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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间12月22日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第21轮，新疆男篮经过加时赛128-121战胜山西男篮。
山西队：古德温38分6篮板8助攻，张宁24分10篮板，原帅19分，葛昭宝7分，迪亚洛19分7助攻，贾尔斯9分。
北控队：萨林杰23分18篮板11助攻3抢断，刘晓宇12分5助攻，朱松玮11分，特莱斯20分7助攻，邹雨宸15分，沈梓捷8分7篮板，里勒11分。
深圳队：王浩然17分8篮板，威姆斯16分6篮板，汤普森14分18篮板，卢鹏羽10分，冯欣10分6助攻，蒂尔蒙19分10篮板。
第三节，经过短暂相持后新疆队火力全开，轰出一波20-4的进攻狂潮一口气领先到两位数，山西79-95落后。第四节，张宁连得4分吹响了反击的号角，山西队进攻一浪高过一浪很快反超比分，战至最后21秒新疆落后2分，劳森2罚2中扳平比分，古德温最后一攻三分不中，双方111-111进入加时赛。
新疆队：齐麟12分7篮板5助攻，西尔扎提22分5助攻，李炎哲25分9篮板，劳森17分11篮板9助攻，黑根斯12分8助攻4抢断，皮特森21分5篮板，阿不都沙拉木12分6篮板。
北控109-95深圳
加时赛，皮特森和西尔扎提连续飚进三分，新疆领先6分占据主动，山西队命中率下降，最终新疆男篮经过加时赛128-121战胜山西男篮。
第一节，开场后双方三次交换领先，新疆逐渐占据主动领先到6分，葛昭宝中投得分，原帅超远三分入网，山西咬住比分，新疆21-20领先。第二节，山西抢开局很快反超6分，随后两队大打对攻战，三次交换领先谁也无法拉开分差，半场山西54-53领先。
（勿忘初衷）
【球队数据】
本赛季，本土前锋郑浩乾从南通支云加盟武汉三镇。加盟初期，他和球队一起历经降级区的挣扎以及换帅磨合的阵痛，邓卓翔执掌球队后，这位26岁的前锋凭借对每个球全力以赴的拼抢，逐渐在新战术体系中找到自己的位置。
每一位替补登场的球员心里都盼着进球、为球队出力。机会源于球场上的每一次拼抢，机会往往就藏在某个瞬间的争夺中，也许十次拼抢才能换来一次机会，但只要每次都全力以赴，就可能创造出这一次机会；倘若十次里只拼一次，拼出机会的概率更微乎其微了。所以，球场上的机会靠的就是持续不断争与抢。
因为要和外援竞争，本土前锋的出场时间肯定是要靠自己争取。踢主力是每个球员的目标，我到三镇也是奔着这个目标，只不过现在的我没那么着急了。自己在经历过很多事情后，看问题的方式也不同了。我觉得今年肯定是要先帮球队保级，在这个基础上我们再尝试去争取更好的排名。
◆邓卓翔代理主教练到首场比赛之间只有两堂训练课时间，那两天你们经历了什么？
◆《足球》：今年初转会期，也有其他中超球队邀请你，为什么会选择武汉三镇？
举个例子吧，客场对河南，下半场邓导把我换下后，贤哥（汪晋贤）很快在底线脚后跟传球过人，然后助攻绍尔扳平比分。这个球我的印象太深刻了，一切就在我眼前发生，很不可思议。邓导一下子就把整个团队的信心激发出来了。
开局阶段，我的出场时间太少了，其实也很难说自己的状态好不好。我个人的感觉是自己的出场多了之后，明显感觉到状态到位了。邓卓翔指导给了我很多出场时间，让我在场上发挥自己的特点，随着进球的到来，成绩的回升，球队整体就开始进入良性状态。
