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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间1月15日消息，2023-2024赛季CBA常规赛第30轮结束三场比赛的争夺。
第四节，浙江开局轰出12-2的攻击波拉开分差，新疆全队手感冰凉，屡投不中越打越急，浙江又一波15-6领先到20分。程帅澎远投造唐才育违体犯规，3+1打成，新疆大势已去，最终，浙江107-87战胜新疆。
江苏队：吴羽佳9分4篮板，卡巴17分19篮板2盖帽，崔晓龙11分4篮板3助攻3抢断，马建豪10分，蒋浩然25分。
第二节，程帅澎弧顶三分入网掀起浙江队的反攻，一波13-2的攻势让浙江占据主动，余嘉豪底角半截篮投中，浙江47-41领先。
同曦队：布莱克尼30分8篮板5助攻，刘东18分13篮板6助攻，邬挺嘉8分，曾繁日22分10篮板，王子瑞13分5篮板9助攻。
浙江107-87新疆
浙江队：卡里克-琼斯13分7篮板3助攻，陆文博12分5篮板王仔路2分14篮板4助攻，余嘉豪13分6篮板，程帅澎19分，吴前2分，佩里15分，盖利23分。
第三节，新疆调整状态很快迫近比分，比赛进入白热化，双方六度交替领先，浙江一度再次领先9分，新疆在节末顽强的将分差缩小到2分，三节战罢浙江70-68领先。
山西队：施韦德18分10篮板14助攻2抢断2盖帽，原帅21分4篮板，葛昭宝15分4篮板4助攻，张宁14分，常林8分。
第一节，新疆开局7-2领先，浙江随后进入状态，一波9-0反超4分，随后双方反复争夺，新疆再次领先，22-17。
山西105-86江苏
天津122-104同曦
天津队：时德帅20分5篮板3抢断，大卫-詹姆斯34分10篮板2抢断，李荣培11分6篮板6助攻，罗切斯特16分12助攻，田雨9分4篮板。
新疆队：吴冠希2分7篮板，于德豪9分4篮板6助攻3抢断，阿不都沙拉木10分6篮板，齐麟18分，朱旭航8分，特莱斯15分，鲁吐布拉8分7篮板，格罗夫斯6分。
（勿忘初衷）
【球队数据】
据Culemania报道，巴萨计划利用目前处于西甲1:1规则下的这段时间，为多名重要球员改善合同并推进续约。俱乐部为2026-27赛季规划的工资总额达到6.36亿欧元，高于西甲目前为巴萨设定的5.82亿欧元工资帽。
工资总额预计达到6.36亿欧元
这一数额大致相当于，如果巴萨在明年1月签下胡利安-阿尔瓦雷斯，他可能占据的年度成本。马德里竞技此前向除巴萨以外的其他俱乐部为胡利安-阿尔瓦雷斯标价1.5亿欧元，而这笔交易的年度成本可能大致达到这一水平。
阵容得到提升的背后，是巴萨在转会市场大约1.75亿欧元的投入。随着球队重返Spotify诺坎普，巴萨收入增加，重新回到西甲1:1规则之下，因此也能够更加从容地完成引援。不过，俱乐部预计，这种正常状态可能只能再维持半年左右。因此，巴萨的计划是利用目前这段财务状况较好的时期，提前锁定队内重要球员的未来。
因此，目前巴萨还没有超出工资帽，但俱乐部预计之后会超过这一数字。巴萨几天前已经向会员发送了审计报告，会员将在9月19日举行的代表大会上，对上赛季财务结算以及本赛季预算进行表决。
目前，巴萨的工资总额约为5.75亿欧元，其中包括俱乐部各支球队的竞技成本以及摊销费用。也就是说，拉波尔塔领导的俱乐部距离西甲联盟9月10日公布的工资帽已经非常接近。当时西甲联盟公布了各支球队的工资帽，其中巴萨的额度为5.82亿欧元。
巴萨届时的收入将会下降，因此西甲联盟也会降低俱乐部的工资帽，巴萨将再次处于超限状态。去年夏天，正是因为预计球队能够整个赛季都在Spotify诺坎普比赛，收入预期随之提高，巴萨才重新回到1:1规则。
重返蒙特惠奇已经进入规划
1:1规则预计维持至明年4月
按照俱乐部的规划，巴萨2026-27赛季的工资总额将达到6.36亿欧元。也就是说，尽管西甲目前为巴萨设定的工资帽是5.82亿欧元，但俱乐部预计自己的工资总额将高出5400万欧元。
