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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
特约记者甘慧报道 面对身材高大的山东泰山防线，替补登场的高天意以并不擅长的头球，在济南奥体中心体育场叩开了胜利之门，帮助申花1比0战胜山东泰山，拿到了金子般的3分。9轮联赛过后，申花以7胜2平积23分的战绩，继续领跑中超。
从比赛看，申花再一次展现出了球队出色的体能储备以及良好的韧劲。斯卢茨基总结说，“本场比赛大家可以看到是一场非常艰苦、非常势均力敌的对决。我认为比赛的关键点就是比拼大家的耐心、注意力、减少失误率，很幸运今天我们基本没有出现失误，并且打进了关键进球。”
当前锋线一而再、再而三错失机会时，防守端就要面临严峻的考验。好在，昨晚申花的防线顶住了压力，是本赛季以来表现最为稳定的一场。尤其值得肯定的是薛庆浩，自从联赛第7轮顶替鲍亚雄出任首发门将，薛庆浩的状态和表现持续提升，最近连续两轮零封对手。本场比赛，除了贡献了精彩扑救，一次快速手抛球发起快攻，直接制造了不错的攻门机会。当然，在出击的时机选择以及与防线队友的配合等方面，薛庆浩还有提升的空间。
第77分钟，陈晋一奋力底线救球，安德烈及时跟上抢下球权后送出传中，高天意高速插上冲顶进球，凭借这粒进球，申花在这场艰难的肉搏战中赢得了胜利，1比0战胜山东泰山，赢得了强强对话的胜利，也拿下了这金子般的3分。赛后，进球功臣高天意表示，胜利属于全队，“还是感谢队友，感谢这个团队，没有他们前60分钟的拼命防守，也许上场时已经落后了，今天的胜利是属于我们全队的。”
本场比赛，申花后场直接发起长传的进攻比较多，斯卢茨基解释说，“朱辰杰长传发起进攻主要是因为山东泰山历来在主场踢得都非常凶狠，前场逼抢非常积极，但今天很意外对手在前场的逼抢力度有所减弱，并且退防得有些深，在这种情况下也给了我们后卫从容拿球组织进攻的机会。在换上高天意时，我也叮嘱他可以更多回撤拿球组织进攻。”
随后的比赛中，安德烈也有一次进球良机，但他的凌空抽射没有压住球。上个赛季，前锋把握机会能力不足的问题就困扰着球队。本赛季，申花调整了锋线的人员配置，但从目前的情况看，效果并不明显。
由于山东泰山的进攻集中在左路，申花的右路防守压力比较大。第64分钟，斯卢茨基做出第一次换人调整，用高天意换下徐皓阳。这次换人起到了很好的效果，在加强防守端的同时，对进攻端同样也有很大的贡献。高天意上场后，作为目前第一定位球主罚手，申花的定位球的质量提升，朱辰杰和蒋圣龙都形成了不错的攻门机会，而且高天意还打入了制胜进球。
下一轮，申花将继续客场作战，对阵目前联赛积分榜排名第2位的成都蓉城。本赛季至今，成都蓉城在强强对话中非常强势，已经接连战胜了山东泰山和上海海港，所以接下去这场比赛，是对申花攻防体系的又一次严峻考验。
人员上的调整，带来了打法上的改变。本场比赛，申花更多地通过长传打山东泰山防线的身后，希望利用米内罗的速度和冲击力去冲击对手。第12分钟，申花的这一战术险些奏效。徐皓阳长传，泰山后卫石柯冒顶，米内罗高速推进获得单刀机会，可惜最后的射门被王大雷倒地扑出，错失了绝佳机会。
