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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
I组最后一轮将上演姆巴佩大战哈兰德
乌拉圭前两战均打平，以进球数优势暂时领先佛得角排名第二。末轮乌拉圭想要确保晋级需要战胜强大的西班牙，平局需要考虑另外一场的结果，输球则直接淘汰。佛得角与乌拉圭相似，末轮面对沙特取胜则直接晋级，打平则需要看乌拉圭与西班牙的结果，输球则淘汰。沙特由于仅积1分且净胜球-4，晋级条件较为苛刻，他们不仅需要战胜佛得角，而且还要尽可能大胜，才可能在所有小组第三的争夺中占据优势。
6月27日11:00 新西兰VS比利时 埃及VS伊朗
I组：法国挪威争头名 另外两队濒临出局
G组：埃及打平即晋级 比利时命悬一线
G组的形势较为焦灼，目前四队全部保留晋级淘汰赛的可能。两轮战罢，埃及一胜一平积4分暂居榜首，伊朗和比利时两连平分列二三，新西兰仅收获一场平局排名末尾。最后一轮埃及将面对伊朗，仅需一场平局即可锁定小组前两名，取胜直接锁定头名。即使输给伊朗，手握4分的他们也很有可能作为最好的八个小组第三晋级。
伊朗和比利时同积2分，伊朗凭借进球多的优势暂时排名第二。两队的出线形势基本相似，末轮如果取胜，那么积5分便排名小组前两名出线，输球则直接出局。如果打出平局，则把命运交给另一场比赛的结果。此外，如果比利时或者伊朗有一队最终积3分，那么3连平无净胜球的表现也很难以小组第三晋级。新西兰方面，末轮唯有战胜比利时才有机会晋级淘汰赛，平局或者输球都将结束本届世界杯征程。
6月27日08:00 乌拉圭VS西班牙 佛得角VS沙特阿拉伯
H组同样是较为焦灼的一组，他们的积分形势基本与G组相同。两轮战罢，西班牙积4分暂居头名，乌拉圭和佛得角两连平同积2分，沙特一平一负暂时垫底。最后一轮西班牙将对阵乌拉圭，打平即可确保出线，取胜则大概率锁定小组头名。但如果输球，西班牙甚至有可能跌至小组第三，积4分去争夺小组第三晋级的可能。
2026年美加墨世界杯首次扩军至48队，小组赛阶段，12个小组的前两名+8个成绩最好的小组第三能获得出线资格。小组排名规则也有变化：同分球队优先比较相互交锋战绩，其次才是总净胜球和总进球数，最后一轮的算分大战也将比以往更加错综复杂。6月27日3点、8点和11点，I组、H组和G组末轮两场比赛将分别同时上演。
塞内加尔和伊拉克前两轮均遭遇两连败，且塞内加尔净胜球-3，伊拉克净胜球-6，两支球队末轮唯有取胜且是大胜才有理论出线可能，不过从实际角度来看，3分想要晋级的机会堪称渺茫。
2026年美加墨世界杯小组赛前两轮已经战罢，6月27日凌晨，G、H、I三组的第三轮6场比赛将陆续进行。从目前的积分形势来看，G组埃及打平即可确保出线，其余三队也均有争夺前两名的机会；H组西班牙仍需三分才能确保小组头名；I组法国和挪威均已提前出线，两队将对小组头名展开直接较量。
I组呈现出两极分化的情况，前两轮战罢，法国和挪威均取得两连胜锁定出线，塞内加尔和伊拉克仍积0分。末轮法国将与挪威展开直接较量，本场比赛不仅是小组第一之争，还是姆巴佩和哈兰德的最佳射手之争。目前法国以净胜球优势暂时领先挪威，因此本场法国只要打平即可确保小组第一，挪威只有赢球才能反超法国。
