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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2025中国足协杯第四轮今晚继续进行，上海海港两度落后两度追平，遗憾的是防守端的失误导致本队继续丢掉第三球，最终海港2：3不敌申花。
海港队主教练穆斯卡特排出了联赛客场对阵河南队时一模一样的首发，上半场比赛结束前，海港先丢球一球。不过下半场刚开始，海港就扳平比分。此后双方你来我往，连续获得不少好机会，上下半场莱昂纳多与古斯塔沃各自没能把握住单刀机会，补时9分钟后，海港队最终无缘足协杯第五轮比赛。
“足协杯的赛事是单轮淘汰赛，我们知道这项赛事对我们而言已经结束了，我们当然对这个结果失望，而且考虑到去年我们是冠军，今年止步16强了。今天比赛中有一些关键时刻没有把握住，比赛中两个非常好的单刀机会，上半场莱昂纳多有一个机会，下半场也是，在2：2扳平后古斯塔沃没有把握住，反而被对手进了一球，比赛中有一些时刻没有把握住。”穆斯卡特总结道。
【球队数据】
皇马这场比的是命硬不是实力。
博德闪耀赢的不是球，是主场堡垒
曼城8连胜止步，哈兰德个人欧冠60场61球的数据再炸，也救不回半场挖的坑。
曼城下次回来得先把防线高度降下来，皇马得把中场出球理顺，罗马得改掉领先后缩手的惯性。不然下一场，又是别人狂欢你当背景板。
皇马不是稳，是命硬
本来是个温情夜，结果下半场画风变了。维尼修斯回接一漏被断，马伦小角度进球；57分钟马伦单刀再进，罗马3比1。那时候全网都觉得皇马要交代了。
真正该单独拎出来讲的是博德闪耀。北极圈主场，零下温度，人工草皮。多特过来身价碾压，结果第52分钟舍沃尔德门前抢点，1比0。
罗马这场输完净胜球难看，领先后收着踢的老毛病会被赛制无限放大。皇马虽然赢了，中场出球不修，后面碰高压逼抢还是会被反咬。巴黎现在最舒服，两连胜净胜球7，前场状态全热。
很多人以为曼城只是被巴黎反击打穿，其实更尴尬的是数据：控球54%，射门27比15。按老印象这该是曼城碾压局，但比分是0比3。
多特全场控球52%、角球10比4、射正数也不少，就是进不了。
再把这几场放一块看，味道就出来了。巴黎赢曼城，不是靠运气，是靠不陪你传控。你压我打转换，我比你先出脚。恩里克这套前场三人拉扯，直接把瓜迪奥拉的低位出球体系晾在半场。
安切洛蒂这波换人值钱在哪？不是战术多新，是把皇马最传统的打法捡回来了：禁区里有人、角球能落到前点、替补敢上。
谁都别先睡，哨一响分数立刻落位
最后三球全是替补冲击加角球，属于后手厚、运气站这边。碰罗马能续命，碰巴黎这种前场逼抢更凶的，不一定每场都有居莱尔两只角球喂到头上。
新赛制最残忍的地方就一句：不分豪门非豪门，只分这一场你拿没拿到三分。曼城这场输完，下轮再翻车，附加赛区都不是底线，25名开外直接出局。
博德闪耀这种队本来就在淘汰区边缘晃，但主场啃下多特，就是实打实3分进账。以前欧冠小组赛输一场还能靠主场捞回来，现在没有同组回路，赢一场弱旅不如在主场把豪门按住。小俱乐部的生存逻辑被改写了。
皇马现在6分排第八，净胜球只有2。分是拿到了，过程告诉所有人：这支皇马不是稳，是命硬。
罗马球员站在原地眼神发空，穆帅场边那张脸比比分牌还沉。但别光嗨皇马逆转DNA。前80分钟皇马中场出球是真被罗马掐着脖子，贝林厄姆拿球被逼，维尼修斯回接直接送反击，运动战除了姆巴佩那脚折射几乎没威胁。