郑浩乾：这样的形容本质上还是球队永远都处在先落后的情况。其实，教练也跟我们提出要改变这个现象，谁都不喜欢踢逆风球，都想要把开局打好，然后让比赛进入我们自己的节奏。这个赛季以来，我们确实进入比赛状态很慢，希望间歇期能够解决这个问题。
从替补登场改写战局的“关键先生”，到历经伤病后对职业足球的深刻感悟，他用“多跑几步”的坚持诠释着本土前锋的生存法则。
◆邓卓翔的执教理念和战术安排对你个人以及球队的发挥起到了怎样的作用？
郑浩乾：冬训时我确实没料到，以俱乐部的引援情况和大家的整体实力来说，联赛开局绝不应该如此低迷。但事实既已摆在眼前，我们就必须做出改变，绝不能因为困在降级区就摆烂，而是要积极面对现状，认真对待余下的每堂训练课和每场比赛。我相信，只要坚持下去，状态与信心自会慢慢回升。
郑浩乾：我和武汉三镇产生交集，其实源于得知政府接管后的相关消息。我和武汉这座城市还是很有缘的——这里不仅是我与妻子因赛结缘的地方，更是早年在上港U23 联赛中斩获成绩的职业福地。加盟三镇前，我和家人商议，我们认为政府接管后的三镇局面趋于稳定，从个人职业规划的角度看，这里能提供的机会也更多。
其他队员一直处在系统训练中，保持着高强度比赛状态，而我刚受伤回来，身上的肌肉几乎都快没了，体能也很差，完全等同于从零开始追赶大部队。别人在休息的时候，我得拼命加练，球队上午休息下午训练，我必须上午就开始练，下午训练后还要加练，就是这么熬过来的，有时候我自己都很难相信这一切。所以，真的不是靠一张嘴就能找回失去的一切，必须身体力行地坚持。
◆从南通到现在，你能脱颖而出的原因是什么？
◆《足球》：球队开局不利，一直处在降级区，这样的情况你之前有预料过吗？
我感觉是从赢云南到平国安这两场比赛开始。对阵云南收获首胜让大家找到了信心，我们清楚球队实力不应该是目前的排名，这场胜利为团队注入了强心剂。战平国安，我觉得更彰显了球队坚持到底、永不言弃的韧性，这种精神正潜移默化地融入团队之中。我最难忘的是追平国安的瞬间，彻底点燃了每个球员的激情。足球的魅力就在于90分钟里的变数，不到终场哨响，一切皆有可能，我们其实挺享受这份未知带来的热血和期待。
我觉得是自信。邓导更像是一位老大哥，在训练场上给予我们很多帮助，比如每一脚球该如何处理。或许每个教练都会指导技术细节，但邓导更在意每个球员的内心感受，这种在意让我们在场上更有底气。
当时大家精神状态确实不太好，因为换帅带来的未知，也因为成绩一直低迷。邓导上任到比赛只有两天，确实也没法做太多改变。他更多的是激励我们，让我们去证明自己。一方面，他让我们找回自信，另一方面，他也给我们鼓励，让大家敢打敢拼，不要因为害怕输球而畏首畏尾。我觉得这点很重要。
主要是心态吧，人随着经历丰富而变得成熟稳重，然后就是门前机会把握能力更好了。我之前的经历蛮坎坷，刚去南通的时候，因为受伤影响了比赛，2021年锁骨骨折，后来又住院大半年，一整年都没怎么踢比赛。心里确实很难过，刚刚才开始往好的方面发展，就经历了重大伤病，确实很难熬。
◆来到这支球队之后，作为本土前锋如何与新来的外援前锋培养默契？
因为比赛有90分钟。也许之前我们进入比赛的节奏比较慢，但不管落后还是处于什么局面，邓导的要求就是踢我们自己的足球，自始至终听从教练组的安排去执行。我觉得我们有自信把比分扳回来甚至反超，实际上这些扳平和逆转就源于邓导给予我们的信心。
