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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
本届世预赛荷兰首次登场
06-08 02:45 芬兰 VS 荷兰
随着24-25赛季欧洲主流联赛落下帷幕，球员们马不停蹄奔赴国家队，迎接新一轮的国际比赛日。在最晚开赛的世界杯欧洲区预选赛中，将有6个小组迎来第三轮、和第四轮的较量，其中不乏有英格兰、意大利、克罗地亚、比利时和荷兰等强队登场。
欧洲区预选赛G组-L组第三轮赛程：
06-07 02:45 直布罗陀 VS 克罗地亚
06-08 00:00 安道尔 VS 英格兰
这意味着荷兰、奥地利、意大利、比利时、塞尔维亚和克罗地亚这6支球队目前在积分榜上仍积0分，即将迎来本次欧预赛的首战。对欧洲列强而言，争夺小组头名避免参加附加赛是首要目标，毕竟附加赛一场定胜负充满变数。因此在赛程中处于后手的他们显然急于确定领先优势，战意不容小觑。
由于欧洲区预选赛的G-L组各有5支球队，因此每支球队都将获得2轮的轮空机会。今年3月份，在G组至L组前两轮的较量中，轮空球队分别为G组荷兰、H组奥地利、I组意大利、J组比利时、K组塞尔维亚和L组的克罗地亚。
06-07 02:45 北马其顿 VS 比利时
06-08 00:00 马耳他 VS 立陶宛
2026美加墨世界杯扩军至48队，欧洲区共获得16个参赛席位，欧足联共有55个成员，除了被禁赛的俄罗斯之外，其余54队都将参与竞争。按照赛制，54支球队被分为12个小组，其中A-F组分为4队、G-L组分为5队。
欧预赛16个参赛席位由12个小组头名和附加赛组成。12个小组头名很好理解，即12个小组进行主客场双循环赛，每个小组的头名将获得直通世界杯的资格。剩下4个名额则需要通过附加赛决出，附加赛一共16支球队参加，12个小组赛第二和4个欧国联排名最高的4支球队（且未在欧预赛排进小组前二），这16支球队通过抽签组成4组，每组4支球队，经过附加赛、附加赛决赛（均以一场定胜负）决出最后4个晋级世界杯决赛圈名额。
06-07 02:45 爱沙尼亚 VS 以色列
06-08 02:45 阿尔巴尼亚 VS 塞尔维亚
06-08 00:00 波黑 VS 圣马力诺
06-08 02:45 奥地利 VS 罗马尼亚
06-07 02:45 威尔士 VS 列支敦士登
06-07 02:45 捷克 VS 黑山
06-07 02:45 挪威 VS 意大利
（料如是）
【历史交锋】
直播吧10月14日讯 近日，热火名宿韦德在《Off Script with Trip》节目中回忆了新秀赛季的经历。韦德表示，自己最初并没有想着成为联盟最好的球员，而是想先证明自己能够在NBA立足。
“我本来想从右侧突破，但他封住了路线，我只好胯下运球变向到另一边，最后投出一个抛投。实际上，那时候我的武器库里还没有真正成熟的抛投技术，我更习惯一直杀到篮筐。但球进了。球队愿意把球交给我，说明他们看到了我身上的一些东西。在那个回合之后，我知道自己会拥有一个不错的职业生涯。那一刻我知道，我真正属于这个联盟了。”
他说：“我季前赛第一次对阵的是艾弗森。当时我刚从大学进入NBA，发现这里的禁区甚至比大学更加开阔。我能够不断突破、扣篮、抢断，有一场比赛扣了六次，还拿了大约26分。我知道那只是季前赛，但对手并不是故意让我做到这些事情。所以我带着很大的信心进入常规赛，我知道自己能够在这个级别打球。”
谈到新秀赛季季后赛首战对阵黄蜂的绝杀，韦德表示：“当时球队里有埃迪·琼斯这样的老将，斯坦·范甘迪开始布置战术，我看到他叫的是我的号码，让我来接球，我非常震惊。但所有人都觉得，就应该把球交给这个年轻人。当时我只想着找到自己最舒服的出手位置，时间仿佛变慢了。我知道拜伦·戴维斯就在面前，但我不担心他。”
【球员介绍】
北京时间10月8日，南京同曦球员郭昊文更新社媒，晒出了一段类似担任模特拍摄的视频引发外界的关注。
今年夏天，郭昊文与南京同曦的合同到期，他获得了一份满额的600万顶薪合同，与赵柏清的150万形成巨大的反差引发外界的热议。这也是被誉为南京同曦高层评估两人不同的战术地位和价值的直接体现。
郭昊文社媒发文：“不会打球的模特不是一个好的打工人”。
从曝光的照片可以看到身高超过2米的郭昊文，非常帅气。
赛季结束立刻赴美封闭特训，随后完成萨克拉门托国王队闭门试训。
郭昊文身披国王球衣出战2026年拉斯维加斯NBA 夏季联赛，但并没有拿到NBA正式合同。早早结束本次的赴美征程。
26岁的郭昊文是上个赛季的联赛得分王，场均得到20.6分3.3篮板5.5助攻。林葳赴美打球后，他获得了大量的球权和战术地位，打出了生涯现象级别的表现。
从南京同曦和郭昊文的合作，某种程度是双赢，南京同曦获得了一个顶尖本土战力，填补了本土球员缺乏核心的空缺。郭昊文自离开八一男篮后一度短暂加盟上海男篮，但多方面的因素未能留队。
最终，郭昊文选择加盟南京同曦，延续自身的职业生涯，过去两年渐渐站稳脚跟，今夏获得600万顶薪合同，某种程度是重新证明了自己。