虽然上赛季主客场双杀山东泰山，且净胜9球，但是面对泽卡、吴兴涵红牌停赛的山东泰山，主教练斯卢茨基相当低调务实。赛前他一再强调“泰山队是一支实力强劲的球队，比赛会很艰难”，战术安排上放弃了上轮表现出色的技术型球员谢鹏飞，启用了身体强壮的米内罗。此外，徐皓阳顶替了杨皓宇打8号位，赛前一天没有参加合练的吴曦依然首发。
【历史交锋】
在英超陷入保级泥潭的托特纳姆热刺，又遭到了新的耻辱与打击，欧冠客场2比5惨败给马德里竞技，赛后更大的话题是他们的守门员与主教练的换人。
两分钟后，欧冠历史上罕见的一幕发生了，热刺换人，用维卡里奥换下金斯基，开场17分钟就换下守门员，这样的事情实在不多见。
实际上，热刺整条后防线都一塌糊涂，比如所丢的第二球，是热刺荷兰后卫范德芬接回传时滑倒失误所致，但门将金斯基却是最显眼的靶子。
尽管图多尔事后找补，但他的这次残酷换人以及换人时的冷漠表现，却遭到了广泛批评。乔-哈特说：“这种情况下把他换下？而且对他毫无表示？你应该把他当成一个人来对待！主教练在此刻应该传递出的意思是：守门员会有这样的糟糕夜晚，每个人都会有，布冯、诺伊尔、舒梅切尔，都会有糟糕场次。”
评球嘉宾、前曼联中场弗莱彻说：“金斯基很难从中恢复了，上次我看到守门员经历如此噩梦，是利物浦的卡里乌斯（欧冠决赛两次低级失误），那影响了他很长时间。”
在欧冠历史上，曾有3次更早更换门将的先例，但那三次都是因为首发门将受伤，而金斯基成为欧冠史上第一个因为开场失误就被早早换下的门将。
走下场时，22岁的金斯基捂着脸，似乎已经忍不住泪水。他的失误无可原谅，但主教练图多尔的用人和换人，恐怕存在更大问题。在压力巨大的欧冠客场，面对强敌马竞，他赌博式的安排一个132天没有踢过重要比赛的年轻门将首发，又在他顶不住压力犯下失误后，用近乎羞辱的换人把他换掉，这样的做法，足以毁掉一个年轻人的心理和职业生涯。
开场仅5分钟，他在解围时打滑失误，把球踢给了马竞球员，后者简单传递后进球得分……第15分钟，难以置信的一幕发生，金斯基重演了他的离奇失误，在门前解围时踢呲，送给了马竞前锋阿尔瓦雷斯轻松打空门的机会，失误踢空的一瞬，还没等对方射门，金斯基就已经捂脸趴在了地上……
图多尔赛后在解释自己的这次换人时说：“我执教15年了，从未这样做过，但换人是保护门将和球队的必要方式，当时的局势很离奇。”
热刺教练图多尔的用人与换人，赛后遭到了质疑，这次换人前后他的表现，似乎也缺少一点人情味。
“金斯基很抱歉，他向全队道歉，他是一个阳光的小伙子，很好的门将，球队支持他，我也是，他理解这一点。”
“主教练的做法让我失望，图多尔甚至没有安慰他，是的，他表现糟糕，但他是故意的吗？当然不是。作为主教练，你该发出信号，支持你的球队和球员，但他就站在那，若无其事。”
实际上，主教练图多尔安排金斯基出任本场首发，似乎就是一个病急乱投医的举措，热刺主力门将维卡里奥被冷藏，是因为他在上一场英超中犯下两个巨大失误，但必须指出，金斯基此前已有132天没有踢重要比赛了，此次“临危受命”，有点赶鸭子上架的草率感。
对于迎来个人欧冠首秀的22岁热刺门将安托宁-金斯基来说，比赛开始后的这17分钟，会成为他永生难以忘记的噩梦。
前英格兰中场麦克马纳曼也抨击图多尔的冷漠：“这样的执教实在是糟糕，场上有三四个球员去拥抱金斯基，去安慰他，而主教练却当他是空气。他应该走上去对金斯基说：‘很遗憾，但别担心’，抱一抱他，做点什么去影响局势，但他就那么冷漠，是主教练选择他首发出场，但现在教练却如此冷漠。”
