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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
萨内救主 拜仁1-1止3连胜
拜仁(4-4-2)：1-诺伊尔；5-帕瓦尔，2-于帕梅卡诺，21-埃尔南德斯，19-戴维斯；11-科曼，18-萨比策(67',42-穆夏拉)，6-基米希，10-萨内(85',4-德利赫特)；25-穆勒，17-马内(68',7-格纳布里)
(斯科)
马内进球无效
马内再次进球无效
技术统计
北京时间8月28日00:30(德国当地时间27日18:30)，2022/23赛季德甲第4轮展开争夺，拜仁慕尼黑主场1比1战平门兴，图拉姆先拔头筹，萨内终场前救主。拜仁3连胜被终结。
拜仁1-1，萨内
第34分钟，穆勒右路传中，马内近距离射入空门，但前点萨内越位位置干扰防守，进球被判无效。第39分钟，萨内斜传，马内小禁区边缘推射进球，但因帕瓦尔中路越位在先，进球再次被判无效。第43分钟，于帕梅卡诺踢漏失误，图拉姆单刀突入12码处低射入网。
拜仁近4个联赛主场对阵门兴2次落败。这是两队第109场德甲交锋，此前拜仁51胜30平27负，其中主场38胜11平5负。戴维斯轮换出场。
拜仁第83分钟扳平，穆夏拉禁区左侧传球，萨内12码处扫射入左下角，1-1。拜仁全场20次射门，但门兴门将索默贡献19次成功扑救。
球员评分
门兴1-0，图拉姆
【历史交锋】
北京时间10月27日3:00，西甲第11轮，万众瞩目的西班牙国家德比，巴萨客场4-0横扫皇马！本场比赛，莱万下半场2分钟打进2球，亚马尔再下一城，拉菲尼亚传射锁定胜局。巴萨取得各项赛事5连胜，以6分优势领跑西甲。
本场比赛，是姆巴佩加盟皇马以来首次出战国家德比，不过此役首发并踢满全场的姆巴佩，其表现很难令人满意。
在加盟皇马之前，姆巴佩与巴萨交手4次，共计打进6球，而本场比赛他未能进球，而且越位了多达8次！
（Echo）
【球员介绍】
聊完了比赛过程，接下来再来聊聊球员们的发挥，此役尼克斯一边发挥最好的是怀斯曼，全场6中6得到了16分5篮板。麦克布莱德全场7中2得到了8分3篮板3助攻，现在尼克斯一边不仅唐斯和哈特面临提前续约，麦克布莱德也面临续约，但是球队根本不想多花钱，所以也是没能得到合同，麦克布莱德上赛季场均12分，非常不错的替补拼图，如果尼克斯不留，估计会有球队愿意拿下他。
次节奎克利、伦纳德和巴雷特相继得分，猛龙打出一波7-0的小高潮继续扩大领先，泰勒里突外投连得5分回应，伦纳德和巴雷特合砍5分，布拉德利连得4分回应，替补上场后希德和沃尔特相继命中三分，猛龙已经将领先优势扩大到了31分，此后猛龙的火力依旧不减，半场他们就轰下了86分，领先了对手39分。
此役猛龙的锋线群发挥出色，巴雷特12中6，得到了17分4篮板3助攻、巴恩斯10中8，得到了19分6篮板4助攻、伦纳德12中6，得到了21分5篮板2抢断，你可以说他喜欢轮休，也可以喷他爱钱，但是场上能力没得说，猛龙得到他确实是实现了质的飞跃，新赛季值得期待。博伊尔斯全场7中7得到了19分9篮板2助攻，这就是小罗德曼啊，2.01米防内线，依靠着出色的核心力量很好的完成了任务。
易边再战沃尔特命中三分帮助猛龙继续扩大领先，阿尔瓦拉多跳投命中回应，博尔特尔和尤班克斯互送内线杀伤，奎克利两罚全中，尤班克斯和达迪耶合砍4分回应，此后在达迪耶的带动下，尼克斯曾将分差追至落后33分，节末博伊尔斯和李凯尔相继得分，猛龙领先37分结束第三节。由于分差太大，比赛也是早早地失去了悬念，最终猛龙以148-98战胜了尼克斯。
首节比赛开始麦克布莱德三罚两中帮助尼克斯拔得头筹，巴雷特和巴恩斯合砍5分为猛龙打开局面，麦克布莱德跳投命中，伦纳德连得7分，带队打出一波10-0的高潮确立领先，布鲁斯布朗三分回应，巴恩斯两罚全中，迪亚瓦拉跳投回应，之后比赛再次进入了猛龙的节奏，巴恩斯连续得分，带队首节战罢砍下42分，领先了20分。
比赛回顾：
北京时间10月14日，NBA季前赛继续进行，今天猛龙坐镇主场迎来了尼克斯的挑战，此役猛龙迎来了伦纳德的回归，对于猛龙五锋线大家非常期待，面对着卫冕冠军，毫无疑问这是最好的试金石，但是此役尼克斯首发全轮休，因此猛龙也是狂屠了对手，接下来我们先来说说比赛过程，再来聊聊球员们的发挥。
奎克利此役发挥不能让人满意，全场8中2得到了8分3篮板6助攻，之所以不能让人满意，不是因为他效率差，而是小伙子光瞎打，队友好机会不给传，还喜欢顶投，自己在球队最多算个四当家，结果按照大当家的球风打，猛龙最该送走的是他吧？话说到这，大家对于这两支球队有什么想说的？欢迎留言讨论。
