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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间12月29日，CBA常规赛第23轮，以下是两场比赛的综述。
广州方面，崔永熙三分6中5空砍22分4篮板2助攻，摩尔22分5篮板10助攻，贾明儒10分。
青岛获得3连胜，杨瀚森砍下14分13篮板3助攻4盖帽。鲍威尔25分9篮板9助攻，王睿泽16分4篮板3助攻2抢断，吕俊虎13分11篮板，段昂君11分。
宁波通过加时112-110险胜江苏：
青岛92-74力克广州：
江苏遭遇3连败，崔晓龙空砍28分6篮板8助攻3抢断，蒋浩然9投8中得到24分5篮板，卡巴17分12篮板3助攻，马建豪14分3篮板，吴羽佳13分5篮板，刘志轩8分8篮板12助攻。
宁波终结三连败，王俊杰36分3篮板7助攻率队取胜，多森18分8篮板7助攻5抢断，曲虹霖18分5篮板，阿尔斯兰16分4篮板6助攻，罗凯文12分10篮板。
（修楚）
【球队数据】
北京时间1月23日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
太阳108-84大胜篮网
康宁汉姆砍下29分6篮板11助攻率队赢下排名卡位战，活塞反超老鹰升至东部第六。
活塞114-104力克老鹰
篮网（14-31）：基翁-约翰逊20分7篮板、威尔逊15分4篮板3助攻、怀特黑德12分、克拉克斯顿10分12篮板
老鹰2连败，跌至东部第七。
太阳（22-21）：布克32分6助攻、杜兰特24分8篮板3助攻、理查兹8分15篮板、泰厄斯-琼斯8分7助攻
活塞（23-21）：康宁汉姆29分6篮板11助攻、比斯利19分、奥萨尔16分、杜伦14分12篮板、丰泰基奥13分
篮网遭遇5连败，不过仍然排名东部第十二。
布克砍下32分6助攻率队取胜，杜兰特高效取得24分8篮板，太阳取胜仍排西部第十。
老鹰（22-21）：丹尼尔斯20分10篮板、杰伦-约翰逊17分9篮板4助攻6抢断、卡佩拉16分10篮板、杨13分9助攻、亨特10分3助攻、奥孔武9分10篮板3助攻
（修楚）
【历史交锋】
薛晨在比赛中与队友夏欣怡击掌
北京时间12月5日凌晨，2024年世界沙滩排球职业巡回赛总决赛首日争夺在卡塔尔多哈结束。A组的薛晨/夏欣怡在小组赛首战发挥出色，2-1逆转战胜巴西强档阿加莎/丽贝卡，力夺本次总决赛的开门红，三局比分为18-21、21-14和15-12。
2024年世界沙滩排球职业巡回赛总决赛于12月4日至7日在卡塔尔多哈进行，男女各10对组合参赛。中国沙排只有女队的薛晨/夏欣怡获得参赛资格，二人排名第8入围。
今天薛晨/夏欣怡将迎来双赛，分别与意大利和美国组合交手，两场比赛的开球时间分别为北京时间今天19点和明天凌晨0点。 （高加索）
【球员介绍】
“技术为王”，是振兴中国足球的底层逻辑。近日，前国门宗磊的漫画书《技术为王——足球技战术指南》在北京正式推出。中国足协主席宋凯为此书作序，字里行间流露出老体育人的殷切期望。
宗磊并不善谈，但谈起足球，他眼中有光，如数家珍。他说：“足球场上所有的东西都是从1对1开始，防守站住内线，向外线驱赶进攻队员最多是传中，内线防不住，进攻队员就能射门，这就是原则，球员6、7岁时就要掌握的原则。教练在场下不停地指挥，指导的是每一秒发生的事，指导的是场景。足球场上一千种、一万种场景，每一秒发生的事情都不一样，但是原则就几个。带球抬头是一个原则，再例如1对1过人，咱们把过人动作切得很碎，有摆脱、虚晃、有强突，其实这里面是有原则的，引蛇出洞球做饵——等你伸脚我再摆脱。梅西和姆巴佩的摆脱防守不一样，但原则都是一样的。还有书里提到鸭子步伐不可取，站住了，对方摆脱防守就跟不上了，用击剑的步伐，第二下还能跟上。包括防传中既看球也看人，这些都是原则。长期指导场景是培养机器人，掌握原则以后，就会带着思考去踢球。”
中国足球职业化以后，众多外籍教练来华执教，其中不乏里皮、卡佩罗这样的世界顶级教练员。但是，虽然他们头顶巨大光环，却没有照亮中国足球的未来，我们认为理所当然的“以市场换技术”“用时间换空间”等操作全部失灵，外教离开后，中国足球仍然“摸着石头过河”，青训甚至连“石头”都没摸到。