换门之后，热刺的噩梦还在继续，第22分钟时他们丢了第4个球，0比4落后，这令他们成为欧冠开场连丢4球第二快的球队，纪录保持者是2011年萨格勒布迪纳摩在伯纳乌被皇马连打4球。
前英格兰门神乔-哈特说：“我为这小伙子感到心碎，噩梦般的15分钟，甚至主场观众都为他感到难过。”
图多尔说：“赛前看来，更换门将是正确决定，维卡里奥压力很大，而金斯基是一个好门将。当然，在今晚的比赛后，你可以很轻易的说这个决定并不正确。”
时至今日，热刺在英超中11轮不胜，比降级区只高1分，各项赛事遭遇6连败，自上赛季以来，热刺是五大联赛球队中各项赛事输球场次最多的球队，他们在这段时间里输掉了44%（45/102） 的比赛，这支北伦敦的昔日豪强，正在向着队史最低谷滑落，而图多尔想力挽狂澜重振球队士气，难度实在不小。（二头）
【球员介绍】
第83分钟，热苏斯换下奥尔莫，西甲首秀错失首球的巴西中锋，欧冠首秀就取得首球，来自亚马尔的精妙助攻。
对于阿尔瓦雷斯、热苏斯，有球迷点评道：选择比努力更重要！
弗里克执教的巴萨，两个赛季以来，西甲的统治力毋庸置疑，而首要目标仍是冲击欧冠冠军。惜乎莱万离队后，阵中缺乏一个强力中锋，苦追阿尔瓦雷斯一个夏天而不得，转会窗临关闭才引进了近乎过气且有伤病隐患的巴西中锋热苏斯。
西甲仅巴萨强势，主场5-1大胜荷甲豪门费耶诺德，皇马主场2-1险胜国米，马竞、比利亚雷亚尔双双落败。
从西甲开局前4轮的情况看，弗里克让拉菲尼亚客串中锋，效果不逊于莱万，并且进攻端多点开花，亚马尔已逼近当初梅西的水准。主场迎战费耶诺德，巴萨由拉菲尼亚、亚马尔、阿德耶米组成锋线三叉戟，中场罗德里、佩德里、奥尔莫三大巨星坐镇，最终收获了一场5-1的大胜。美中不足的是尾声阶段丢掉一球，来自孔德的失误，欧冠连续16场比赛未能保持零封。瑕不掩瑜！
英超五支球队全胜，曼城、阿斯顿维拉、曼联均战胜了五大联赛之外的对手，利物浦主场2-1逆转劲敌马竞，阿森纳客场1-0小胜那不勒斯。
反观阿尔瓦雷斯，去不成巴萨，郁闷之后只能重拾心情。马竞客战利物浦，西蒙尼安排他与李刚仁首发搭档锋线。欧冠赛场，马竞一度也是利物浦的苦主，2019-20赛季欧冠1/8决赛，马竞就是客场经加时淘汰了卫冕冠军利物浦的。
意甲就有点尴尬了，竟然靠实力、底蕴最弱的科莫撑门面，那不勒斯、国米均失利，罗马客场和土超的费内巴切1-1战平。
法甲卫冕冠军大巴黎一到欧冠赛场就恢复了强势，主场6-1大胜布拉迪斯拉发，以进球数优势领跑积分榜，朗斯客场3-2战胜布拉格斯拉维亚，里尔主场2-3不敌皇家贝蒂斯。
精辟！
这次在安菲尔德，马科斯·略伦特为马竞率先取得进球，形势一片大好！利物浦夏窗引援投入不少，但仍有几处短板没补强，新赛季英超战绩也不理想。此战首发的伊萨克、巴尔科拉、维尔茨三大攻击手都没能取得进球，但中场还有能进球的人，最终2-1逆转获胜。
德甲拜仁一扫上轮德甲的颓势，主场5-0完胜博德闪耀，多特蒙德主场3-2战胜来自西甲的比利亚雷亚尔，莱比锡客场1-4惨败来自意甲的欧冠新军科莫，斯图加特主场3-1战胜来自挪超的维京。
首发打满全场的阿尔瓦雷斯不可谓不努力，略伦特的进球就是他助攻的，但看看身边是什么队友呢？再看看热苏斯身边是什么队友，替补登场轻松吃饼，斩获首球，享受一场大胜的喜悦。
2026-27赛季欧冠联赛，三十六强逐鹿，首轮十八场比赛战罢，可以用四个字来形容：没有冷门！
总体看来，五大联赛豪强均战胜了实力弱于自己的对手。
（威震天）