◆对阵天津津门虎和大连英博，你替补登场就改变了战局，当时你如何捕捉到那些得分机会的？
◆对你来讲，做出这个选择是否很艰难，你在南通效力的时间已经很久了？
◆从拿下云南玉昆到不断地绝平甚至逆转，你觉得本质上邓卓翔给这支队伍带来了什么的关键改变？
◆《足球》：自从在1比4落后下逼平北京国安，大家都认为落后的武汉三镇惹不起，或者说80分钟后的你们惹不起，你怎么理解这样的评价？
◆去年和今年，你的出场数据都不错，你怎么看待自己在球队中的定位？
新外援加入的时间短，我们冬训期间磨合也比较仓促，默契与配合的建立的确需要时间，这也导致球队联赛前几轮成绩受到了影响。
◆赛季初，锋线一直无法取得进球，你想了哪些办法去改变？
那时候每个球员都很挣扎，都想去改变现状。开局掉到了降级区，大家的信心也受到了影响。但确实每个人都拒绝摆烂，都在想办法，我们始终认为只要大家足够团结，随着联赛的进行，困难一定会得到解决。
每个球员都会全力以赴训练。我对自己要求高一些，在日常训练或打完热身赛后，会加练一些技术。我来三镇就是想要变得更优秀，要达到这个目标，我必须比以往付出更多，比别人多跑几步，多跑几个来回。
◆接下来的联赛对手里有强队也有排名接近的球队，面对不同实力的对手，你个人和球队要在这个间歇期做哪些调整？
对，在南通待了这么久，我早已把那里当作第二个家，做这个决定确实不容易，但人总要挑战自己，看看能走到哪一步。和家人，尤其和老婆商量了很久，最终还是想闯一闯，看看自己能飞多高。
◆从联赛开局的不利到邓卓翔接手后成绩上有了起色，这个过程中哪些瞬间让你觉得自己真正意义上融入了球队？
◆你的体能和跑动能力很突出，有什么特别的体能训练方法或者保持状态的秘诀吗？
◆在球队比分落后或者场面被动时，为什么在你们和教练的脸上看不到焦虑和紧张？
◆随着联赛进行，球队和你都有了进球，你觉得从什么时候开始自己进入到最佳状态？
◆今年26岁，属于比较成熟的年龄，想要在三镇有哪些作为？
面对强敌无所畏惧，面对排名靠后的队伍也需要保持平稳心态，既不能急躁冒进，也不能思虑过多。如果总是想赢怕输，反而会自缚手脚。我们需要按照教练组的战术安排，全力以赴地拼抢每一个球，相信队友，也相信自己，结果不会辜大家的努力。
看看今年的进球数能不能超过去年（五球），目前有两个，我觉得后面努把力应该可以。很多人也问，有没有想过国家队，这个每个人都会想，但这不是想的问题，目标放在心里，如果名单上没有我，说明我还要更努力。
【历史交锋】
33岁京多安宣布退出国家队 德国国家队深情告别
北京时间8月20日，足坛传来令人震惊的消息，33 岁的德国中场球员京多安在自己的社交媒体上宣布退役，为自己13年的国家队生涯画上句号。
从 2011 年崭露头角到 2024 年挥手告别，京多安在这漫长的岁月里代表德国国家队出场 82 次，留下了 19 粒宝贵进球和 9 次精彩助攻。他用自己的精湛球技和顽强拼搏的精神，成为德国足球历史上的一颗璀璨之星。随后，德国国家队社交媒体也发文深情告别京多安：“感谢你所做的一切，伊利！
（TH）
【球员介绍】
下半场，比赛风云突变。第60分钟，18岁小将刘诚宇迎来职业生涯的高光时刻。申花开出角球，禁区内一片混战，蒋圣龙头球冲顶被梅州客家后卫挡出，刘诚宇迅速跟进，在小禁区内冷静扫射进球，收获了个人中超首粒进球。这位年轻小将在关键时刻为球队打破僵局，展现出其敏锐的嗅觉。这粒进球也瞬间点燃了全队的士气。