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
本届世预赛荷兰首次登场
06-08 02:45 芬兰 VS 荷兰
随着24-25赛季欧洲主流联赛落下帷幕，球员们马不停蹄奔赴国家队，迎接新一轮的国际比赛日。在最晚开赛的世界杯欧洲区预选赛中，将有6个小组迎来第三轮、和第四轮的较量，其中不乏有英格兰、意大利、克罗地亚、比利时和荷兰等强队登场。
欧洲区预选赛G组-L组第三轮赛程：
06-07 02:45 直布罗陀 VS 克罗地亚
06-08 00:00 安道尔 VS 英格兰
这意味着荷兰、奥地利、意大利、比利时、塞尔维亚和克罗地亚这6支球队目前在积分榜上仍积0分，即将迎来本次欧预赛的首战。对欧洲列强而言，争夺小组头名避免参加附加赛是首要目标，毕竟附加赛一场定胜负充满变数。因此在赛程中处于后手的他们显然急于确定领先优势，战意不容小觑。
由于欧洲区预选赛的G-L组各有5支球队，因此每支球队都将获得2轮的轮空机会。今年3月份，在G组至L组前两轮的较量中，轮空球队分别为G组荷兰、H组奥地利、I组意大利、J组比利时、K组塞尔维亚和L组的克罗地亚。
06-07 02:45 北马其顿 VS 比利时
06-08 00:00 马耳他 VS 立陶宛
2026美加墨世界杯扩军至48队，欧洲区共获得16个参赛席位，欧足联共有55个成员，除了被禁赛的俄罗斯之外，其余54队都将参与竞争。按照赛制，54支球队被分为12个小组，其中A-F组分为4队、G-L组分为5队。
欧预赛16个参赛席位由12个小组头名和附加赛组成。12个小组头名很好理解，即12个小组进行主客场双循环赛，每个小组的头名将获得直通世界杯的资格。剩下4个名额则需要通过附加赛决出，附加赛一共16支球队参加，12个小组赛第二和4个欧国联排名最高的4支球队（且未在欧预赛排进小组前二），这16支球队通过抽签组成4组，每组4支球队，经过附加赛、附加赛决赛（均以一场定胜负）决出最后4个晋级世界杯决赛圈名额。
06-07 02:45 爱沙尼亚 VS 以色列
06-08 02:45 阿尔巴尼亚 VS 塞尔维亚
06-08 00:00 波黑 VS 圣马力诺
06-08 02:45 奥地利 VS 罗马尼亚
06-07 02:45 威尔士 VS 列支敦士登
06-07 02:45 捷克 VS 黑山
06-07 02:45 挪威 VS 意大利
（料如是）
【历史交锋】
直播吧10月14日讯 近日，热火名宿韦德在《Off Script with Trip》节目中回忆了新秀赛季的经历。韦德表示，自己最初并没有想着成为联盟最好的球员，而是想先证明自己能够在NBA立足。
“我本来想从右侧突破，但他封住了路线，我只好胯下运球变向到另一边，最后投出一个抛投。实际上，那时候我的武器库里还没有真正成熟的抛投技术，我更习惯一直杀到篮筐。但球进了。球队愿意把球交给我，说明他们看到了我身上的一些东西。在那个回合之后，我知道自己会拥有一个不错的职业生涯。那一刻我知道，我真正属于这个联盟了。”
他说：“我季前赛第一次对阵的是艾弗森。当时我刚从大学进入NBA，发现这里的禁区甚至比大学更加开阔。我能够不断突破、扣篮、抢断，有一场比赛扣了六次，还拿了大约26分。我知道那只是季前赛，但对手并不是故意让我做到这些事情。所以我带着很大的信心进入常规赛，我知道自己能够在这个级别打球。”
谈到新秀赛季季后赛首战对阵黄蜂的绝杀，韦德表示：“当时球队里有埃迪·琼斯这样的老将，斯坦·范甘迪开始布置战术，我看到他叫的是我的号码，让我来接球，我非常震惊。但所有人都觉得，就应该把球交给这个年轻人。当时我只想着找到自己最舒服的出手位置，时间仿佛变慢了。我知道拜伦·戴维斯就在面前，但我不担心他。”
【球员介绍】
北京时间10月8日，南京同曦球员郭昊文更新社媒，晒出了一段类似担任模特拍摄的视频引发外界的关注。
今年夏天，郭昊文与南京同曦的合同到期，他获得了一份满额的600万顶薪合同，与赵柏清的150万形成巨大的反差引发外界的热议。这也是被誉为南京同曦高层评估两人不同的战术地位和价值的直接体现。
郭昊文社媒发文：“不会打球的模特不是一个好的打工人”。
从曝光的照片可以看到身高超过2米的郭昊文，非常帅气。
赛季结束立刻赴美封闭特训，随后完成萨克拉门托国王队闭门试训。
郭昊文身披国王球衣出战2026年拉斯维加斯NBA 夏季联赛，但并没有拿到NBA正式合同。早早结束本次的赴美征程。
26岁的郭昊文是上个赛季的联赛得分王，场均得到20.6分3.3篮板5.5助攻。林葳赴美打球后，他获得了大量的球权和战术地位，打出了生涯现象级别的表现。
从南京同曦和郭昊文的合作，某种程度是双赢，南京同曦获得了一个顶尖本土战力，填补了本土球员缺乏核心的空缺。郭昊文自离开八一男篮后一度短暂加盟上海男篮，但多方面的因素未能留队。
最终，郭昊文选择加盟南京同曦，延续自身的职业生涯，过去两年渐渐站稳脚跟，今夏获得600万顶薪合同，某种程度是重新证明了自己。
📷 巴塞罗那VS皇家马德里精彩图集