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
特约记者甘慧报道 面对身材高大的山东泰山防线，替补登场的高天意以并不擅长的头球，在济南奥体中心体育场叩开了胜利之门，帮助申花1比0战胜山东泰山，拿到了金子般的3分。9轮联赛过后，申花以7胜2平积23分的战绩，继续领跑中超。
从比赛看，申花再一次展现出了球队出色的体能储备以及良好的韧劲。斯卢茨基总结说，“本场比赛大家可以看到是一场非常艰苦、非常势均力敌的对决。我认为比赛的关键点就是比拼大家的耐心、注意力、减少失误率，很幸运今天我们基本没有出现失误，并且打进了关键进球。”
当前锋线一而再、再而三错失机会时，防守端就要面临严峻的考验。好在，昨晚申花的防线顶住了压力，是本赛季以来表现最为稳定的一场。尤其值得肯定的是薛庆浩，自从联赛第7轮顶替鲍亚雄出任首发门将，薛庆浩的状态和表现持续提升，最近连续两轮零封对手。本场比赛，除了贡献了精彩扑救，一次快速手抛球发起快攻，直接制造了不错的攻门机会。当然，在出击的时机选择以及与防线队友的配合等方面，薛庆浩还有提升的空间。
第77分钟，陈晋一奋力底线救球，安德烈及时跟上抢下球权后送出传中，高天意高速插上冲顶进球，凭借这粒进球，申花在这场艰难的肉搏战中赢得了胜利，1比0战胜山东泰山，赢得了强强对话的胜利，也拿下了这金子般的3分。赛后，进球功臣高天意表示，胜利属于全队，“还是感谢队友，感谢这个团队，没有他们前60分钟的拼命防守，也许上场时已经落后了，今天的胜利是属于我们全队的。”
本场比赛，申花后场直接发起长传的进攻比较多，斯卢茨基解释说，“朱辰杰长传发起进攻主要是因为山东泰山历来在主场踢得都非常凶狠，前场逼抢非常积极，但今天很意外对手在前场的逼抢力度有所减弱，并且退防得有些深，在这种情况下也给了我们后卫从容拿球组织进攻的机会。在换上高天意时，我也叮嘱他可以更多回撤拿球组织进攻。”
随后的比赛中，安德烈也有一次进球良机，但他的凌空抽射没有压住球。上个赛季，前锋把握机会能力不足的问题就困扰着球队。本赛季，申花调整了锋线的人员配置，但从目前的情况看，效果并不明显。
由于山东泰山的进攻集中在左路，申花的右路防守压力比较大。第64分钟，斯卢茨基做出第一次换人调整，用高天意换下徐皓阳。这次换人起到了很好的效果，在加强防守端的同时，对进攻端同样也有很大的贡献。高天意上场后，作为目前第一定位球主罚手，申花的定位球的质量提升，朱辰杰和蒋圣龙都形成了不错的攻门机会，而且高天意还打入了制胜进球。
下一轮，申花将继续客场作战，对阵目前联赛积分榜排名第2位的成都蓉城。本赛季至今，成都蓉城在强强对话中非常强势，已经接连战胜了山东泰山和上海海港，所以接下去这场比赛，是对申花攻防体系的又一次严峻考验。
人员上的调整，带来了打法上的改变。本场比赛，申花更多地通过长传打山东泰山防线的身后，希望利用米内罗的速度和冲击力去冲击对手。第12分钟，申花的这一战术险些奏效。徐皓阳长传，泰山后卫石柯冒顶，米内罗高速推进获得单刀机会，可惜最后的射门被王大雷倒地扑出，错失了绝佳机会。
虽然上赛季主客场双杀山东泰山，且净胜9球，但是面对泽卡、吴兴涵红牌停赛的山东泰山，主教练斯卢茨基相当低调务实。赛前他一再强调“泰山队是一支实力强劲的球队，比赛会很艰难”，战术安排上放弃了上轮表现出色的技术型球员谢鹏飞，启用了身体强壮的米内罗。此外，徐皓阳顶替了杨皓宇打8号位，赛前一天没有参加合练的吴曦依然首发。