比赛伊始，申花就展现出积极主动的进攻态势，而梅州客家也凭借主场优势顽强抵抗，双方陷入激烈争夺。上半场，尽管申花占据场面主动，控球率高达58%，射门次数也多于对手，但始终未能攻破对方防线，双方以0比0的比分进入中场休息。
刘诚宇打进个人首粒联赛进球
对于收获联赛首球的杨皓宇和刘诚宇两名年轻球员，斯卢茨基表示，“杨皓宇本赛季获得了几次登场，之前他都有机会取得进球和助攻，我对他的表现和水平没有任何怀疑。今天我对于刘诚宇的表现更加感到开心，因为作为一名射手，他能够取得联赛首球对于他自信心的建立是非常有意义的。”
谈到连续三个客场球队拿到6分，斯卢茨基表示，“对于成都那场比赛我们没有取得分数，我感到非常心痛，因为我们肯定是希望能够有更多的斩获，希望球队后续还是可以取得更好的成绩。”
在争冠的道路上，申花没有因为人员困境而掉链子。
梅州客家扳回一球
赛前，申花遭遇重创，中场核心特谢拉因红牌停赛，进攻主力路易斯肌肉拉伤返回上海治疗，阿马杜也因伤缺阵，外援班底实力大幅削弱，这给球队的战术布置和人员安排带来极大挑战。“司机”没有犹豫，果断起用年轻球员刘诚宇首发出场，展现了对新人的信任。
米内罗头球射门得分
不过，谢鹏飞和马纳法被换下后，球队的中场控制力有所减弱；梅州客家则利用比赛最后时刻发动猛烈反扑，并在第85分钟由茹子楠抽射进球，为球队扳回一城。全场补时高达8分钟，也让仅领先一球的申花一度场面有些被动，好在杨皓宇锁定胜局的进球，才帮助球队彻底拿稳3分。
5月6日晚，中超第11轮的一场关键战役中，上海申花凭借刘诚宇、米内罗、杨皓宇的进球，最终客场3比1战胜梅州客家。此役，申花在人员不整的困境下，依靠教练斯卢茨基（球迷亲切称其为 “司机”）大胆的换人策略，激发板凳球员的状态，拿下这场艰难的胜利。申花目前与成都蓉城同积26分，继续在中超积分榜上领跑。
斯卢茨基赛后点评，“无论是赛前特谢拉和路易斯的缺席，还是半场结束后吴曦和李可的因伤被迫调整，今天这场比赛我们打得很艰苦。好在换上去的队员虽然近期登场次数不多，但他们的表现没有让我失望，我对球队的整体发挥感到满意。”
刘诚宇为申花锁定胜局
本场比赛，斯卢茨基一改以往谨慎的换人作风，用足了5个换人名额。徐皓阳、汪海健更是半场后就替换了吴曦和李可。这固然与连续客场作战，换下有伤病疲劳的球员有关，但如此非常规操作，估计让对方主教练也措手不及。
仅仅5分钟后，申花的进攻核心米内罗站了出来。马纳法在右路精准传中，米内罗抢前点甩头攻门得手，将比分改写为2比0。米内罗在这场比赛中的表现堪称全面，他不仅打破了长达一个月的进球荒，还在进攻端多次制造威胁。在伤停补时阶段，他又助攻杨皓宇锁定胜局，证明了自己在球队中的核心价值。
因为进球效率不高，米内罗近来饱受争议。应该看到，他凭借出色的身体对抗和高速的跑动，能吸引多名防守球员的包夹，为身边插上的队友创造出空当和传球线路。在这个团队中，米内罗有其独特的战术价值。当然，如果想赢得球迷的心，米内罗还需要提高射门精准度。
杨皓宇是斯卢茨基本赛季着力培养的新人，刘诚宇此前仅获得一次替补登场机会。当下，申花一线队在锋线位置上有米内罗、路易斯等球员，竞争较为激烈。刘诚宇想要争取更多上场机会，还需要努力提升自己。两人都是申花未来的希望，他们的出色发挥跟这场胜利同等令人欣喜。在争冠的道路上，申花没有因为人员困境而掉链子，希望这场“板凳”的逆袭能激发球队更强的斗志。