现在保险箱能被半场撬开，逆转得靠替补和角球续命，爆冷会在极圈主场变成固定节目。
皇马赢罗马，靠的是替补深度和定位球。运动战不顺，角球来补，年轻人上来冲前点，老将后点捡漏。
积分榜前八和第十七只差一场球。谁都别先睡。欧冠这玩意以后看的就是谁先犯错。哨一响，分数立刻落位，镜头扫过去，赢家跳舞，输家发呆，中间没有第二回合给你改剧本。
关键点在这：曼城不是实力跌出前八，是被新赛制惩罚了。一场大比分输球，净胜球挂零，立刻从第8附近掉到第17，旧欧冠里这叫沟坎，新欧冠里这叫悬崖。
现在36队排一张大榜，每队只踢8场，输一场三分就没了，净胜球当场记账，前8直进16强，9到24打附加赛，25名往下直接回家。
所以10月15日凌晨这轮第二轮，看完别只骂曼城菜，真正吓人的是排名：同样是6分，巴黎躺第一，皇马排第八；曼城一场2比4之后直接掉到第17。
海金把门守死，博德闪耀把主场堡垒盖明白了。别小看这场。新赛制下小球队爆冷不是白捡三分，是把排名直接撬一层。大部队身价再高，客场飞到极圈踢人工草，体能和节奏全变形。
三种赢法，三种生存姿势
曼城不是实力跌出前八，是被新赛制惩罚了
博德闪耀赢多特，靠的是极圈主场的物理外挂加门将开挂。身价拼不过，但三分只认比分不认身价。
罗马奥林匹克球场，穆里尼奥面对老东家。第20分钟德罗恩远射折射，罗马1比0。姆巴佩27分钟扳平，顺手把梅西纪录破了：27岁298天，欧冠百场最年轻，梅西当年是28岁84天。
安切洛蒂59分钟换人，恩德里克和居莱尔上场。后面七分钟像开了修改器：83分钟恩德里克头球被扑，埃斯皮补射，3比2；85分钟居莱尔角球，恩德里克前点顶进，3比3；90分钟居莱尔再来右角球，吕迪格抢点，4比3。
先说曼城，阿提哈德这场输得不像曼城。开场13分钟，法比安直塞，杜埃禁区前沿内切一脚贴地斩，近角钻进去。两分钟后登贝莱头球，32分钟维蒂尼亚推射，半场0比3。
但别急着开香槟，联赛阶段才两轮，8场排位赛，后面还有拜仁、皇马、英超帮等着。
瓜迪奥拉这场在看台，脸上表情不用形容，镜头给到就已经是表情包素材。
这夜写进足球史的不是某粒进球，是旧秩序被新规则照了一遍。以前大家默认曼城主场是保险箱，皇马逆转是剧本，小球队爆冷是偶然。
欧冠最狠的变化，不是进球变多了，是豪门屁股底下的安全垫被抽走了，以前两回合制，第一场被揍一顿还能第二场翻本。
前80分钟中场出球被罗马掐着脖子，三球全是替补冲击加角球砸进去的，居莱尔两只角球喂到脑门上，这种运气不可能场场有。碰巴黎那种前场逼抢更凶的，皇马还能不能续命，真不好说。
问题出在防线压太前，巴黎不跟你耗传控，拿球就打身后，杜埃登贝莱维蒂尼亚三个人像三把螺丝刀，专拧曼城后防松动的那颗螺丝。
下半场哈兰德53分钟头球、75分钟推射，双响，按以前剧本这时候该起势了，结果62分钟阿克利乌什再进一个，4比1。费兰最后造点自己罚，被多纳鲁马抱住。
皇马那边更像偷命。
足球史这页，今晚翻得挺响。
【历史交锋】
足协杯1/8决赛抽签结果出炉，外界惊呼难以置信：联赛前5名球队中的4支被分在了上半区，而这4支强队在1/8决赛中便要捉对厮杀，足协杯仅仅半程，“决赛”似乎便开始上演了，这在足协杯的历史上堪称最疯狂的一次。