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
萨内救主 拜仁1-1止3连胜
拜仁(4-4-2)：1-诺伊尔；5-帕瓦尔，2-于帕梅卡诺，21-埃尔南德斯，19-戴维斯；11-科曼，18-萨比策(67',42-穆夏拉)，6-基米希，10-萨内(85',4-德利赫特)；25-穆勒，17-马内(68',7-格纳布里)
(斯科)
马内进球无效
马内再次进球无效
技术统计
北京时间8月28日00:30(德国当地时间27日18:30)，2022/23赛季德甲第4轮展开争夺，拜仁慕尼黑主场1比1战平门兴，图拉姆先拔头筹，萨内终场前救主。拜仁3连胜被终结。
拜仁1-1，萨内
第34分钟，穆勒右路传中，马内近距离射入空门，但前点萨内越位位置干扰防守，进球被判无效。第39分钟，萨内斜传，马内小禁区边缘推射进球，但因帕瓦尔中路越位在先，进球再次被判无效。第43分钟，于帕梅卡诺踢漏失误，图拉姆单刀突入12码处低射入网。
拜仁近4个联赛主场对阵门兴2次落败。这是两队第109场德甲交锋，此前拜仁51胜30平27负，其中主场38胜11平5负。戴维斯轮换出场。
拜仁第83分钟扳平，穆夏拉禁区左侧传球，萨内12码处扫射入左下角，1-1。拜仁全场20次射门，但门兴门将索默贡献19次成功扑救。
球员评分
门兴1-0，图拉姆
【历史交锋】
北京时间10月27日3:00，西甲第11轮，万众瞩目的西班牙国家德比，巴萨客场4-0横扫皇马！本场比赛，莱万下半场2分钟打进2球，亚马尔再下一城，拉菲尼亚传射锁定胜局。巴萨取得各项赛事5连胜，以6分优势领跑西甲。
本场比赛，是姆巴佩加盟皇马以来首次出战国家德比，不过此役首发并踢满全场的姆巴佩，其表现很难令人满意。
在加盟皇马之前，姆巴佩与巴萨交手4次，共计打进6球，而本场比赛他未能进球，而且越位了多达8次！
（Echo）
【球员介绍】
聊完了比赛过程，接下来再来聊聊球员们的发挥，此役尼克斯一边发挥最好的是怀斯曼，全场6中6得到了16分5篮板。麦克布莱德全场7中2得到了8分3篮板3助攻，现在尼克斯一边不仅唐斯和哈特面临提前续约，麦克布莱德也面临续约，但是球队根本不想多花钱，所以也是没能得到合同，麦克布莱德上赛季场均12分，非常不错的替补拼图，如果尼克斯不留，估计会有球队愿意拿下他。
次节奎克利、伦纳德和巴雷特相继得分，猛龙打出一波7-0的小高潮继续扩大领先，泰勒里突外投连得5分回应，伦纳德和巴雷特合砍5分，布拉德利连得4分回应，替补上场后希德和沃尔特相继命中三分，猛龙已经将领先优势扩大到了31分，此后猛龙的火力依旧不减，半场他们就轰下了86分，领先了对手39分。
此役猛龙的锋线群发挥出色，巴雷特12中6，得到了17分4篮板3助攻、巴恩斯10中8，得到了19分6篮板4助攻、伦纳德12中6，得到了21分5篮板2抢断，你可以说他喜欢轮休，也可以喷他爱钱，但是场上能力没得说，猛龙得到他确实是实现了质的飞跃，新赛季值得期待。博伊尔斯全场7中7得到了19分9篮板2助攻，这就是小罗德曼啊，2.01米防内线，依靠着出色的核心力量很好的完成了任务。
易边再战沃尔特命中三分帮助猛龙继续扩大领先，阿尔瓦拉多跳投命中回应，博尔特尔和尤班克斯互送内线杀伤，奎克利两罚全中，尤班克斯和达迪耶合砍4分回应，此后在达迪耶的带动下，尼克斯曾将分差追至落后33分，节末博伊尔斯和李凯尔相继得分，猛龙领先37分结束第三节。由于分差太大，比赛也是早早地失去了悬念，最终猛龙以148-98战胜了尼克斯。
首节比赛开始麦克布莱德三罚两中帮助尼克斯拔得头筹，巴雷特和巴恩斯合砍5分为猛龙打开局面，麦克布莱德跳投命中，伦纳德连得7分，带队打出一波10-0的高潮确立领先，布鲁斯布朗三分回应，巴恩斯两罚全中，迪亚瓦拉跳投回应，之后比赛再次进入了猛龙的节奏，巴恩斯连续得分，带队首节战罢砍下42分，领先了20分。
比赛回顾：
北京时间10月14日，NBA季前赛继续进行，今天猛龙坐镇主场迎来了尼克斯的挑战，此役猛龙迎来了伦纳德的回归，对于猛龙五锋线大家非常期待，面对着卫冕冠军，毫无疑问这是最好的试金石，但是此役尼克斯首发全轮休，因此猛龙也是狂屠了对手，接下来我们先来说说比赛过程，再来聊聊球员们的发挥。
奎克利此役发挥不能让人满意，全场8中2得到了8分3篮板6助攻，之所以不能让人满意，不是因为他效率差，而是小伙子光瞎打，队友好机会不给传，还喜欢顶投，自己在球队最多算个四当家，结果按照大当家的球风打，猛龙最该送走的是他吧？话说到这，大家对于这两支球队有什么想说的？欢迎留言讨论。
📷 巴黎圣日耳曼VS里昂精彩图集