【比赛分析】
北京时间12月22日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第21轮，新疆男篮经过加时赛128-121战胜山西男篮。
山西队：古德温38分6篮板8助攻，张宁24分10篮板，原帅19分，葛昭宝7分，迪亚洛19分7助攻，贾尔斯9分。
北控队：萨林杰23分18篮板11助攻3抢断，刘晓宇12分5助攻，朱松玮11分，特莱斯20分7助攻，邹雨宸15分，沈梓捷8分7篮板，里勒11分。
深圳队：王浩然17分8篮板，威姆斯16分6篮板，汤普森14分18篮板，卢鹏羽10分，冯欣10分6助攻，蒂尔蒙19分10篮板。
第三节，经过短暂相持后新疆队火力全开，轰出一波20-4的进攻狂潮一口气领先到两位数，山西79-95落后。第四节，张宁连得4分吹响了反击的号角，山西队进攻一浪高过一浪很快反超比分，战至最后21秒新疆落后2分，劳森2罚2中扳平比分，古德温最后一攻三分不中，双方111-111进入加时赛。
新疆队：齐麟12分7篮板5助攻，西尔扎提22分5助攻，李炎哲25分9篮板，劳森17分11篮板9助攻，黑根斯12分8助攻4抢断，皮特森21分5篮板，阿不都沙拉木12分6篮板。
北控109-95深圳
加时赛，皮特森和西尔扎提连续飚进三分，新疆领先6分占据主动，山西队命中率下降，最终新疆男篮经过加时赛128-121战胜山西男篮。
第一节，开场后双方三次交换领先，新疆逐渐占据主动领先到6分，葛昭宝中投得分，原帅超远三分入网，山西咬住比分，新疆21-20领先。第二节，山西抢开局很快反超6分，随后两队大打对攻战，三次交换领先谁也无法拉开分差，半场山西54-53领先。
（勿忘初衷）
【球队数据】
本赛季，本土前锋郑浩乾从南通支云加盟武汉三镇。加盟初期，他和球队一起历经降级区的挣扎以及换帅磨合的阵痛，邓卓翔执掌球队后，这位26岁的前锋凭借对每个球全力以赴的拼抢，逐渐在新战术体系中找到自己的位置。
每一位替补登场的球员心里都盼着进球、为球队出力。机会源于球场上的每一次拼抢，机会往往就藏在某个瞬间的争夺中，也许十次拼抢才能换来一次机会，但只要每次都全力以赴，就可能创造出这一次机会；倘若十次里只拼一次，拼出机会的概率更微乎其微了。所以，球场上的机会靠的就是持续不断争与抢。
因为要和外援竞争，本土前锋的出场时间肯定是要靠自己争取。踢主力是每个球员的目标，我到三镇也是奔着这个目标，只不过现在的我没那么着急了。自己在经历过很多事情后，看问题的方式也不同了。我觉得今年肯定是要先帮球队保级，在这个基础上我们再尝试去争取更好的排名。
◆邓卓翔代理主教练到首场比赛之间只有两堂训练课时间，那两天你们经历了什么？
◆《足球》：今年初转会期，也有其他中超球队邀请你，为什么会选择武汉三镇？
举个例子吧，客场对河南，下半场邓导把我换下后，贤哥（汪晋贤）很快在底线脚后跟传球过人，然后助攻绍尔扳平比分。这个球我的印象太深刻了，一切就在我眼前发生，很不可思议。邓导一下子就把整个团队的信心激发出来了。
开局阶段，我的出场时间太少了，其实也很难说自己的状态好不好。我个人的感觉是自己的出场多了之后，明显感觉到状态到位了。邓卓翔指导给了我很多出场时间，让我在场上发挥自己的特点，随着进球的到来，成绩的回升，球队整体就开始进入良性状态。
