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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

商务开发的多元突破

比赛日的上海体育场外,零星的盗版球衣小贩身影与场内井然有序的正版周边售卖形成鲜明对比。在申花球迷心中,选购正版周边不仅是消费行为,更是对球队文化的认同与支持。

自2023年久事入主申花并启用上海体育场为主场后,赛事的聚客效应正以惊人的规模重塑城市商业格局。位于飞洲国际广场地下一层的一家本帮面馆,门口悬挂着申花队旗、队服、围巾,摇身一变成为球迷的“食堂”;还有糕饼店推出凭球票打折活动,精准锁定赛事流量。

来自江苏盛泽的周先生告诉记者,“沪苏湖高铁通车后,周末带家人来上海看球、逛南京路、赏外滩夜景,更方便了。”这看似寻常的家庭周末,实则是申花赛事IP激活城市消费链的生动写照。

从皇马到沙特利雅得胜利,球星C罗带动的球衣经济给俱乐部带来可观的收入。在申花,没有世界级的球星,俱乐部的周边产品经营换了另一种“小快灵”的打法。

数据显示,申花的主场场均上座为2.8万人,今年3月1日对阵北京国安的比赛,现场观众更是逼近4万人,再创新高。客队球迷规模同样屡创新高,今年浙江队客场球迷达2600人,此前亚冠对阵日韩球队时,境外球迷平均停留2.3天,人均消费超1500元,直接带动周边酒店入住率提升28%。据上海东方体育评估咨询中心测算,2024年2月至2025年4月,申花赛事创造直接经济影响21.54亿元,间接拉动效应达37.1亿元,形成极具张力的“赛事经济圈”。

据记者了解,目前在商业运营层面,团队已经建立起精细化管理体系。保持100余款在售产品的动态更新,严格控制库存规模,避免因打折促销损伤品牌价值。以市场需求为导向持续创新,2023年足协杯决赛前,团队大胆预判夺冠可能,说服供应商提前备货,最终凭借冠军围巾的爆单实现商业与情怀的双赢。

让足球真正成为提升城市软实力的重要引擎,这也是中国职业足球长期健康发展的重要命题。

赛事IP的聚客效应

不同于传统赛事集锦,“Match day”聚焦赛场内外的真实瞬间——球员在更衣室的互动、球迷真挚的加油寄语、教练组战术布置的细节,每一帧都传递着球队的鲜活生命力。凭借这种独特的文化感染力,“Match day”成功吸引了富士快拍的冠名,两年合约价值数百万元,开创国内足球赛事内容商业化先河,这在欧洲联赛也属鲜见。值得一提的是,因为合作可能涉及赛事版权问题,申花团队与中超商务部门深入沟通,最终获得认可,为行业探索出一条合规的内容变现路径。

圈内流传的“申花球迷是中超最具购买力群体”并非空穴来风——2024年,俱乐部周边产品销售额突破千万元,较前一年实现五倍增长,展现出强大的商业潜力。赛事经济带动消费增长,背后是怎样一笔经济账?

品牌运营破圈

飞洲国际广场商业运营负责人介绍,“赛事活动带来的客流对餐饮业绩的提升非常明显。每逢申花主场比赛,餐饮销售有32%的提升,从而进一步带动了零售业。”如今飞洲国际广场内业态主打运动服饰、健身器材、健康轻餐饮等,契合体育场馆商圈打造健康生活方式,形成“观赛—购物—休闲”的闭环消费场景。

全世界的巴萨球迷都会选择去诺坎普球场“朝圣”,今年4月,巴萨官方推出新的游览项目,球迷可乘坐直升机俯瞰诺坎普球场,售价289欧元。曼联也是多元化产业经营的成功样板,作为曼联球迷,他们的此生夙愿是去老特拉福德VIP包厢体验。这些世界知名的足球俱乐部有个共同的特点,向球迷提供的从来不只是“足球”。

作为上海体育地标,徐家汇体育公园凭借中超、CBA双主场优势,以及常态化的演艺、会展活动,构建起“体育文化+品质消费”的复合生态。这为徐家汇商圈的转型升级提供了关键支点——这个曾因同质化竞争陷入发展瓶颈的老牌商圈,借势打造体育消费特色集聚区,与体育公园形成双向赋能。申花赛事如同城市商业的“转换器”,不仅救活了商圈内众多商户,同时让商业空间与赛事场景深度融合,印证职业体育赛事不仅是短期流量催化剂,更是推动商圈转型升级的长期引擎。

从情怀消费到千万级商业生态

在上海,如果有自己喜爱的足球队,会是怎样的体验?