前国脚徐云龙分享了自己对此书的感受：“和宗磊并肩作战多年，我深知他对足球的执着与热爱，更佩服他退役后深耕青训的坚守。这部书没有空谈理论，全是实打实的赛场经验和青训干货，口诀+漫画的形式特别接地气，既能帮基层教练省心，也能让孩子们在轻松的氛围里学好技术，相信这本书能为中国足球青训播下更多希望的种子。也期待更多老国脚能像宗磊一样，用经验赋能下一代成长。”
宗磊表示：“书中内容，是我从成千上万次失误和丢球中所总结出来的。”前国脚肇俊哲表示：“宗磊将自己的实战经验转化为可落地的青训指南，这种传承精神值得所有足球人学习，相信这本书能为基层青训教练提供实用参考，为青少年球员搭建成长阶梯。”
宗磊说，“就这本书的初心而言，老一辈的东西不能丢了。宋凯主席为什么说找回足球的灵魂？我小时候老教练用一上午、甚至一天时间抠一个技术动作，现在没人这么练，都是过早地灌输专业化的东西，这是不行的。足球首先是传承，以守门员为例，我9岁踢球，10岁之前没有守过门，以前老教练让我练指挥、练鲤鱼打挺、前后空翻、练怎么能够在场上‘牛’起来的气质。这些对守门员都有用，我得预判、指挥队友防守。书里体现了很多这类的东西。”
《技术为王——足球技战术指南》共分9个篇章，以“口诀+漫画”的创新形式，把攻防转换、站位防守、射门得分等高深理论、复杂场景，转化为直观易懂的内容，打破了传统足球书籍晦涩难懂的弊端，文字朗朗上口，图画简明扼要，好背好记，一看就懂。前国脚杨晨说：“书籍创新的呈现形式解决了青训教学中‘专业知识难普及’的痛点，‘口诀+漫画’的组合的能让青少年快速记忆、灵活运用，对提升青少年足球训练水平具有重要意义。”
宗磊是有心用心之人，宗磊坦言：“我退役后，中国足协送我去欧洲学习两年，感受到最先进的足球理念，加上我是教练员讲师，和专家学到的东西，结合我自身的感受，每一个有用的东西我都留下来了。”
《技术为王——足球技战术指南》是中国足球青训第一本以漫画形式呈现的教材，其意义和影响都将载入中国足球史册。
【比赛分析】
北京时间12月29日，CBA常规赛第23轮，以下是两场比赛的综述。
广州方面，崔永熙三分6中5空砍22分4篮板2助攻，摩尔22分5篮板10助攻，贾明儒10分。
青岛获得3连胜，杨瀚森砍下14分13篮板3助攻4盖帽。鲍威尔25分9篮板9助攻，王睿泽16分4篮板3助攻2抢断，吕俊虎13分11篮板，段昂君11分。
宁波通过加时112-110险胜江苏：
青岛92-74力克广州：
江苏遭遇3连败，崔晓龙空砍28分6篮板8助攻3抢断，蒋浩然9投8中得到24分5篮板，卡巴17分12篮板3助攻，马建豪14分3篮板，吴羽佳13分5篮板，刘志轩8分8篮板12助攻。
宁波终结三连败，王俊杰36分3篮板7助攻率队取胜，多森18分8篮板7助攻5抢断，曲虹霖18分5篮板，阿尔斯兰16分4篮板6助攻，罗凯文12分10篮板。
（修楚）
【球队数据】
北京时间1月23日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
太阳108-84大胜篮网
康宁汉姆砍下29分6篮板11助攻率队赢下排名卡位战，活塞反超老鹰升至东部第六。
活塞114-104力克老鹰
篮网（14-31）：基翁-约翰逊20分7篮板、威尔逊15分4篮板3助攻、怀特黑德12分、克拉克斯顿10分12篮板
老鹰2连败，跌至东部第七。
太阳（22-21）：布克32分6助攻、杜兰特24分8篮板3助攻、理查兹8分15篮板、泰厄斯-琼斯8分7助攻
活塞（23-21）：康宁汉姆29分6篮板11助攻、比斯利19分、奥萨尔16分、杜伦14分12篮板、丰泰基奥13分
篮网遭遇5连败，不过仍然排名东部第十二。
布克砍下32分6助攻率队取胜，杜兰特高效取得24分8篮板，太阳取胜仍排西部第十。
老鹰（22-21）：丹尼尔斯20分10篮板、杰伦-约翰逊17分9篮板4助攻6抢断、卡佩拉16分10篮板、杨13分9助攻、亨特10分3助攻、奥孔武9分10篮板3助攻
（修楚）
【历史交锋】
薛晨在比赛中与队友夏欣怡击掌