H组：西班牙小组头名不稳 佛得角有望晋级
6月27日03:00 挪威VS法国 塞内加尔VS伊拉克
【历史交锋】
基本面亚冠精英联赛东亚区第2轮，神户胜利船坐镇御崎公园球场迎战全北现代。神户目前在日职联排名第5，主场4战3胜1平保持不败，进8球仅失4球。但上轮联赛客场2比4不敌柏太阳神，正式比赛八连胜就此终结。全北现代在K联赛排名第5，客场16战4胜8平4负，客场胜率仅25%。全北近6场联赛仅1胜3平2负，状态起伏明显。两队上次交手是2022年亚冠四分之一决赛，全北经过加时3比1淘汰神户，山川哲史赛前明确表示有保持着复仇的想法，一定要胜。神户主场半场失球甚少，防守稳定性突出，而全北客场面对日本球队的历史战绩并不理想。
数据分析：主流数据方对本场给出神户让步半档的初始定位，主队方向处于中低区间，客队方向处于中低区间。从初始到即时数据的调整轨迹看，主队方向数值从0.89微调至0.89，客队方向维持0.93，让步档位保持半档不变。胜负预测：神户胜利船胜依据一，主场防守稳固。神户主场4战3胜1平保持不败，进8球仅失4球，主场半场失球甚少，防守稳定性突出。依据二，全北中前场减员严重。中场多杜因伤缺阵，前锋朴主英和外援康帕尼奥均无法出战，姜相润和崔禹进被亚运队征召，进攻端能用的牌不多。
【球员介绍】
后卫：达维德·阿芬格鲁贝尔（富勒姆）、费利克斯·巴赫尔（里昂）、凯文·丹索（桑德兰）、马尔科·弗里德尔（云达不来梅）、菲利普·林哈特（弗赖堡）、菲利普·姆韦内（美因茨05）、斯特凡·波施（美因茨05）、亚历山大·普拉斯（霍芬海姆）、尼古拉斯·韦拉茨尼格（萨尔茨堡红牛）、马克西米利安·韦伯（沙尔克04）
4. 奥地利近10场正赛多达8场比赛半场有得失球。
中立
有利情报
中场/前锋：埃尔马尔·克拉斯尼奇、米洛特·阿夫迪利、巴顿·扎贝尔贾、韦尔丁·霍查、韦塞尔·德马库、埃尔布林·奥斯马尼、林登·埃姆尔拉胡、莱昂·阿夫达拉胡、迪翁·卡丘里、唐纳特·鲁德拉尼、穆哈雷姆·贾沙里、瓦尔米尔·马托希、米洛特·拉什察、埃东·热格罗瓦、菲斯尼克·阿斯拉尼、阿尔比恩·拉赫马尼、韦达特·穆里奇
1. 科索沃10场正赛场均失球小于1球，其中6场零封对手。
1. 门将：卢卡斯·容维尔特（林茨体育会）、亚历山大·施拉格（云达不来梅）、弗洛里安·维格勒（比尔森胜利）、克里斯蒂安·扎维希茨基（萨尔茨堡红牛）
1. 奥地利本期名单缺少多名重要球员，中后场与锋线配置均受到影响。莱默因伤确定缺席对阵以色列的比赛，但仍留在名单中，后续能否出场需另行确认。阿拉巴尚未签约新俱乐部，未达到比赛状态而落选；萨比策暂时休整国家队生涯，鲍姆加特纳则仍在伤后恢复，两人均无法提供中场支持。此外，保持49球国家队进球纪录的阿瑙托维奇宣布结束国家队生涯，球队失去经验丰富的锋线核心。多名熟悉体系的球员不在阵中，将考验朗尼克的人员搭配、中场衔接与进攻调整能力。
2. 科索沃近10场比赛得失球不超过2球的场次达到7场。
2. 奥地利近5场正赛连续失球，且场均丢球达2.0球。