申花的主场看台上,出现了越来越多身着蓝色战袍的“球迷二代”。许多小球迷把于汉超视为偶像,这位老将不仅以精湛球技成为赛场标杆,更以坚韧不拔的精神诠释着申花的文化内核。这种代际传承的足球文化,正成为申花商务开发的根基。在一系列创新实践中,“Match day(比赛日)”的赛后视频成为申花文化传播与商业变现的经典案例。

申花的商业突破,与上海建设全球著名体育城市的战略高度契合。英国Sportcal公司数据显示,上海连续多年位列全球体育城市排名第四,具备强大的体育消费市场潜力。作为城市体育的重要名片,申花不再局限于绿茵场,而是演变为承载城市精神的文化IP。正如申花足球俱乐部董事长谷际庆所言:“俱乐部要有文化有思想才能有战斗力,否则就是‘豆腐的营盘流水的兵’。我们要打造的不仅是足球俱乐部,更是城市文化IP。”

球队成绩的稳步提升,为品牌运营提供了坚实支撑。俱乐部的旗舰专卖店正在紧张筹备,有望在年内开张。未来,申花还将围绕吉祥物布鲁开发亲子系列,布局女性消费市场。商务开发团队负责人充满期待,“我们的目标是希望申花品牌像纽约扬基一样,成为跨越圈层的文化符号。”

早上8点,飞洲国际广场尚未开门,已有数十位身着蓝色球衣的球迷在申花专卖店外排队。他们等待购买的是当天比赛日的主场袖标,每场有不同款,是这个赛季的热门之选;中午时分,商场周边的咖啡馆不断有球迷聚拢过来,街道逐渐被染成“申花蓝”;到了傍晚饭点,飞洲地下一层餐饮区的狭小空间人头攒动,挤满排队吃饭的球迷,手打柠檬茶、制作咖啡的店员忙得无暇抬头……这是记者近日看到的画面,也是申花主场比赛日的标准场景。

久事接盘申花后,俱乐部商务开发团队一改以往“笔记本、钢笔、徽章”的周边老面孔,实现从外包到自营的路径,逐渐解决了原来设计单调、结算混乱、响应速度缓慢、利润偏低等问题。把俱乐部周边产品与球迷的应用场景相结合,成为传播申花精神内核的文化载体。这种理念催生出爆款矩阵。

夜幕降临,与飞洲国际广场一路之隔的上海体育场亮起蓝色的氛围灯,球迷的助威歌声在空中回响。

从体育场馆到商圈的无缝衔接

2024年,亚冠出征同款登机箱凭借高颜值设计与赛事曝光,859元的首发价在二级市场被炒至1200元仍一“箱”难求;蓝白百搭配色的胸包实用美观,成为球迷日常通勤观赛必备;冬季推出的男女同款蓝色棉服,借助社交媒体精准营销,成功破圈吸引非球迷女性消费者。这些爆款不仅创造销售奇迹,更通过场景化设计与情感共鸣,将申花品牌渗透进日常生活。

伦敦是全球著名体育城市,拥有多支英超球队。伦敦的足球文化在带动城市消费与旅游、创造就业机会、推动区域发展方面有着深远的影响,与伦敦的历史、文化和艺术等元素共同构成了城市的文化魅力。中国职业足球需要从理念、管理、青训、商业等维度向国际先进俱乐部学习。“申花”作为上海乃至中国职业足球的代表,正在探索一条体育俱乐部与城市发展双向赋能的路径,使足球真正成为提升城市软实力的重要引擎,这也是中国职业足球长期健康发展的重要命题。

【历史交锋】

比赛第88分钟,比分还是2比2。奥巴梅扬在前场抢断,然后一条龙突破,低射进球。拉科鲁尼亚在客场3比2逆转了欧冠参赛队比利亚雷亚尔。这是37岁的奥巴梅扬本赛季西甲第4轮交出的成绩单:1射2传,加一个绝杀。

35岁的哲科,2021年以180万到280万欧元从罗马加盟国际米兰,第一个赛季就打出17球10助攻,帮助国米打进欧冠决赛。38岁的瓦尔迪,自由转会意甲升班马克雷莫内塞,前10场进4球,当选意甲11月最佳球员,成为意甲历史上首位获此殊荣的英格兰球员。

36岁的基克·加西亚,自由转会西班牙人,之前单赛季西甲进过15球。

拉科鲁尼亚眼光确实毒辣。他们看到了奥巴梅扬在马赛混乱环境之外的真实水平——他在多特213场141球,阿森纳162场92球,巴萨24场13球,职业生涯场均超过0.5球。这是一个被环境压抑的射手,不是一个已经报废的老将。150万,买的是他离开混乱环境后反弹的可能性。

奥巴梅扬带球高速突破防守球员

拉科鲁尼亚这边,则是另一套算账逻辑。一支升班马,预算有限,需要的不是五年计划,是当下就能进球、能带年轻人、能把球队留在西甲的人。奥巴梅扬在西甲前三轮场场进球,第三轮甚至还能完成年轻时的标志性空翻庆祝。第四轮又用绝杀证明自己还能在关键时刻单干。