北京时间12月5日凌晨，2024年世界沙滩排球职业巡回赛总决赛首日争夺在卡塔尔多哈结束。A组的薛晨/夏欣怡在小组赛首战发挥出色，2-1逆转战胜巴西强档阿加莎/丽贝卡，力夺本次总决赛的开门红，三局比分为18-21、21-14和15-12。
2024年世界沙滩排球职业巡回赛总决赛于12月4日至7日在卡塔尔多哈进行，男女各10对组合参赛。中国沙排只有女队的薛晨/夏欣怡获得参赛资格，二人排名第8入围。
今天薛晨/夏欣怡将迎来双赛，分别与意大利和美国组合交手，两场比赛的开球时间分别为北京时间今天19点和明天凌晨0点。 （高加索）
【球员介绍】
“技术为王”，是振兴中国足球的底层逻辑。近日，前国门宗磊的漫画书《技术为王——足球技战术指南》在北京正式推出。中国足协主席宋凯为此书作序，字里行间流露出老体育人的殷切期望。
宗磊并不善谈，但谈起足球，他眼中有光，如数家珍。他说：“足球场上所有的东西都是从1对1开始，防守站住内线，向外线驱赶进攻队员最多是传中，内线防不住，进攻队员就能射门，这就是原则，球员6、7岁时就要掌握的原则。教练在场下不停地指挥，指导的是每一秒发生的事，指导的是场景。足球场上一千种、一万种场景，每一秒发生的事情都不一样，但是原则就几个。带球抬头是一个原则，再例如1对1过人，咱们把过人动作切得很碎，有摆脱、虚晃、有强突，其实这里面是有原则的，引蛇出洞球做饵——等你伸脚我再摆脱。梅西和姆巴佩的摆脱防守不一样，但原则都是一样的。还有书里提到鸭子步伐不可取，站住了，对方摆脱防守就跟不上了，用击剑的步伐，第二下还能跟上。包括防传中既看球也看人，这些都是原则。长期指导场景是培养机器人，掌握原则以后，就会带着思考去踢球。”
中国足球职业化以后，众多外籍教练来华执教，其中不乏里皮、卡佩罗这样的世界顶级教练员。但是，虽然他们头顶巨大光环，却没有照亮中国足球的未来，我们认为理所当然的“以市场换技术”“用时间换空间”等操作全部失灵，外教离开后，中国足球仍然“摸着石头过河”，青训甚至连“石头”都没摸到。
前国脚徐云龙分享了自己对此书的感受：“和宗磊并肩作战多年，我深知他对足球的执着与热爱，更佩服他退役后深耕青训的坚守。这部书没有空谈理论，全是实打实的赛场经验和青训干货，口诀+漫画的形式特别接地气，既能帮基层教练省心，也能让孩子们在轻松的氛围里学好技术，相信这本书能为中国足球青训播下更多希望的种子。也期待更多老国脚能像宗磊一样，用经验赋能下一代成长。”
宗磊表示：“书中内容，是我从成千上万次失误和丢球中所总结出来的。”前国脚肇俊哲表示：“宗磊将自己的实战经验转化为可落地的青训指南，这种传承精神值得所有足球人学习，相信这本书能为基层青训教练提供实用参考，为青少年球员搭建成长阶梯。”
宗磊说，“就这本书的初心而言，老一辈的东西不能丢了。宋凯主席为什么说找回足球的灵魂？我小时候老教练用一上午、甚至一天时间抠一个技术动作，现在没人这么练，都是过早地灌输专业化的东西，这是不行的。足球首先是传承，以守门员为例，我9岁踢球，10岁之前没有守过门，以前老教练让我练指挥、练鲤鱼打挺、前后空翻、练怎么能够在场上‘牛’起来的气质。这些对守门员都有用，我得预判、指挥队友防守。书里体现了很多这类的东西。”
《技术为王——足球技战术指南》共分9个篇章，以“口诀+漫画”的创新形式，把攻防转换、站位防守、射门得分等高深理论、复杂场景，转化为直观易懂的内容，打破了传统足球书籍晦涩难懂的弊端，文字朗朗上口，图画简明扼要，好背好记，一看就懂。前国脚杨晨说：“书籍创新的呈现形式解决了青训教学中‘专业知识难普及’的痛点，‘口诀+漫画’的组合的能让青少年快速记忆、灵活运用，对提升青少年足球训练水平具有重要意义。”
宗磊是有心用心之人，宗磊坦言：“我退役后，中国足协送我去欧洲学习两年，感受到最先进的足球理念，加上我是教练员讲师，和专家学到的东西，结合我自身的感受，每一个有用的东西我都留下来了。”
《技术为王——足球技战术指南》是中国足球青训第一本以漫画形式呈现的教材，其意义和影响都将载入中国足球史册。
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