1. 奥地利近10场正赛主场7胜3平0负，表现出色。
中立情报
奥地利（主队）
2. 维达特·穆里奇已代表科索沃国家队出场69次，打进33球，场均进球约0.48个，是球队历史最佳射手。在欧国联赛场，穆里奇同样保持较高产出，他累计打进14球，其中2022-23和2024-25赛季均贡献5球。本届欧国联首轮，他已经取得进球，面对奥地利时仍将承担禁区支点、头球争顶和终结机会的重要任务。
不利情报
2. 门将：阿里亚内特·穆里奇、阿米尔·赛皮、维萨尔·贝卡伊
前锋：楚库布克·阿达木（沙尔克04）、米夏埃尔·格雷戈里奇（奥格斯堡）、马尔科·格吕尔（云达不来梅）、萨沙·卡拉季奇（林茨体育会）
2. 奥地利在本届欧国联首轮坐镇主场以3比1战胜以色列，顺利取得开门红，也结束了此前世界杯阶段1平2负、连续3场未尝胜绩的低迷走势。这场胜利不仅改善了球队的积分形势，也帮助球员重新建立比赛信心。
中场：卡尼·丘库埃梅卡（多特蒙德）、康拉德·莱默（拜仁慕尼黑）、克里斯托夫·朗（林茨体育会）、瓦西里耶·马尔科维奇（奥地利维也纳）、克萨韦尔·施拉格尔（诺丁汉森林）、罗马诺·施密德（弗罗西诺内）、尼古拉斯·赛瓦尔德（RB莱比锡）、保罗·万纳（PSV埃因霍温）、帕特里克·维默（霍芬海姆）
后卫：梅尔吉姆·沃伊沃达、卢姆巴德·德洛瓦、伊利尔·克拉斯尼奇、阿尔班·哈伊达里、罗恩·拉奇、莱亚德·萨德里乌、迪翁·加拉佩尼
3. 科索沃在本届欧国联B级首轮以1比0战胜爱尔兰，顺利取得开门红，球队士气和比赛信心都得到提升。凭借这场胜利，科索沃已经取得各项赛事两连胜，近期整体拿分效率也较为可观，最近10场正式比赛赢下6场，展现出一定的竞争力。球队在防守端能够守住领先优势，进攻端也依靠穆里奇等核心球员制造威胁。
3. 奥地利此前主场表现十分强势，最近8场各项赛事取得7胜1平，保持不败，主场拿分能力和比赛控制力都较为突出。球队在这段时间合计打进24球，仅丢4球，攻防两端都保持较高效率，其中有4场完成零封，后防线在禁区保护和限制对手进攻方面展现出稳定性。欧国联首轮主场3比1战胜以色列，也延续了球队的主场优势。熟悉的场地和近期积累的信心仍将提供支持。
科索沃（客队）
1. 科索沃上届C级联赛与罗马尼亚、塞浦路斯和立陶宛同组，最终排名小组第二，升级附加赛中，科索沃展现出较强韧性，两回合均战胜从B级降下来的冰岛，完成双杀并成功升入本届B级。相比之下，奥地利长期参加欧国联B级和A级赛事，2020-21赛季曾以小组第一升级至A级，2024-25赛季也取得3胜3平2负，包含附加赛在内始终留在B级。奥地利在赛事经验、阵容厚度和高水平对抗适应性方面仍占据优势，科索沃首战输球后面临不小考验。
有利情报
不利情报
3. 科索沃本期国家队名单出现一定变化，除部分老将退出国家队体系外，还有4名球员因伤无法参加本期欧国联比赛。主力中场雷克斯贝卡伊和穆斯利亚均在缺席名单中，两人此前承担着中场组织、推进、攻守转换和比赛节奏控制等任务。主力后卫哈伊里齐同样因伤无法出场，球队后防线的轮换和防守组合需要重新调整。多纳特·鲁达尼原本已经进入本期名单，但随后在俱乐部训练中受伤，只能退出集训。