郑浩乾：这样的形容本质上还是球队永远都处在先落后的情况。其实，教练也跟我们提出要改变这个现象，谁都不喜欢踢逆风球，都想要把开局打好，然后让比赛进入我们自己的节奏。这个赛季以来，我们确实进入比赛状态很慢，希望间歇期能够解决这个问题。
从替补登场改写战局的“关键先生”，到历经伤病后对职业足球的深刻感悟，他用“多跑几步”的坚持诠释着本土前锋的生存法则。
◆邓卓翔的执教理念和战术安排对你个人以及球队的发挥起到了怎样的作用？
郑浩乾：冬训时我确实没料到，以俱乐部的引援情况和大家的整体实力来说，联赛开局绝不应该如此低迷。但事实既已摆在眼前，我们就必须做出改变，绝不能因为困在降级区就摆烂，而是要积极面对现状，认真对待余下的每堂训练课和每场比赛。我相信，只要坚持下去，状态与信心自会慢慢回升。
郑浩乾：我和武汉三镇产生交集，其实源于得知政府接管后的相关消息。我和武汉这座城市还是很有缘的——这里不仅是我与妻子因赛结缘的地方，更是早年在上港U23 联赛中斩获成绩的职业福地。加盟三镇前，我和家人商议，我们认为政府接管后的三镇局面趋于稳定，从个人职业规划的角度看，这里能提供的机会也更多。
其他队员一直处在系统训练中，保持着高强度比赛状态，而我刚受伤回来，身上的肌肉几乎都快没了，体能也很差，完全等同于从零开始追赶大部队。别人在休息的时候，我得拼命加练，球队上午休息下午训练，我必须上午就开始练，下午训练后还要加练，就是这么熬过来的，有时候我自己都很难相信这一切。所以，真的不是靠一张嘴就能找回失去的一切，必须身体力行地坚持。
◆从南通到现在，你能脱颖而出的原因是什么？
◆《足球》：球队开局不利，一直处在降级区，这样的情况你之前有预料过吗？
我感觉是从赢云南到平国安这两场比赛开始。对阵云南收获首胜让大家找到了信心，我们清楚球队实力不应该是目前的排名，这场胜利为团队注入了强心剂。战平国安，我觉得更彰显了球队坚持到底、永不言弃的韧性，这种精神正潜移默化地融入团队之中。我最难忘的是追平国安的瞬间，彻底点燃了每个球员的激情。足球的魅力就在于90分钟里的变数，不到终场哨响，一切皆有可能，我们其实挺享受这份未知带来的热血和期待。
我觉得是自信。邓导更像是一位老大哥，在训练场上给予我们很多帮助，比如每一脚球该如何处理。或许每个教练都会指导技术细节，但邓导更在意每个球员的内心感受，这种在意让我们在场上更有底气。
当时大家精神状态确实不太好，因为换帅带来的未知，也因为成绩一直低迷。邓导上任到比赛只有两天，确实也没法做太多改变。他更多的是激励我们，让我们去证明自己。一方面，他让我们找回自信，另一方面，他也给我们鼓励，让大家敢打敢拼，不要因为害怕输球而畏首畏尾。我觉得这点很重要。
主要是心态吧，人随着经历丰富而变得成熟稳重，然后就是门前机会把握能力更好了。我之前的经历蛮坎坷，刚去南通的时候，因为受伤影响了比赛，2021年锁骨骨折，后来又住院大半年，一整年都没怎么踢比赛。心里确实很难过，刚刚才开始往好的方面发展，就经历了重大伤病，确实很难熬。
◆来到这支球队之后，作为本土前锋如何与新来的外援前锋培养默契？
因为比赛有90分钟。也许之前我们进入比赛的节奏比较慢，但不管落后还是处于什么局面，邓导的要求就是踢我们自己的足球，自始至终听从教练组的安排去执行。我觉得我们有自信把比分扳回来甚至反超，实际上这些扳平和逆转就源于邓导给予我们的信心。
◆对阵天津津门虎和大连英博，你替补登场就改变了战局，当时你如何捕捉到那些得分机会的？