哪怕你上赛季在大杀四方,到了这个年纪,谁也不知道下个赛季身体会不会突然垮掉。

但马赛为什么愿意放人?奥巴梅扬自己接受《队报》采访时说过,他本来很想留下,但俱乐部当时的环境决定了必须走。马赛上赛季管理层、教练组频繁变动,球队没能拿到欧冠资格,整体环境混乱。

瓦尔迪在足球比赛中奔跑神情专注

奥巴梅扬进球后在球场张开双臂庆祝

所以这笔交易的本质,是双方诉求的精确匹配:一个急着甩掉高薪老将的混乱俱乐部,遇上一个急需即战力保级的升班马。150万不是市场对奥巴梅扬的“公允定价”,而是这个特定时刻、特定双方之间达成的价格。

而且有一个数据被当前的高光掩盖了:他在马赛的最后一个赛季,41场只打进14球,场均0.34球,远低于他马赛生涯场均0.48球的效率,更别提多特、阿森纳时期场均0.6到0.8球的巅峰水平了。

高龄球员低价,是市场规律还是偏见

先看奥巴梅扬自己。他并不是突然从石头缝里蹦出来的神锋。效力马赛期间,他92场各项赛事打进44球,送出21次助攻。一个保持这种输出效率的前锋,150万的价格,确实低得有点离谱。

转会市场没有公开的年龄折价公式,但有一条肉眼可见的规律:35岁以上的球员,转会费绝大多数在200万欧元以下,自由转会居多。俱乐部给这个年龄段球员的定价逻辑很简单——短期填充即战力,风险必须兜底。

但运气成分同样不可忽视。37岁的前锋,前4轮场场参与进球,还打破西甲最年长纪录,这种爆发力在历史同期案例里找不到完全匹配的先例。哲科、瓦尔迪、基克·加西亚,都是高龄低价打出身价,但没有一个在前4轮交出过6球参与的数据。拉科鲁尼亚中了头彩。

奥巴梅扬进球后完成标志性空翻庆祝

拉科鲁尼亚显然捡了个大漏。但问题不止于此。真正让人停下来想一想的,是这笔交易背后的那个判断:整个转会市场,是不是对球员年龄估价太死了?

但拉科鲁尼亚的运气,不等于市场整体估价有问题。要找反例,一抓一大把。

150万欧元,在当下的转会市场能买到什么?切尔西今年夏天签下10个人,标王花了1.38亿。拜仁两年前买帕利尼亚花了5100万,两年后1900万就卖了。150万,大概只够豪门买一个18岁青训苗子的零头。

所以回到最初的问题:这笔交易是捡漏吗?是。能证明市场对年龄估价太死吗?不能。

150万买4轮6球,是运气还是眼光

奥巴梅扬本人就是最好的例子。马赛最后一年的效率已经明显下滑,带着伤病记录和更衣室风波离开,150万对马赛来说,是当时能找到的最优解。拉科鲁尼亚赌对了,但这是结果反推,不等于当初的定价错了。

状态在下滑,俱乐部急着清理薪资空间,加上他2025年非洲杯还有右大腿伤势未愈的记录——这些因素叠在一起,150万的价格,从马赛的角度看,更像是一笔止损交易。

这些案例似乎都在说:高龄球员被低估了。

150万买到4轮6球的产出,放在任何时期都是超预期的回报。但转会市场对高龄球员的谨慎定价,本身是大量失败案例堆积出来的理性选择。奥巴梅扬、哲科、瓦尔迪这些成功案例,是统计分布里的右尾极端值,不是均值。

150万买到这个即战力,换任何一支升班马管理层都会觉得赚翻了。

答案可能是:都有。

4轮比赛,4个进球,2次助攻,直接参与6球。拉科鲁尼亚2胜2平,暂列西甲第4。这支升班马今年夏天从马赛引进他,花了多少钱?150万欧元。

但另一边,拜仁的帕利尼亚,31岁,5100万买进,两年后1900万卖出,折价超过60%。热苏斯,29岁,近三个赛季累计伤病缺阵超过500天,巴萨只花了1000万欧元加浮动就签下。这些不是高龄歧视,而是市场对伤病风险和状态下滑的常规折价。

拉科鲁尼亚赌赢了,马赛止损了,奥巴梅扬证明了自己还能踢。这笔交易三方都拿到了自己想要的东西。至于市场定价逻辑有没有问题——可能需要先统计一下,那些同样花150万买37岁老将、最后打了水漂的球队,占比是多少。那个数字,目前没人算过。

【球员介绍】

北京时间9月13日消息,CBA浙江男篮通报一则伤情讯息,后卫王奕博在体测中跟腱受伤,预计将伤停一个月。

上赛季,王奕博出战了46场常规赛,场均7.5分2篮板3.9助攻1抢断,8场季后赛场均5.5分2篮板。

王奕博是在CBA体能测试-专项速度耐力中跟腱受伤,经核磁检查,预计伤停一个月。

在宫鲁鸣成为篮协驻会领导并分管男篮备战工作后,CBA立即恢复了全员体测。

(勿忘初衷)

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