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
I组最后一轮将上演姆巴佩大战哈兰德
乌拉圭前两战均打平，以进球数优势暂时领先佛得角排名第二。末轮乌拉圭想要确保晋级需要战胜强大的西班牙，平局需要考虑另外一场的结果，输球则直接淘汰。佛得角与乌拉圭相似，末轮面对沙特取胜则直接晋级，打平则需要看乌拉圭与西班牙的结果，输球则淘汰。沙特由于仅积1分且净胜球-4，晋级条件较为苛刻，他们不仅需要战胜佛得角，而且还要尽可能大胜，才可能在所有小组第三的争夺中占据优势。
6月27日11:00 新西兰VS比利时 埃及VS伊朗
I组：法国挪威争头名 另外两队濒临出局
G组：埃及打平即晋级 比利时命悬一线
G组的形势较为焦灼，目前四队全部保留晋级淘汰赛的可能。两轮战罢，埃及一胜一平积4分暂居榜首，伊朗和比利时两连平分列二三，新西兰仅收获一场平局排名末尾。最后一轮埃及将面对伊朗，仅需一场平局即可锁定小组前两名，取胜直接锁定头名。即使输给伊朗，手握4分的他们也很有可能作为最好的八个小组第三晋级。
伊朗和比利时同积2分，伊朗凭借进球多的优势暂时排名第二。两队的出线形势基本相似，末轮如果取胜，那么积5分便排名小组前两名出线，输球则直接出局。如果打出平局，则把命运交给另一场比赛的结果。此外，如果比利时或者伊朗有一队最终积3分，那么3连平无净胜球的表现也很难以小组第三晋级。新西兰方面，末轮唯有战胜比利时才有机会晋级淘汰赛，平局或者输球都将结束本届世界杯征程。
6月27日08:00 乌拉圭VS西班牙 佛得角VS沙特阿拉伯
H组同样是较为焦灼的一组，他们的积分形势基本与G组相同。两轮战罢，西班牙积4分暂居头名，乌拉圭和佛得角两连平同积2分，沙特一平一负暂时垫底。最后一轮西班牙将对阵乌拉圭，打平即可确保出线，取胜则大概率锁定小组头名。但如果输球，西班牙甚至有可能跌至小组第三，积4分去争夺小组第三晋级的可能。
2026年美加墨世界杯首次扩军至48队，小组赛阶段，12个小组的前两名+8个成绩最好的小组第三能获得出线资格。小组排名规则也有变化：同分球队优先比较相互交锋战绩，其次才是总净胜球和总进球数，最后一轮的算分大战也将比以往更加错综复杂。6月27日3点、8点和11点，I组、H组和G组末轮两场比赛将分别同时上演。
塞内加尔和伊拉克前两轮均遭遇两连败，且塞内加尔净胜球-3，伊拉克净胜球-6，两支球队末轮唯有取胜且是大胜才有理论出线可能，不过从实际角度来看，3分想要晋级的机会堪称渺茫。
2026年美加墨世界杯小组赛前两轮已经战罢，6月27日凌晨，G、H、I三组的第三轮6场比赛将陆续进行。从目前的积分形势来看，G组埃及打平即可确保出线，其余三队也均有争夺前两名的机会；H组西班牙仍需三分才能确保小组头名；I组法国和挪威均已提前出线，两队将对小组头名展开直接较量。
I组呈现出两极分化的情况，前两轮战罢，法国和挪威均取得两连胜锁定出线，塞内加尔和伊拉克仍积0分。末轮法国将与挪威展开直接较量，本场比赛不仅是小组第一之争，还是姆巴佩和哈兰德的最佳射手之争。目前法国以净胜球优势暂时领先挪威，因此本场法国只要打平即可确保小组第一，挪威只有赢球才能反超法国。