◆对你来讲，做出这个选择是否很艰难，你在南通效力的时间已经很久了？
◆从拿下云南玉昆到不断地绝平甚至逆转，你觉得本质上邓卓翔给这支队伍带来了什么的关键改变？
◆《足球》：自从在1比4落后下逼平北京国安，大家都认为落后的武汉三镇惹不起，或者说80分钟后的你们惹不起，你怎么理解这样的评价？
◆去年和今年，你的出场数据都不错，你怎么看待自己在球队中的定位？
新外援加入的时间短，我们冬训期间磨合也比较仓促，默契与配合的建立的确需要时间，这也导致球队联赛前几轮成绩受到了影响。
◆赛季初，锋线一直无法取得进球，你想了哪些办法去改变？
那时候每个球员都很挣扎，都想去改变现状。开局掉到了降级区，大家的信心也受到了影响。但确实每个人都拒绝摆烂，都在想办法，我们始终认为只要大家足够团结，随着联赛的进行，困难一定会得到解决。
每个球员都会全力以赴训练。我对自己要求高一些，在日常训练或打完热身赛后，会加练一些技术。我来三镇就是想要变得更优秀，要达到这个目标，我必须比以往付出更多，比别人多跑几步，多跑几个来回。
◆接下来的联赛对手里有强队也有排名接近的球队，面对不同实力的对手，你个人和球队要在这个间歇期做哪些调整？
对，在南通待了这么久，我早已把那里当作第二个家，做这个决定确实不容易，但人总要挑战自己，看看能走到哪一步。和家人，尤其和老婆商量了很久，最终还是想闯一闯，看看自己能飞多高。
◆从联赛开局的不利到邓卓翔接手后成绩上有了起色，这个过程中哪些瞬间让你觉得自己真正意义上融入了球队？
◆你的体能和跑动能力很突出，有什么特别的体能训练方法或者保持状态的秘诀吗？
◆在球队比分落后或者场面被动时，为什么在你们和教练的脸上看不到焦虑和紧张？
◆随着联赛进行，球队和你都有了进球，你觉得从什么时候开始自己进入到最佳状态？
◆今年26岁，属于比较成熟的年龄，想要在三镇有哪些作为？
面对强敌无所畏惧，面对排名靠后的队伍也需要保持平稳心态，既不能急躁冒进，也不能思虑过多。如果总是想赢怕输，反而会自缚手脚。我们需要按照教练组的战术安排，全力以赴地拼抢每一个球，相信队友，也相信自己，结果不会辜大家的努力。
看看今年的进球数能不能超过去年（五球），目前有两个，我觉得后面努把力应该可以。很多人也问，有没有想过国家队，这个每个人都会想，但这不是想的问题，目标放在心里，如果名单上没有我，说明我还要更努力。
【历史交锋】
33岁京多安宣布退出国家队 德国国家队深情告别
北京时间8月20日，足坛传来令人震惊的消息，33 岁的德国中场球员京多安在自己的社交媒体上宣布退役，为自己13年的国家队生涯画上句号。
从 2011 年崭露头角到 2024 年挥手告别，京多安在这漫长的岁月里代表德国国家队出场 82 次，留下了 19 粒宝贵进球和 9 次精彩助攻。他用自己的精湛球技和顽强拼搏的精神，成为德国足球历史上的一颗璀璨之星。随后，德国国家队社交媒体也发文深情告别京多安：“感谢你所做的一切，伊利！
（TH）
【球员介绍】
下半场，比赛风云突变。第60分钟，18岁小将刘诚宇迎来职业生涯的高光时刻。申花开出角球，禁区内一片混战，蒋圣龙头球冲顶被梅州客家后卫挡出，刘诚宇迅速跟进，在小禁区内冷静扫射进球，收获了个人中超首粒进球。这位年轻小将在关键时刻为球队打破僵局，展现出其敏锐的嗅觉。这粒进球也瞬间点燃了全队的士气。