好在上半区的1/4决赛强队不需立刻相遇，上海海港VS上海申花的胜者主场对阵河南俱乐部酒祖杜康VS浙江俱乐部绿城的胜者，山东泰山VS成都蓉城的胜者客场对阵青岛海牛VS广西恒宸的胜者。再之后的四强战，山东泰山和成都蓉城所在的半区球队有主场之利。
在过去5年间，参加足协杯决赛的球队都是强队：2020赛季是山东泰山VS江苏苏宁，2021赛季是山东泰山VS上海海港，2022赛季是山东泰山VS浙江，2023赛季是山东泰山VS上海申花，2024赛季是山东泰山VS上海海港，其中2022赛季的浙江队排名也是联赛第3。
2013赛季的贵州人和当时也是强队，最终位列联赛第5；2015年，江苏苏宁以联赛第9捧杯；2017年以及2019年，申花先后以联赛第11位和第13位的排名夺得足协杯冠军，已是足协杯历史上联赛排名最低的冠军，但要说申花是黑马，也实在有些牵强。
而细数足协杯历史，真正的黑马夺冠次数其实更是有限。冠军榜上，山东泰山8次夺冠领跑，上海申花和北京国安4次捧杯并列次席。三家老牌强队以外，目前仍在正在中超的球队中有过捧杯历史的仅有上海海港、青岛海牛和天津津门虎。
联赛排名前五的球队中，北京国安独守下半区，他们在1/8决赛客场对阵大连英博海发，然后1/4决赛客场对阵大连鲲城VS青岛西海岸的胜者，再之后的四强战，这个1/4半区拥有主场优势。下半区的另一个1/4半区是广东广州豹VS天津津门虎、陕西联合月亮泊VS云南玉昆（胜者在下一回合为主场）。
和2024赛季整个比赛强度渐入佳境不同，2025赛季的足协杯，在1/8决赛便开始上演了最疯狂的对决，上半区的1/8决赛便是上海海港VS上海申花，山东泰山VS成都蓉城（列前的球队为主场），这个对阵形势，和2024赛季的足协杯四强战对阵一模一样，甚至连主客场的顺序都完全一致。只是这一次，这4队被分到了一个半区。
1995年的泰山夺冠时，联赛排名第6；2000年的冠军重庆，在前后两个赛季都是甲A第4；2002年海牛捧杯时，位列联赛第8，2003年甲A末年，国安夺得足协杯冠军时联赛仅排第9；2011赛季的天津泰达以联赛第10夺冠算是一大黑马，但他们在2010赛季获得了联赛亚军。
和2024赛季一样，在足协杯1/8决赛前，各队将重新抽签，16支球队重新排定座次，同时从1/8决赛开始一直到决赛，主客场身份也通过抽签来决定。
目前来看，强队中北京国安的签位是最好的，但比赛的过程并非没有变数：首先在1/8决赛中，北京国安客场作战，对手是拥有中超最疯狂球市的大连英博海发；随后的1/4决赛和青岛西海岸相遇的可能性非常大，北京国安仍旧是客场作战，青岛西海岸也是本赛季中超表现不错的球队之一；再之后的四强战，下半区另外一个1/4赛区有目前联赛排名第6的天津津门虎以及中超升班马云南玉昆，如果北京国安晋级四强战，才会迎来首个足协杯主场。
不过，在这个赛季，上海申花的表现明显优于上海海港，成都蓉城的表现也明显优于山东泰山，比赛的结果同上赛季相比，或许会出现更大的变数，自然也带来了更大的不可预知性。
在上个赛季，北京国安、上海申花和上海海港位居上半区，山东泰山和成都蓉城位居下半区。对阵方面，北京国安和上海申花在1/4决赛相遇，上海申花晋级，四强战则是上海申花对阵上海海港，上海海港晋级。在下半区，山东泰山和成都蓉城在四强战相遇，山东泰山晋级。最终的冠军被上海海港获得。
那么，在2025赛季，如果足协杯涌现出一匹黑马还是很有看点的：虽然强队云集上半区，但4支强队在1/8决赛便提前相遇，意味着黑马杀进4强的概率相应增加，至于下半区的北京国安，晋级之路也未必一马平川。更值得注意的是，本赛季多支中游球队保级压力不大，更有理由在足协杯上全力以赴。