H组：西班牙小组头名不稳 佛得角有望晋级
6月27日03:00 挪威VS法国 塞内加尔VS伊拉克
【历史交锋】
基本面亚冠精英联赛东亚区第2轮，神户胜利船坐镇御崎公园球场迎战全北现代。神户目前在日职联排名第5，主场4战3胜1平保持不败，进8球仅失4球。但上轮联赛客场2比4不敌柏太阳神，正式比赛八连胜就此终结。全北现代在K联赛排名第5，客场16战4胜8平4负，客场胜率仅25%。全北近6场联赛仅1胜3平2负，状态起伏明显。两队上次交手是2022年亚冠四分之一决赛，全北经过加时3比1淘汰神户，山川哲史赛前明确表示有保持着复仇的想法，一定要胜。神户主场半场失球甚少，防守稳定性突出，而全北客场面对日本球队的历史战绩并不理想。
数据分析：主流数据方对本场给出神户让步半档的初始定位，主队方向处于中低区间，客队方向处于中低区间。从初始到即时数据的调整轨迹看，主队方向数值从0.89微调至0.89，客队方向维持0.93，让步档位保持半档不变。胜负预测：神户胜利船胜依据一，主场防守稳固。神户主场4战3胜1平保持不败，进8球仅失4球，主场半场失球甚少，防守稳定性突出。依据二，全北中前场减员严重。中场多杜因伤缺阵，前锋朴主英和外援康帕尼奥均无法出战，姜相润和崔禹进被亚运队征召，进攻端能用的牌不多。
【球员介绍】
后卫：达维德·阿芬格鲁贝尔（富勒姆）、费利克斯·巴赫尔（里昂）、凯文·丹索（桑德兰）、马尔科·弗里德尔（云达不来梅）、菲利普·林哈特（弗赖堡）、菲利普·姆韦内（美因茨05）、斯特凡·波施（美因茨05）、亚历山大·普拉斯（霍芬海姆）、尼古拉斯·韦拉茨尼格（萨尔茨堡红牛）、马克西米利安·韦伯（沙尔克04）
4. 奥地利近10场正赛多达8场比赛半场有得失球。
中立
有利情报
中场/前锋：埃尔马尔·克拉斯尼奇、米洛特·阿夫迪利、巴顿·扎贝尔贾、韦尔丁·霍查、韦塞尔·德马库、埃尔布林·奥斯马尼、林登·埃姆尔拉胡、莱昂·阿夫达拉胡、迪翁·卡丘里、唐纳特·鲁德拉尼、穆哈雷姆·贾沙里、瓦尔米尔·马托希、米洛特·拉什察、埃东·热格罗瓦、菲斯尼克·阿斯拉尼、阿尔比恩·拉赫马尼、韦达特·穆里奇
1. 科索沃10场正赛场均失球小于1球，其中6场零封对手。
1. 门将：卢卡斯·容维尔特（林茨体育会）、亚历山大·施拉格（云达不来梅）、弗洛里安·维格勒（比尔森胜利）、克里斯蒂安·扎维希茨基（萨尔茨堡红牛）
1. 奥地利本期名单缺少多名重要球员，中后场与锋线配置均受到影响。莱默因伤确定缺席对阵以色列的比赛，但仍留在名单中，后续能否出场需另行确认。阿拉巴尚未签约新俱乐部，未达到比赛状态而落选；萨比策暂时休整国家队生涯，鲍姆加特纳则仍在伤后恢复，两人均无法提供中场支持。此外，保持49球国家队进球纪录的阿瑙托维奇宣布结束国家队生涯，球队失去经验丰富的锋线核心。多名熟悉体系的球员不在阵中，将考验朗尼克的人员搭配、中场衔接与进攻调整能力。
2. 科索沃近10场比赛得失球不超过2球的场次达到7场。
2. 奥地利近5场正赛连续失球，且场均丢球达2.0球。
1. 奥地利近10场正赛主场7胜3平0负，表现出色。
中立情报
奥地利（主队）