【历史交锋】
在英超陷入保级泥潭的托特纳姆热刺，又遭到了新的耻辱与打击，欧冠客场2比5惨败给马德里竞技，赛后更大的话题是他们的守门员与主教练的换人。
两分钟后，欧冠历史上罕见的一幕发生了，热刺换人，用维卡里奥换下金斯基，开场17分钟就换下守门员，这样的事情实在不多见。
实际上，热刺整条后防线都一塌糊涂，比如所丢的第二球，是热刺荷兰后卫范德芬接回传时滑倒失误所致，但门将金斯基却是最显眼的靶子。
尽管图多尔事后找补，但他的这次残酷换人以及换人时的冷漠表现，却遭到了广泛批评。乔-哈特说：“这种情况下把他换下？而且对他毫无表示？你应该把他当成一个人来对待！主教练在此刻应该传递出的意思是：守门员会有这样的糟糕夜晚，每个人都会有，布冯、诺伊尔、舒梅切尔，都会有糟糕场次。”
评球嘉宾、前曼联中场弗莱彻说：“金斯基很难从中恢复了，上次我看到守门员经历如此噩梦，是利物浦的卡里乌斯（欧冠决赛两次低级失误），那影响了他很长时间。”
在欧冠历史上，曾有3次更早更换门将的先例，但那三次都是因为首发门将受伤，而金斯基成为欧冠史上第一个因为开场失误就被早早换下的门将。
走下场时，22岁的金斯基捂着脸，似乎已经忍不住泪水。他的失误无可原谅，但主教练图多尔的用人和换人，恐怕存在更大问题。在压力巨大的欧冠客场，面对强敌马竞，他赌博式的安排一个132天没有踢过重要比赛的年轻门将首发，又在他顶不住压力犯下失误后，用近乎羞辱的换人把他换掉，这样的做法，足以毁掉一个年轻人的心理和职业生涯。
开场仅5分钟，他在解围时打滑失误，把球踢给了马竞球员，后者简单传递后进球得分……第15分钟，难以置信的一幕发生，金斯基重演了他的离奇失误，在门前解围时踢呲，送给了马竞前锋阿尔瓦雷斯轻松打空门的机会，失误踢空的一瞬，还没等对方射门，金斯基就已经捂脸趴在了地上……
图多尔赛后在解释自己的这次换人时说：“我执教15年了，从未这样做过，但换人是保护门将和球队的必要方式，当时的局势很离奇。”
热刺教练图多尔的用人与换人，赛后遭到了质疑，这次换人前后他的表现，似乎也缺少一点人情味。
“金斯基很抱歉，他向全队道歉，他是一个阳光的小伙子，很好的门将，球队支持他，我也是，他理解这一点。”
“主教练的做法让我失望，图多尔甚至没有安慰他，是的，他表现糟糕，但他是故意的吗？当然不是。作为主教练，你该发出信号，支持你的球队和球员，但他就站在那，若无其事。”
实际上，主教练图多尔安排金斯基出任本场首发，似乎就是一个病急乱投医的举措，热刺主力门将维卡里奥被冷藏，是因为他在上一场英超中犯下两个巨大失误，但必须指出，金斯基此前已有132天没有踢重要比赛了，此次“临危受命”，有点赶鸭子上架的草率感。
对于迎来个人欧冠首秀的22岁热刺门将安托宁-金斯基来说，比赛开始后的这17分钟，会成为他永生难以忘记的噩梦。
前英格兰中场麦克马纳曼也抨击图多尔的冷漠：“这样的执教实在是糟糕，场上有三四个球员去拥抱金斯基，去安慰他，而主教练却当他是空气。他应该走上去对金斯基说：‘很遗憾，但别担心’，抱一抱他，做点什么去影响局势，但他就那么冷漠，是主教练选择他首发出场，但现在教练却如此冷漠。”
换门之后，热刺的噩梦还在继续，第22分钟时他们丢了第4个球，0比4落后，这令他们成为欧冠开场连丢4球第二快的球队，纪录保持者是2011年萨格勒布迪纳摩在伯纳乌被皇马连打4球。