【球员介绍】
直播吧10月11日讯 今日，知名篮球训练师克里斯·约翰逊（Chris Johnson）在韦德个人YouTube频道发布的《The Timeout》访谈中，谈到了NBA球员如何在缺少比赛机会时保持竞争力。
约翰逊认为，轮换边缘球员尤其需要保持日常训练：“那些每场比赛要打很长时间的球员，不会每天都参加高强度的对抗训练，因为他们需要接受治疗，为下一场比赛恢复身体。但是那些无法上场的球员，必须真正热爱篮球。”
他最具代表性的长期合作对象是吉米·巴特勒。早在公牛时期，约翰逊就担任巴特勒的专职技术训练师。此外，他也是詹姆斯、韦德、杰伦·布朗、马克西、杰伦·约翰逊等球员的合作训练师。
约翰逊表示：“我给球员传递的信息始终是职业精神，以及对篮球这门手艺的热爱。你必须专注于把今天过好，而不是总想着自己目前无法做到什么。你可能被交易，也可能有队友受伤。如果机会突然出现，而你没有做好准备，那所有人都会看出来，你也就失去了这次机会。”
约翰逊强调：“你每一天都在为自己的下一份工作接受面试。那些能够坚持做到这一点的人，最终就会获得机会。他们可能从板凳末端成长为轮换球员，再成为首发，有些人甚至能够成为全明星。”
他指出，球员进入职业联盟、获得合同之后，反而容易因为安于现状而停止进步：“有时候，满足于现状或者总是责怪别人，会让你直接失去在联盟中的位置。你需要有人直接告诉你，问题在你自己身上。每天完成自己的训练计划，做好准备，照顾好身体。”
克里斯·约翰逊是美国知名篮球技术训练师、球员发展教练。他曾在火箭及其发展联盟体系工作，长期为NBA球员提供个人技术训练和休赛期特训。
【比赛分析】
2025中国足协杯第四轮今晚继续进行，上海海港两度落后两度追平，遗憾的是防守端的失误导致本队继续丢掉第三球，最终海港2：3不敌申花。
海港队主教练穆斯卡特排出了联赛客场对阵河南队时一模一样的首发，上半场比赛结束前，海港先丢球一球。不过下半场刚开始，海港就扳平比分。此后双方你来我往，连续获得不少好机会，上下半场莱昂纳多与古斯塔沃各自没能把握住单刀机会，补时9分钟后，海港队最终无缘足协杯第五轮比赛。
“足协杯的赛事是单轮淘汰赛，我们知道这项赛事对我们而言已经结束了，我们当然对这个结果失望，而且考虑到去年我们是冠军，今年止步16强了。今天比赛中有一些关键时刻没有把握住，比赛中两个非常好的单刀机会，上半场莱昂纳多有一个机会，下半场也是，在2：2扳平后古斯塔沃没有把握住，反而被对手进了一球，比赛中有一些时刻没有把握住。”穆斯卡特总结道。
【球队数据】
皇马这场比的是命硬不是实力。
博德闪耀赢的不是球，是主场堡垒
曼城8连胜止步，哈兰德个人欧冠60场61球的数据再炸，也救不回半场挖的坑。
曼城下次回来得先把防线高度降下来，皇马得把中场出球理顺，罗马得改掉领先后缩手的惯性。不然下一场，又是别人狂欢你当背景板。
皇马不是稳，是命硬
本来是个温情夜，结果下半场画风变了。维尼修斯回接一漏被断，马伦小角度进球；57分钟马伦单刀再进，罗马3比1。那时候全网都觉得皇马要交代了。
真正该单独拎出来讲的是博德闪耀。北极圈主场，零下温度，人工草皮。多特过来身价碾压，结果第52分钟舍沃尔德门前抢点，1比0。