不过，巴萨目前的实际计划并不是这样。自从担任巴萨体育总监以来，德科始终把续约工作放在优先位置，如今他准备继续这么做。他希望利用俱乐部目前仍然处于1:1规则下的这段时间，尽可能延长更多球员的合同。
弗里克认为，现在这支巴萨比上赛季更强。在对阵莱万特之前，这名德国教练表示，球队“今年的阵容更加均衡”。弗里克对于每个位置都有“两到三名球员”可供选择感到满意，并以罗德里和马克-贝尔纳尔为例。
从明年4月开始，在各家俱乐部向西甲联盟提交中期财务报表之后，西甲将重新计算巴萨的工资帽。届时，在Spotify诺坎普安装顶棚期间，拉波尔塔领导的俱乐部也将开始计算球队重新返回蒙锥克比赛所带来的影响。
为什么要现在完成这些工作？
利用暂时处于1:1规则的机会
但未来情况将会相反。巴萨已经告知西甲联盟，在诺坎普进行顶棚安装期间，球队可能整个上半赛季都要在路易斯-孔帕尼斯奥林匹克体育场进行比赛。正因如此，德科计划利用未来几个月财务状况正常的时期，与拉菲尼亚等重要球员完成续约。德科已经与这名来自阿雷格里港的前锋进行了会面。拉菲尼亚目前的合同将在2028年到期，而且已经成为球队的主力9号球员。此外，巴萨已经与哈姆扎-阿卜杜勒卡里姆完成了续约。
接下来，巴萨还希望锁定哈维-埃斯帕特的未来。尽管他已经拥有一线队号码，但目前仍然沿用自己在青年队时期签下的合同。俱乐部预计还将与赫拉德-马丁以及马克-贝尔纳尔签署新合同。德科的计划是先锁定这些重要球员的未来。之后，即使巴萨再次超过西甲规定的工资帽，西甲联盟也无法再对这些已经完成的续约采取措施。
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
邵佳一执教国足0-5负巴勒斯坦，赛后揽责
#邵佳一 国足#从当年驰骋德甲、拥有惊艳圆月弯刀的亚洲金左脚，到如今执掌国足帅印，邵佳一身上始终承载着一代球迷的足球记忆。在0‑5不敌巴勒斯坦的赛后，他坦然揽下全部责任，平静接受所有批评，直面队伍当下暴露的重重难题。球员时代的荣光早已远去，眼下这份执教之路满是坎坷。失利之后不必急于苛责，期待他可以带领队员沉下心复盘短板，稳步找寻属于国足的前进方向。
【比赛分析】
北京时间1月15日消息，2023-2024赛季CBA常规赛第30轮结束三场比赛的争夺。
第四节，浙江开局轰出12-2的攻击波拉开分差，新疆全队手感冰凉，屡投不中越打越急，浙江又一波15-6领先到20分。程帅澎远投造唐才育违体犯规，3+1打成，新疆大势已去，最终，浙江107-87战胜新疆。
江苏队：吴羽佳9分4篮板，卡巴17分19篮板2盖帽，崔晓龙11分4篮板3助攻3抢断，马建豪10分，蒋浩然25分。
第二节，程帅澎弧顶三分入网掀起浙江队的反攻，一波13-2的攻势让浙江占据主动，余嘉豪底角半截篮投中，浙江47-41领先。
同曦队：布莱克尼30分8篮板5助攻，刘东18分13篮板6助攻，邬挺嘉8分，曾繁日22分10篮板，王子瑞13分5篮板9助攻。
浙江107-87新疆
浙江队：卡里克-琼斯13分7篮板3助攻，陆文博12分5篮板王仔路2分14篮板4助攻，余嘉豪13分6篮板，程帅澎19分，吴前2分，佩里15分，盖利23分。
第三节，新疆调整状态很快迫近比分，比赛进入白热化，双方六度交替领先，浙江一度再次领先9分，新疆在节末顽强的将分差缩小到2分，三节战罢浙江70-68领先。
山西队：施韦德18分10篮板14助攻2抢断2盖帽，原帅21分4篮板，葛昭宝15分4篮板4助攻，张宁14分，常林8分。
第一节，新疆开局7-2领先，浙江随后进入状态，一波9-0反超4分，随后双方反复争夺，新疆再次领先，22-17。
山西105-86江苏
天津122-104同曦
天津队：时德帅20分5篮板3抢断，大卫-詹姆斯34分10篮板2抢断，李荣培11分6篮板6助攻，罗切斯特16分12助攻，田雨9分4篮板。
新疆队：吴冠希2分7篮板，于德豪9分4篮板6助攻3抢断，阿不都沙拉木10分6篮板，齐麟18分，朱旭航8分，特莱斯15分，鲁吐布拉8分7篮板，格罗夫斯6分。
（勿忘初衷）
【球队数据】
