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📋 赛事摘要
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
赛历显示，中国队将分别于6月5日客战印尼队、6月10日主场对阵巴林队，此两场比赛是决定中国队出线命运的“生死战”。比赛的裁判员安排工作也非常引人关注。按照惯例，亚足联理应至少在赛前1个月敲定具体裁判员人选。亚足联方面传来的信息显示，中、巴比赛的裁判员信息已经确认，其中4人来自阿联酋。他们分别是主裁判阿德尔·纳格比、第一助理裁判员艾哈迈德·拉什迪、第二助理裁判员萨比特·阿里、第四官员艾哈迈德·达尔维什。视频助理裁判员（VAR）及助理视频助理裁判员（AVAR）双双来自卡塔尔。
公开数据显示，自从生于1978年的原阿联酋籍名哨哈桑“挂哨”并转换身份为裁判员监督后，纳格比与另一位阿联酋名哨奥马尔·阿里便成为“阿联酋第一哨”的主要竞争者。后者此前曾执法过包括18强赛第7轮客战沙特队在内，中国队参加的多场世预赛比赛。而纳格比则是首次主哨中国队世预赛重大比赛。在2020年3月24日进行的卡塔尔世预赛亚洲区12强赛第9轮中国队“主场”对阵沙特队的比赛中，纳格比曾作为第四官员参与执法工作。
中国队将于6月10日在重庆主场迎战世预赛18强赛最后一轮对手巴林队，从亚足联5月14日传出的信息显示，本场比赛将由阿联酋籍裁判员阿德尔·纳格比主哨。在此之前，该裁判员曾多次参与过亚冠精英联赛、世预赛18强赛部分赛事的执法工作，其中就包括亚冠精英联赛马来西亚柔佛新山主场对阵上海申花的比赛。不过，由他主哨的中国队比赛场次并不多。
近两年，纳格比执法的中国球队比赛更多集中在俱乐部赛事层面，比如他就曾主哨过本赛季亚冠精英联赛上海申花队、山东泰山队参加过的比赛。应该说，部分国脚对他的执法特点，还是有所了解的。
6月5日国足客战印尼队比赛的裁判员选派信息还有待官方进一步确认。有传闻称，来自乌兹别克斯坦的坦塔舍夫有可能主哨本场比赛。
【历史交锋】
北京时间9月6日，WTT阿拉木图常规赛继续进行，日本队锁定三冠，同时包揽单打金牌，女单早田希娜与平野美宇会师决赛，男单户上隼辅4-0完胜法国名将西蒙.高茨，两人交手过程请看下文。
第三局户上隼辅越战越勇，西蒙.高茨相持打不过，台内球本身就偏弱，没有太多的变化和调整，只能选择硬拼质量，户上隼辅7-1领先，随后以11-3拿下这局，西蒙.高茨拿户上隼辅毫无办法。
户上隼辅2001年出生，世界排名第14位，曾经获得世乒赛男双冠军，他也是外协会为数不多，拥有大赛单项冠军的选手，现在户上隼辅的实力算是日本队第三人，肯定是不如松岛辉空、张本智和，不过近期户上隼辅在德甲表现不错，因此受到更多球迷关注，整体水平肯定算外协会一流。
第四局户上隼辅4-1领先，西蒙.高茨叫暂停，这个暂停没有效果，随后户上隼辅以11-7结束比赛，最终4-0横扫西蒙.高茨，户上隼辅勇夺男单冠军，此前女双平野美宇/木原美悠3-0轻松夺冠，加上女单决赛是早田希娜对阵平野美宇，所以说日本队本站是拿到3个项目的冠军，对单打实现包揽。
对手是31岁的法国名将西蒙.高茨，目前排在34位，有过世乒赛男团亚军的高光时刻，在法国队是第三人，实力不如勒布伦兄弟，但也是不可或缺的重要角色，尽管科顿等年轻选手崛起，但就这个周期的情况来看，还不能完全替代西蒙.高茨位置，此前3-0横扫世界冠军方博，令人记忆犹新。
