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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
不过在罗马尼亚队，有一个人可以被当做米特里策的榜样，那就是斯坦丘。当年在武汉三镇效力时，后者也有多次入选罗马尼亚队的经历，而且长期佩戴队长袖标。其实不为人知的是，在这次转会谈判中，斯坦丘也为米特里策加盟中超，提供了支持和帮助。他对后者表示，中超是一项意义非凡的联赛，水平和价值都很高。
对此，罗塔鲁也有同感：“米特里策前往中国。这对我们来说是一个巨大的损失，但我们也要为他感到高兴，因为他获得了一份意义非凡的合同。他为克拉约瓦大学竭尽自己的责任，但在离开之时，却带着未能随队赢得冠军的遗憾。”
尽管中超夏季转会窗还没有开启，但作为罗马尼亚联赛的银靴，米特里策无限接近浙江队已是一个不争的事实。克拉约瓦大学老板米哈伊·罗塔鲁对此证实：“这笔转会已经99%尘埃落定。”不出意外的话，米特里策将与浙江队签约3年半，而传闻中的200万欧身价，则很可能使其成为本赛季的中超标王。
“因为没能夺得联赛桂冠，也没能留下来参加欧协联资格赛。”按照拉多伊的说法，米特里策在谈判过程中，曾试图与浙江队达成某种协议，即在中超夏季转会窗关闭前，代表克拉约瓦大学队参加两场欧协联资格赛，但从时间上来讲，显然没有任何可能：“他最终未能如愿，他现在必须离开。”拉多伊说，“最终确切的转会金额是很难透露的，未来，我们需要引进能够像米特里策如此发挥的球员，他的个人价值和罗马尼亚足球精神是难以取代的。我们至少在价值方面，应该努力接近他的水平，即使在转会费和薪水之间务必进行权衡。”
“是的，这笔转会谈判已经持续了一段时间，现在终于可以公开。”6月19日，罗塔为米特里策的即将离去而开口。上赛季在罗马尼亚联赛，这位30岁的攻击手总共打入19球，仅次于克卢日新星路易斯·芒蒂亚努获得联赛银靴，并连续第二个赛季入选赛季最佳阵容。也正因此，克拉约瓦大学十分不舍他的离开：“像米特里策这样级别球员的离去，对于任何一支球队来说都是一个损失。他是我们队的重要一员，而且出生于在克拉约瓦，深谙罗马尼亚足球的真谛。他是球队中取得成功最多的球员。关于他的离开，这是一个损失，我们必须要想办法弥补。”罗塔鲁无奈地说。
但实际上，克拉约瓦大学俱乐部将在这笔转会中收获颇丰，而且有消息称，米特里策也将拿到接近170万欧的巨额薪水。也正因此，在球队主教练拉多伊看来，这是一种双项成就：“我们虽然想哭，但也应该为米特里策感到高兴。我们不能过于自私，只顾自己，因为今年有很多好事都要归功于米特里策。”他说，“我觉得在某种程度上，他也暴露出我们的一个弱点，我们太依赖他。我们必须组建一支新的队伍，米特里策也想要留下来，我们也有这种想法，但到了他这样30岁的年纪，是时候让他迈出这一步，我认为我们应该享受他的离开。”
据悉在两周前，这笔转会谈判就已得到启动，事实上在罗马尼亚队6月10日战罢塞浦路斯的次日，米特里策便同意来自中国的邀约。“他起初还心存疑惑，但因为在罗马尼亚国家队不被视为主力球员，这对他的影响很大，他本来想留在这里。”罗塔鲁揭秘道。其实，米特里策也很清楚，一旦前往中超效力，就有可能在短时间内暂别罗马尼亚国家队，某种程度来讲，也正因为在罗马尼亚队得不到重用，让米特里策下决心向东而行。他曾对身边人表示，假如国家队不再需要我，那我最好离开。“他从心里想要得到更多，想要取得更大的成就，想要成为对阵塞浦路斯的首发球员。是的，他曾这样告诉过我……”罗塔鲁对外揭秘道。
即使堪称罗马尼亚足坛超级巨星，米特里策在克拉约瓦大学效力的这两年也有很多遗憾，尤其在成绩上，该队过去两个赛季都是联赛第三。也正因此，他在离开时也表现出难过的一面。