比赛伊始，申花就展现出积极主动的进攻态势，而梅州客家也凭借主场优势顽强抵抗，双方陷入激烈争夺。上半场，尽管申花占据场面主动，控球率高达58%，射门次数也多于对手，但始终未能攻破对方防线，双方以0比0的比分进入中场休息。
刘诚宇打进个人首粒联赛进球
对于收获联赛首球的杨皓宇和刘诚宇两名年轻球员，斯卢茨基表示，“杨皓宇本赛季获得了几次登场，之前他都有机会取得进球和助攻，我对他的表现和水平没有任何怀疑。今天我对于刘诚宇的表现更加感到开心，因为作为一名射手，他能够取得联赛首球对于他自信心的建立是非常有意义的。”
谈到连续三个客场球队拿到6分，斯卢茨基表示，“对于成都那场比赛我们没有取得分数，我感到非常心痛，因为我们肯定是希望能够有更多的斩获，希望球队后续还是可以取得更好的成绩。”
在争冠的道路上，申花没有因为人员困境而掉链子。
梅州客家扳回一球
赛前，申花遭遇重创，中场核心特谢拉因红牌停赛，进攻主力路易斯肌肉拉伤返回上海治疗，阿马杜也因伤缺阵，外援班底实力大幅削弱，这给球队的战术布置和人员安排带来极大挑战。“司机”没有犹豫，果断起用年轻球员刘诚宇首发出场，展现了对新人的信任。
米内罗头球射门得分
不过，谢鹏飞和马纳法被换下后，球队的中场控制力有所减弱；梅州客家则利用比赛最后时刻发动猛烈反扑，并在第85分钟由茹子楠抽射进球，为球队扳回一城。全场补时高达8分钟，也让仅领先一球的申花一度场面有些被动，好在杨皓宇锁定胜局的进球，才帮助球队彻底拿稳3分。
5月6日晚，中超第11轮的一场关键战役中，上海申花凭借刘诚宇、米内罗、杨皓宇的进球，最终客场3比1战胜梅州客家。此役，申花在人员不整的困境下，依靠教练斯卢茨基（球迷亲切称其为 “司机”）大胆的换人策略，激发板凳球员的状态，拿下这场艰难的胜利。申花目前与成都蓉城同积26分，继续在中超积分榜上领跑。
斯卢茨基赛后点评，“无论是赛前特谢拉和路易斯的缺席，还是半场结束后吴曦和李可的因伤被迫调整，今天这场比赛我们打得很艰苦。好在换上去的队员虽然近期登场次数不多，但他们的表现没有让我失望，我对球队的整体发挥感到满意。”
刘诚宇为申花锁定胜局
本场比赛，斯卢茨基一改以往谨慎的换人作风，用足了5个换人名额。徐皓阳、汪海健更是半场后就替换了吴曦和李可。这固然与连续客场作战，换下有伤病疲劳的球员有关，但如此非常规操作，估计让对方主教练也措手不及。
仅仅5分钟后，申花的进攻核心米内罗站了出来。马纳法在右路精准传中，米内罗抢前点甩头攻门得手，将比分改写为2比0。米内罗在这场比赛中的表现堪称全面，他不仅打破了长达一个月的进球荒，还在进攻端多次制造威胁。在伤停补时阶段，他又助攻杨皓宇锁定胜局，证明了自己在球队中的核心价值。
因为进球效率不高，米内罗近来饱受争议。应该看到，他凭借出色的身体对抗和高速的跑动，能吸引多名防守球员的包夹，为身边插上的队友创造出空当和传球线路。在这个团队中，米内罗有其独特的战术价值。当然，如果想赢得球迷的心，米内罗还需要提高射门精准度。
杨皓宇是斯卢茨基本赛季着力培养的新人，刘诚宇此前仅获得一次替补登场机会。当下，申花一线队在锋线位置上有米内罗、路易斯等球员，竞争较为激烈。刘诚宇想要争取更多上场机会，还需要努力提升自己。两人都是申花未来的希望，他们的出色发挥跟这场胜利同等令人欣喜。在争冠的道路上，申花没有因为人员困境而掉链子，希望这场“板凳”的逆袭能激发球队更强的斗志。
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