比赛开始后，第一局双方都打出超高质量的相持，局末来到10平，户上隼辅连得2分，以12-10先拔头筹，第二局西蒙.高茨落后追到8-9，户上隼辅通过反手拧拉连得2分，以11-8再赢一局，户上隼辅的发挥相当出色，基本延续德甲时的良好手感，西蒙.高茨擅长相持，但他就是拼不过对手。
这户上隼辅才是日本队的第三人，综合水平肯定是不如松岛辉空加张本智和，但是从德甲到WTT赛场，他的表现都让外界球迷感到刮目相看，进步有点太过迅速，决赛前也没想到能零封西蒙.高茨，对手状态爆棚值得我们警惕，要是亚运会男团有当前水准，三单拿下户上隼辅还真不好办。
【球员介绍】
不管是在赛场内还是赛场外，我们三个人的关系都非常好非常紧密，培养默契确实需要一个过程，一开始我们一直在互相了解对方的特点，经过一段时间的磨合之后，我们在场上的默契越来越高，彼此也越来越适应。
怎么评价自己近期表现？
怎样看待与泽卡和瓦科的默契程度？
很开心能够获得第7轮最佳球员的称号，这也代表着球迷们对我的信任，你们的信任激励了我，让我拥有无限动力踢出了这么一场出色的比赛。谢谢大家，我会继续努力。
这四个赛季还是相当有收获的，打进了54粒进球，又上演了第五次帽子戏法。一方面来自我自身的努力训练，另一方面也离不开球队全体成员的支持，这是我们一起共同努力的结果。在山东泰山队我感到非常开心，我想让自己的火热状态继续维持下去，变得越来越好。
获得这个奖项后感受如何？
4月23日讯 近日，克雷桑领取中超第7轮最佳球员奖杯，在接受中超官方采访时，这位泰山外援表示，在球队的四个赛季相当有收获。
泽卡和瓦科都是非常非常出色的球员，如今我们在场上的沟通已经相当有默契，希望我们这个三叉戟组合能够给球队带来更多的胜利，给球迷带来更多的快乐。
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
赛历显示，中国队将分别于6月5日客战印尼队、6月10日主场对阵巴林队，此两场比赛是决定中国队出线命运的“生死战”。比赛的裁判员安排工作也非常引人关注。按照惯例，亚足联理应至少在赛前1个月敲定具体裁判员人选。亚足联方面传来的信息显示，中、巴比赛的裁判员信息已经确认，其中4人来自阿联酋。他们分别是主裁判阿德尔·纳格比、第一助理裁判员艾哈迈德·拉什迪、第二助理裁判员萨比特·阿里、第四官员艾哈迈德·达尔维什。视频助理裁判员（VAR）及助理视频助理裁判员（AVAR）双双来自卡塔尔。
公开数据显示，自从生于1978年的原阿联酋籍名哨哈桑“挂哨”并转换身份为裁判员监督后，纳格比与另一位阿联酋名哨奥马尔·阿里便成为“阿联酋第一哨”的主要竞争者。后者此前曾执法过包括18强赛第7轮客战沙特队在内，中国队参加的多场世预赛比赛。而纳格比则是首次主哨中国队世预赛重大比赛。在2020年3月24日进行的卡塔尔世预赛亚洲区12强赛第9轮中国队“主场”对阵沙特队的比赛中，纳格比曾作为第四官员参与执法工作。
中国队将于6月10日在重庆主场迎战世预赛18强赛最后一轮对手巴林队，从亚足联5月14日传出的信息显示，本场比赛将由阿联酋籍裁判员阿德尔·纳格比主哨。在此之前，该裁判员曾多次参与过亚冠精英联赛、世预赛18强赛部分赛事的执法工作，其中就包括亚冠精英联赛马来西亚柔佛新山主场对阵上海申花的比赛。不过，由他主哨的中国队比赛场次并不多。
近两年，纳格比执法的中国球队比赛更多集中在俱乐部赛事层面，比如他就曾主哨过本赛季亚冠精英联赛上海申花队、山东泰山队参加过的比赛。应该说，部分国脚对他的执法特点，还是有所了解的。
