最好的答案。对此笔者认为有3方面的展示：
下一轮客战昆明城星，备战工作即刻开启，在最后的关键时刻，每一轮比赛的结果都决定着最后的命运，决定着球队上下一个赛季努力的最终成绩，请大家谨记这场赢的方式，继续保持继续复制，青年军定将无往而不胜。
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