罗马这场输完净胜球难看，领先后收着踢的老毛病会被赛制无限放大。皇马虽然赢了，中场出球不修，后面碰高压逼抢还是会被反咬。巴黎现在最舒服，两连胜净胜球7，前场状态全热。
很多人以为曼城只是被巴黎反击打穿，其实更尴尬的是数据：控球54%，射门27比15。按老印象这该是曼城碾压局，但比分是0比3。
多特全场控球52%、角球10比4、射正数也不少，就是进不了。
再把这几场放一块看，味道就出来了。巴黎赢曼城，不是靠运气，是靠不陪你传控。你压我打转换，我比你先出脚。恩里克这套前场三人拉扯，直接把瓜迪奥拉的低位出球体系晾在半场。
安切洛蒂这波换人值钱在哪？不是战术多新，是把皇马最传统的打法捡回来了：禁区里有人、角球能落到前点、替补敢上。
谁都别先睡，哨一响分数立刻落位
最后三球全是替补冲击加角球，属于后手厚、运气站这边。碰罗马能续命，碰巴黎这种前场逼抢更凶的，不一定每场都有居莱尔两只角球喂到头上。
新赛制最残忍的地方就一句：不分豪门非豪门，只分这一场你拿没拿到三分。曼城这场输完，下轮再翻车，附加赛区都不是底线，25名开外直接出局。
博德闪耀这种队本来就在淘汰区边缘晃，但主场啃下多特，就是实打实3分进账。以前欧冠小组赛输一场还能靠主场捞回来，现在没有同组回路，赢一场弱旅不如在主场把豪门按住。小俱乐部的生存逻辑被改写了。
皇马现在6分排第八，净胜球只有2。分是拿到了，过程告诉所有人：这支皇马不是稳，是命硬。
罗马球员站在原地眼神发空，穆帅场边那张脸比比分牌还沉。但别光嗨皇马逆转DNA。前80分钟皇马中场出球是真被罗马掐着脖子，贝林厄姆拿球被逼，维尼修斯回接直接送反击，运动战除了姆巴佩那脚折射几乎没威胁。
现在保险箱能被半场撬开，逆转得靠替补和角球续命，爆冷会在极圈主场变成固定节目。
皇马赢罗马，靠的是替补深度和定位球。运动战不顺，角球来补，年轻人上来冲前点，老将后点捡漏。
积分榜前八和第十七只差一场球。谁都别先睡。欧冠这玩意以后看的就是谁先犯错。哨一响，分数立刻落位，镜头扫过去，赢家跳舞，输家发呆，中间没有第二回合给你改剧本。
关键点在这：曼城不是实力跌出前八，是被新赛制惩罚了。一场大比分输球，净胜球挂零，立刻从第8附近掉到第17，旧欧冠里这叫沟坎，新欧冠里这叫悬崖。
现在36队排一张大榜，每队只踢8场，输一场三分就没了，净胜球当场记账，前8直进16强，9到24打附加赛，25名往下直接回家。
所以10月15日凌晨这轮第二轮，看完别只骂曼城菜，真正吓人的是排名：同样是6分，巴黎躺第一，皇马排第八；曼城一场2比4之后直接掉到第17。
海金把门守死，博德闪耀把主场堡垒盖明白了。别小看这场。新赛制下小球队爆冷不是白捡三分，是把排名直接撬一层。大部队身价再高，客场飞到极圈踢人工草，体能和节奏全变形。
三种赢法，三种生存姿势
曼城不是实力跌出前八，是被新赛制惩罚了
博德闪耀赢多特，靠的是极圈主场的物理外挂加门将开挂。身价拼不过，但三分只认比分不认身价。
罗马奥林匹克球场，穆里尼奥面对老东家。第20分钟德罗恩远射折射，罗马1比0。姆巴佩27分钟扳平，顺手把梅西纪录破了：27岁298天，欧冠百场最年轻，梅西当年是28岁84天。
安切洛蒂59分钟换人，恩德里克和居莱尔上场。后面七分钟像开了修改器：83分钟恩德里克头球被扑，埃斯皮补射，3比2；85分钟居莱尔角球，恩德里克前点顶进，3比3；90分钟居莱尔再来右角球，吕迪格抢点，4比3。
先说曼城，阿提哈德这场输得不像曼城。开场13分钟，法比安直塞，杜埃禁区前沿内切一脚贴地斩，近角钻进去。两分钟后登贝莱头球，32分钟维蒂尼亚推射，半场0比3。