6月5日国足客战印尼队比赛的裁判员选派信息还有待官方进一步确认。有传闻称，来自乌兹别克斯坦的坦塔舍夫有可能主哨本场比赛。
【历史交锋】
北京时间9月6日，WTT阿拉木图常规赛继续进行，日本队锁定三冠，同时包揽单打金牌，女单早田希娜与平野美宇会师决赛，男单户上隼辅4-0完胜法国名将西蒙.高茨，两人交手过程请看下文。
第三局户上隼辅越战越勇，西蒙.高茨相持打不过，台内球本身就偏弱，没有太多的变化和调整，只能选择硬拼质量，户上隼辅7-1领先，随后以11-3拿下这局，西蒙.高茨拿户上隼辅毫无办法。
户上隼辅2001年出生，世界排名第14位，曾经获得世乒赛男双冠军，他也是外协会为数不多，拥有大赛单项冠军的选手，现在户上隼辅的实力算是日本队第三人，肯定是不如松岛辉空、张本智和，不过近期户上隼辅在德甲表现不错，因此受到更多球迷关注，整体水平肯定算外协会一流。
第四局户上隼辅4-1领先，西蒙.高茨叫暂停，这个暂停没有效果，随后户上隼辅以11-7结束比赛，最终4-0横扫西蒙.高茨，户上隼辅勇夺男单冠军，此前女双平野美宇/木原美悠3-0轻松夺冠，加上女单决赛是早田希娜对阵平野美宇，所以说日本队本站是拿到3个项目的冠军，对单打实现包揽。
对手是31岁的法国名将西蒙.高茨，目前排在34位，有过世乒赛男团亚军的高光时刻，在法国队是第三人，实力不如勒布伦兄弟，但也是不可或缺的重要角色，尽管科顿等年轻选手崛起，但就这个周期的情况来看，还不能完全替代西蒙.高茨位置，此前3-0横扫世界冠军方博，令人记忆犹新。
比赛开始后，第一局双方都打出超高质量的相持，局末来到10平，户上隼辅连得2分，以12-10先拔头筹，第二局西蒙.高茨落后追到8-9，户上隼辅通过反手拧拉连得2分，以11-8再赢一局，户上隼辅的发挥相当出色，基本延续德甲时的良好手感，西蒙.高茨擅长相持，但他就是拼不过对手。
这户上隼辅才是日本队的第三人，综合水平肯定是不如松岛辉空加张本智和，但是从德甲到WTT赛场，他的表现都让外界球迷感到刮目相看，进步有点太过迅速，决赛前也没想到能零封西蒙.高茨，对手状态爆棚值得我们警惕，要是亚运会男团有当前水准，三单拿下户上隼辅还真不好办。
【球员介绍】
不管是在赛场内还是赛场外，我们三个人的关系都非常好非常紧密，培养默契确实需要一个过程，一开始我们一直在互相了解对方的特点，经过一段时间的磨合之后，我们在场上的默契越来越高，彼此也越来越适应。
怎么评价自己近期表现？
怎样看待与泽卡和瓦科的默契程度？
很开心能够获得第7轮最佳球员的称号，这也代表着球迷们对我的信任，你们的信任激励了我，让我拥有无限动力踢出了这么一场出色的比赛。谢谢大家，我会继续努力。
这四个赛季还是相当有收获的，打进了54粒进球，又上演了第五次帽子戏法。一方面来自我自身的努力训练，另一方面也离不开球队全体成员的支持，这是我们一起共同努力的结果。在山东泰山队我感到非常开心，我想让自己的火热状态继续维持下去，变得越来越好。
获得这个奖项后感受如何？
4月23日讯 近日，克雷桑领取中超第7轮最佳球员奖杯，在接受中超官方采访时，这位泰山外援表示，在球队的四个赛季相当有收获。
泽卡和瓦科都是非常非常出色的球员，如今我们在场上的沟通已经相当有默契，希望我们这个三叉戟组合能够给球队带来更多的胜利，给球迷带来更多的快乐。
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