前英格兰门神乔-哈特说：“我为这小伙子感到心碎，噩梦般的15分钟，甚至主场观众都为他感到难过。”
图多尔说：“赛前看来，更换门将是正确决定，维卡里奥压力很大，而金斯基是一个好门将。当然，在今晚的比赛后，你可以很轻易的说这个决定并不正确。”
时至今日，热刺在英超中11轮不胜，比降级区只高1分，各项赛事遭遇6连败，自上赛季以来，热刺是五大联赛球队中各项赛事输球场次最多的球队，他们在这段时间里输掉了44%（45/102） 的比赛，这支北伦敦的昔日豪强，正在向着队史最低谷滑落，而图多尔想力挽狂澜重振球队士气，难度实在不小。（二头）
【球员介绍】
第83分钟，热苏斯换下奥尔莫，西甲首秀错失首球的巴西中锋，欧冠首秀就取得首球，来自亚马尔的精妙助攻。
对于阿尔瓦雷斯、热苏斯，有球迷点评道：选择比努力更重要！
弗里克执教的巴萨，两个赛季以来，西甲的统治力毋庸置疑，而首要目标仍是冲击欧冠冠军。惜乎莱万离队后，阵中缺乏一个强力中锋，苦追阿尔瓦雷斯一个夏天而不得，转会窗临关闭才引进了近乎过气且有伤病隐患的巴西中锋热苏斯。
西甲仅巴萨强势，主场5-1大胜荷甲豪门费耶诺德，皇马主场2-1险胜国米，马竞、比利亚雷亚尔双双落败。
从西甲开局前4轮的情况看，弗里克让拉菲尼亚客串中锋，效果不逊于莱万，并且进攻端多点开花，亚马尔已逼近当初梅西的水准。主场迎战费耶诺德，巴萨由拉菲尼亚、亚马尔、阿德耶米组成锋线三叉戟，中场罗德里、佩德里、奥尔莫三大巨星坐镇，最终收获了一场5-1的大胜。美中不足的是尾声阶段丢掉一球，来自孔德的失误，欧冠连续16场比赛未能保持零封。瑕不掩瑜！
英超五支球队全胜，曼城、阿斯顿维拉、曼联均战胜了五大联赛之外的对手，利物浦主场2-1逆转劲敌马竞，阿森纳客场1-0小胜那不勒斯。
反观阿尔瓦雷斯，去不成巴萨，郁闷之后只能重拾心情。马竞客战利物浦，西蒙尼安排他与李刚仁首发搭档锋线。欧冠赛场，马竞一度也是利物浦的苦主，2019-20赛季欧冠1/8决赛，马竞就是客场经加时淘汰了卫冕冠军利物浦的。
意甲就有点尴尬了，竟然靠实力、底蕴最弱的科莫撑门面，那不勒斯、国米均失利，罗马客场和土超的费内巴切1-1战平。
法甲卫冕冠军大巴黎一到欧冠赛场就恢复了强势，主场6-1大胜布拉迪斯拉发，以进球数优势领跑积分榜，朗斯客场3-2战胜布拉格斯拉维亚，里尔主场2-3不敌皇家贝蒂斯。
精辟！
这次在安菲尔德，马科斯·略伦特为马竞率先取得进球，形势一片大好！利物浦夏窗引援投入不少，但仍有几处短板没补强，新赛季英超战绩也不理想。此战首发的伊萨克、巴尔科拉、维尔茨三大攻击手都没能取得进球，但中场还有能进球的人，最终2-1逆转获胜。
德甲拜仁一扫上轮德甲的颓势，主场5-0完胜博德闪耀，多特蒙德主场3-2战胜来自西甲的比利亚雷亚尔，莱比锡客场1-4惨败来自意甲的欧冠新军科莫，斯图加特主场3-1战胜来自挪超的维京。
首发打满全场的阿尔瓦雷斯不可谓不努力，略伦特的进球就是他助攻的，但看看身边是什么队友呢？再看看热苏斯身边是什么队友，替补登场轻松吃饼，斩获首球，享受一场大胜的喜悦。
2026-27赛季欧冠联赛，三十六强逐鹿，首轮十八场比赛战罢，可以用四个字来形容：没有冷门！
总体看来，五大联赛豪强均战胜了实力弱于自己的对手。
（威震天）
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