但别急着开香槟，联赛阶段才两轮，8场排位赛，后面还有拜仁、皇马、英超帮等着。
瓜迪奥拉这场在看台，脸上表情不用形容，镜头给到就已经是表情包素材。
这夜写进足球史的不是某粒进球，是旧秩序被新规则照了一遍。以前大家默认曼城主场是保险箱，皇马逆转是剧本，小球队爆冷是偶然。
欧冠最狠的变化，不是进球变多了，是豪门屁股底下的安全垫被抽走了，以前两回合制，第一场被揍一顿还能第二场翻本。
前80分钟中场出球被罗马掐着脖子，三球全是替补冲击加角球砸进去的，居莱尔两只角球喂到脑门上，这种运气不可能场场有。碰巴黎那种前场逼抢更凶的，皇马还能不能续命，真不好说。
问题出在防线压太前，巴黎不跟你耗传控，拿球就打身后，杜埃登贝莱维蒂尼亚三个人像三把螺丝刀，专拧曼城后防松动的那颗螺丝。
下半场哈兰德53分钟头球、75分钟推射，双响，按以前剧本这时候该起势了，结果62分钟阿克利乌什再进一个，4比1。费兰最后造点自己罚，被多纳鲁马抱住。
皇马那边更像偷命。
足球史这页，今晚翻得挺响。
【历史交锋】
足协杯1/8决赛抽签结果出炉，外界惊呼难以置信：联赛前5名球队中的4支被分在了上半区，而这4支强队在1/8决赛中便要捉对厮杀，足协杯仅仅半程，“决赛”似乎便开始上演了，这在足协杯的历史上堪称最疯狂的一次。
好在上半区的1/4决赛强队不需立刻相遇，上海海港VS上海申花的胜者主场对阵河南俱乐部酒祖杜康VS浙江俱乐部绿城的胜者，山东泰山VS成都蓉城的胜者客场对阵青岛海牛VS广西恒宸的胜者。再之后的四强战，山东泰山和成都蓉城所在的半区球队有主场之利。
在过去5年间，参加足协杯决赛的球队都是强队：2020赛季是山东泰山VS江苏苏宁，2021赛季是山东泰山VS上海海港，2022赛季是山东泰山VS浙江，2023赛季是山东泰山VS上海申花，2024赛季是山东泰山VS上海海港，其中2022赛季的浙江队排名也是联赛第3。
2013赛季的贵州人和当时也是强队，最终位列联赛第5；2015年，江苏苏宁以联赛第9捧杯；2017年以及2019年，申花先后以联赛第11位和第13位的排名夺得足协杯冠军，已是足协杯历史上联赛排名最低的冠军，但要说申花是黑马，也实在有些牵强。
而细数足协杯历史，真正的黑马夺冠次数其实更是有限。冠军榜上，山东泰山8次夺冠领跑，上海申花和北京国安4次捧杯并列次席。三家老牌强队以外，目前仍在正在中超的球队中有过捧杯历史的仅有上海海港、青岛海牛和天津津门虎。
联赛排名前五的球队中，北京国安独守下半区，他们在1/8决赛客场对阵大连英博海发，然后1/4决赛客场对阵大连鲲城VS青岛西海岸的胜者，再之后的四强战，这个1/4半区拥有主场优势。下半区的另一个1/4半区是广东广州豹VS天津津门虎、陕西联合月亮泊VS云南玉昆（胜者在下一回合为主场）。
和2024赛季整个比赛强度渐入佳境不同，2025赛季的足协杯，在1/8决赛便开始上演了最疯狂的对决，上半区的1/8决赛便是上海海港VS上海申花，山东泰山VS成都蓉城（列前的球队为主场），这个对阵形势，和2024赛季的足协杯四强战对阵一模一样，甚至连主客场的顺序都完全一致。只是这一次，这4队被分到了一个半区。
1995年的泰山夺冠时，联赛排名第6；2000年的冠军重庆，在前后两个赛季都是甲A第4；2002年海牛捧杯时，位列联赛第8，2003年甲A末年，国安夺得足协杯冠军时联赛仅排第9；2011赛季的天津泰达以联赛第10夺冠算是一大黑马，但他们在2010赛季获得了联赛亚军。