据Culemania报道，巴萨计划利用目前处于西甲1:1规则下的这段时间，为多名重要球员改善合同并推进续约。俱乐部为2026-27赛季规划的工资总额达到6.36亿欧元，高于西甲目前为巴萨设定的5.82亿欧元工资帽。
工资总额预计达到6.36亿欧元
这一数额大致相当于，如果巴萨在明年1月签下胡利安-阿尔瓦雷斯，他可能占据的年度成本。马德里竞技此前向除巴萨以外的其他俱乐部为胡利安-阿尔瓦雷斯标价1.5亿欧元，而这笔交易的年度成本可能大致达到这一水平。
阵容得到提升的背后，是巴萨在转会市场大约1.75亿欧元的投入。随着球队重返Spotify诺坎普，巴萨收入增加，重新回到西甲1:1规则之下，因此也能够更加从容地完成引援。不过，俱乐部预计，这种正常状态可能只能再维持半年左右。因此，巴萨的计划是利用目前这段财务状况较好的时期，提前锁定队内重要球员的未来。
因此，目前巴萨还没有超出工资帽，但俱乐部预计之后会超过这一数字。巴萨几天前已经向会员发送了审计报告，会员将在9月19日举行的代表大会上，对上赛季财务结算以及本赛季预算进行表决。
目前，巴萨的工资总额约为5.75亿欧元，其中包括俱乐部各支球队的竞技成本以及摊销费用。也就是说，拉波尔塔领导的俱乐部距离西甲联盟9月10日公布的工资帽已经非常接近。当时西甲联盟公布了各支球队的工资帽，其中巴萨的额度为5.82亿欧元。
巴萨届时的收入将会下降，因此西甲联盟也会降低俱乐部的工资帽，巴萨将再次处于超限状态。去年夏天，正是因为预计球队能够整个赛季都在Spotify诺坎普比赛，收入预期随之提高，巴萨才重新回到1:1规则。
重返蒙特惠奇已经进入规划
1:1规则预计维持至明年4月
按照俱乐部的规划，巴萨2026-27赛季的工资总额将达到6.36亿欧元。也就是说，尽管西甲目前为巴萨设定的工资帽是5.82亿欧元，但俱乐部预计自己的工资总额将高出5400万欧元。
不过，巴萨目前的实际计划并不是这样。自从担任巴萨体育总监以来，德科始终把续约工作放在优先位置，如今他准备继续这么做。他希望利用俱乐部目前仍然处于1:1规则下的这段时间，尽可能延长更多球员的合同。
弗里克认为，现在这支巴萨比上赛季更强。在对阵莱万特之前，这名德国教练表示，球队“今年的阵容更加均衡”。弗里克对于每个位置都有“两到三名球员”可供选择感到满意，并以罗德里和马克-贝尔纳尔为例。
从明年4月开始，在各家俱乐部向西甲联盟提交中期财务报表之后，西甲将重新计算巴萨的工资帽。届时，在Spotify诺坎普安装顶棚期间，拉波尔塔领导的俱乐部也将开始计算球队重新返回蒙锥克比赛所带来的影响。
为什么要现在完成这些工作？
利用暂时处于1:1规则的机会
但未来情况将会相反。巴萨已经告知西甲联盟，在诺坎普进行顶棚安装期间，球队可能整个上半赛季都要在路易斯-孔帕尼斯奥林匹克体育场进行比赛。正因如此，德科计划利用未来几个月财务状况正常的时期，与拉菲尼亚等重要球员完成续约。德科已经与这名来自阿雷格里港的前锋进行了会面。拉菲尼亚目前的合同将在2028年到期，而且已经成为球队的主力9号球员。此外，巴萨已经与哈姆扎-阿卜杜勒卡里姆完成了续约。
接下来，巴萨还希望锁定哈维-埃斯帕特的未来。尽管他已经拥有一线队号码，但目前仍然沿用自己在青年队时期签下的合同。俱乐部预计还将与赫拉德-马丁以及马克-贝尔纳尔签署新合同。德科的计划是先锁定这些重要球员的未来。之后，即使巴萨再次超过西甲规定的工资帽，西甲联盟也无法再对这些已经完成的续约采取措施。
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
邵佳一执教国足0-5负巴勒斯坦，赛后揽责
#邵佳一 国足#从当年驰骋德甲、拥有惊艳圆月弯刀的亚洲金左脚，到如今执掌国足帅印，邵佳一身上始终承载着一代球迷的足球记忆。在0‑5不敌巴勒斯坦的赛后，他坦然揽下全部责任，平静接受所有批评，直面队伍当下暴露的重重难题。球员时代的荣光早已远去，眼下这份执教之路满是坎坷。失利之后不必急于苛责，期待他可以带领队员沉下心复盘短板，稳步找寻属于国足的前进方向。
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