2. 维达特·穆里奇已代表科索沃国家队出场69次，打进33球，场均进球约0.48个，是球队历史最佳射手。在欧国联赛场，穆里奇同样保持较高产出，他累计打进14球，其中2022-23和2024-25赛季均贡献5球。本届欧国联首轮，他已经取得进球，面对奥地利时仍将承担禁区支点、头球争顶和终结机会的重要任务。
不利情报
2. 门将：阿里亚内特·穆里奇、阿米尔·赛皮、维萨尔·贝卡伊
前锋：楚库布克·阿达木（沙尔克04）、米夏埃尔·格雷戈里奇（奥格斯堡）、马尔科·格吕尔（云达不来梅）、萨沙·卡拉季奇（林茨体育会）
2. 奥地利在本届欧国联首轮坐镇主场以3比1战胜以色列，顺利取得开门红，也结束了此前世界杯阶段1平2负、连续3场未尝胜绩的低迷走势。这场胜利不仅改善了球队的积分形势，也帮助球员重新建立比赛信心。
中场：卡尼·丘库埃梅卡（多特蒙德）、康拉德·莱默（拜仁慕尼黑）、克里斯托夫·朗（林茨体育会）、瓦西里耶·马尔科维奇（奥地利维也纳）、克萨韦尔·施拉格尔（诺丁汉森林）、罗马诺·施密德（弗罗西诺内）、尼古拉斯·赛瓦尔德（RB莱比锡）、保罗·万纳（PSV埃因霍温）、帕特里克·维默（霍芬海姆）
后卫：梅尔吉姆·沃伊沃达、卢姆巴德·德洛瓦、伊利尔·克拉斯尼奇、阿尔班·哈伊达里、罗恩·拉奇、莱亚德·萨德里乌、迪翁·加拉佩尼
3. 科索沃在本届欧国联B级首轮以1比0战胜爱尔兰，顺利取得开门红，球队士气和比赛信心都得到提升。凭借这场胜利，科索沃已经取得各项赛事两连胜，近期整体拿分效率也较为可观，最近10场正式比赛赢下6场，展现出一定的竞争力。球队在防守端能够守住领先优势，进攻端也依靠穆里奇等核心球员制造威胁。
3. 奥地利此前主场表现十分强势，最近8场各项赛事取得7胜1平，保持不败，主场拿分能力和比赛控制力都较为突出。球队在这段时间合计打进24球，仅丢4球，攻防两端都保持较高效率，其中有4场完成零封，后防线在禁区保护和限制对手进攻方面展现出稳定性。欧国联首轮主场3比1战胜以色列，也延续了球队的主场优势。熟悉的场地和近期积累的信心仍将提供支持。
科索沃（客队）
1. 科索沃上届C级联赛与罗马尼亚、塞浦路斯和立陶宛同组，最终排名小组第二，升级附加赛中，科索沃展现出较强韧性，两回合均战胜从B级降下来的冰岛，完成双杀并成功升入本届B级。相比之下，奥地利长期参加欧国联B级和A级赛事，2020-21赛季曾以小组第一升级至A级，2024-25赛季也取得3胜3平2负，包含附加赛在内始终留在B级。奥地利在赛事经验、阵容厚度和高水平对抗适应性方面仍占据优势，科索沃首战输球后面临不小考验。
有利情报
不利情报
3. 科索沃本期国家队名单出现一定变化，除部分老将退出国家队体系外，还有4名球员因伤无法参加本期欧国联比赛。主力中场雷克斯贝卡伊和穆斯利亚均在缺席名单中，两人此前承担着中场组织、推进、攻守转换和比赛节奏控制等任务。主力后卫哈伊里齐同样因伤无法出场，球队后防线的轮换和防守组合需要重新调整。多纳特·鲁达尼原本已经进入本期名单，但随后在俱乐部训练中受伤，只能退出集训。
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