和2024赛季一样，在足协杯1/8决赛前，各队将重新抽签，16支球队重新排定座次，同时从1/8决赛开始一直到决赛，主客场身份也通过抽签来决定。
目前来看，强队中北京国安的签位是最好的，但比赛的过程并非没有变数：首先在1/8决赛中，北京国安客场作战，对手是拥有中超最疯狂球市的大连英博海发；随后的1/4决赛和青岛西海岸相遇的可能性非常大，北京国安仍旧是客场作战，青岛西海岸也是本赛季中超表现不错的球队之一；再之后的四强战，下半区另外一个1/4赛区有目前联赛排名第6的天津津门虎以及中超升班马云南玉昆，如果北京国安晋级四强战，才会迎来首个足协杯主场。
不过，在这个赛季，上海申花的表现明显优于上海海港，成都蓉城的表现也明显优于山东泰山，比赛的结果同上赛季相比，或许会出现更大的变数，自然也带来了更大的不可预知性。
在上个赛季，北京国安、上海申花和上海海港位居上半区，山东泰山和成都蓉城位居下半区。对阵方面，北京国安和上海申花在1/4决赛相遇，上海申花晋级，四强战则是上海申花对阵上海海港，上海海港晋级。在下半区，山东泰山和成都蓉城在四强战相遇，山东泰山晋级。最终的冠军被上海海港获得。
那么，在2025赛季，如果足协杯涌现出一匹黑马还是很有看点的：虽然强队云集上半区，但4支强队在1/8决赛便提前相遇，意味着黑马杀进4强的概率相应增加，至于下半区的北京国安，晋级之路也未必一马平川。更值得注意的是，本赛季多支中游球队保级压力不大，更有理由在足协杯上全力以赴。
【球员介绍】
直播吧10月11日讯 今日，知名篮球训练师克里斯·约翰逊（Chris Johnson）在韦德个人YouTube频道发布的《The Timeout》访谈中，谈到了NBA球员如何在缺少比赛机会时保持竞争力。
约翰逊认为，轮换边缘球员尤其需要保持日常训练：“那些每场比赛要打很长时间的球员，不会每天都参加高强度的对抗训练，因为他们需要接受治疗，为下一场比赛恢复身体。但是那些无法上场的球员，必须真正热爱篮球。”
他最具代表性的长期合作对象是吉米·巴特勒。早在公牛时期，约翰逊就担任巴特勒的专职技术训练师。此外，他也是詹姆斯、韦德、杰伦·布朗、马克西、杰伦·约翰逊等球员的合作训练师。
约翰逊表示：“我给球员传递的信息始终是职业精神，以及对篮球这门手艺的热爱。你必须专注于把今天过好，而不是总想着自己目前无法做到什么。你可能被交易，也可能有队友受伤。如果机会突然出现，而你没有做好准备，那所有人都会看出来，你也就失去了这次机会。”
约翰逊强调：“你每一天都在为自己的下一份工作接受面试。那些能够坚持做到这一点的人，最终就会获得机会。他们可能从板凳末端成长为轮换球员，再成为首发，有些人甚至能够成为全明星。”
他指出，球员进入职业联盟、获得合同之后，反而容易因为安于现状而停止进步：“有时候，满足于现状或者总是责怪别人，会让你直接失去在联盟中的位置。你需要有人直接告诉你，问题在你自己身上。每天完成自己的训练计划，做好准备，照顾好身体。”
克里斯·约翰逊是美国知名篮球技术训练师、球员发展教练。他曾在火箭及其发展联盟体系工作，长期为NBA球员提供个人技术训练和休赛期特训。
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