按照罗马尼亚方面的说法，米特里策将与浙江队签约3年半，考虑到他30岁的年纪，这很可能是其职业生涯最后一份大合同。
【历史交锋】
本轮意甲，米兰2比1险胜佛罗伦萨，莱奥开场2分钟就取得进球。
开场仅2分钟，吉鲁传球，莱奥突入12码处单刀低射入右下角。
值得一提的是，在进球之后，莱奥庆祝进球时模仿了C罗的冥想动作，而近期已经有很多人在模仿C罗。
这是莱奥本赛季意甲的第5球，他连续4个赛季联赛至少打入5球，意甲进入3分制以来，莱奥是米兰历史上继乔治-维阿、卡卡和帕托之后第四名做到这一点的球员。
在葡萄牙国家队，莱奥也将和C罗并肩战斗。
（伊万）
【球员介绍】
北京时间2月20日消息，中国篮协公布了2025男篮亚洲杯预选赛第一窗口期中国男篮大名单，共14名球员入选，主教练依然是乔尔杰维奇。
中国男篮14人名单：赵继伟、付豪、阿不都沙拉木、程帅澎、余嘉豪、胡金秋、朱俊龙、胡明轩、杜润旺、徐杰、廖三宁、杨瀚森、王睿泽、崔永熙。
这支中国男篮平均年龄仅23.5岁，周琦、王哲林、周鹏等老将都没有入选。根据赛程安排，中国男篮首场比赛将于22日在西安市的陕西省体育馆与蒙古队交锋。
（勿忘初衷）
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
不过在罗马尼亚队，有一个人可以被当做米特里策的榜样，那就是斯坦丘。当年在武汉三镇效力时，后者也有多次入选罗马尼亚队的经历，而且长期佩戴队长袖标。其实不为人知的是，在这次转会谈判中，斯坦丘也为米特里策加盟中超，提供了支持和帮助。他对后者表示，中超是一项意义非凡的联赛，水平和价值都很高。
对此，罗塔鲁也有同感：“米特里策前往中国。这对我们来说是一个巨大的损失，但我们也要为他感到高兴，因为他获得了一份意义非凡的合同。他为克拉约瓦大学竭尽自己的责任，但在离开之时，却带着未能随队赢得冠军的遗憾。”
尽管中超夏季转会窗还没有开启，但作为罗马尼亚联赛的银靴，米特里策无限接近浙江队已是一个不争的事实。克拉约瓦大学老板米哈伊·罗塔鲁对此证实：“这笔转会已经99%尘埃落定。”不出意外的话，米特里策将与浙江队签约3年半，而传闻中的200万欧身价，则很可能使其成为本赛季的中超标王。
“因为没能夺得联赛桂冠，也没能留下来参加欧协联资格赛。”按照拉多伊的说法，米特里策在谈判过程中，曾试图与浙江队达成某种协议，即在中超夏季转会窗关闭前，代表克拉约瓦大学队参加两场欧协联资格赛，但从时间上来讲，显然没有任何可能：“他最终未能如愿，他现在必须离开。”拉多伊说，“最终确切的转会金额是很难透露的，未来，我们需要引进能够像米特里策如此发挥的球员，他的个人价值和罗马尼亚足球精神是难以取代的。我们至少在价值方面，应该努力接近他的水平，即使在转会费和薪水之间务必进行权衡。”
“是的，这笔转会谈判已经持续了一段时间，现在终于可以公开。”6月19日，罗塔为米特里策的即将离去而开口。上赛季在罗马尼亚联赛，这位30岁的攻击手总共打入19球，仅次于克卢日新星路易斯·芒蒂亚努获得联赛银靴，并连续第二个赛季入选赛季最佳阵容。也正因此，克拉约瓦大学十分不舍他的离开：“像米特里策这样级别球员的离去，对于任何一支球队来说都是一个损失。他是我们队的重要一员，而且出生于在克拉约瓦，深谙罗马尼亚足球的真谛。他是球队中取得成功最多的球员。关于他的离开，这是一个损失，我们必须要想办法弥补。”罗塔鲁无奈地说。
但实际上，克拉约瓦大学俱乐部将在这笔转会中收获颇丰，而且有消息称，米特里策也将拿到接近170万欧的巨额薪水。也正因此，在球队主教练拉多伊看来，这是一种双项成就：“我们虽然想哭，但也应该为米特里策感到高兴。我们不能过于自私，只顾自己，因为今年有很多好事都要归功于米特里策。”他说，“我觉得在某种程度上，他也暴露出我们的一个弱点，我们太依赖他。我们必须组建一支新的队伍，米特里策也想要留下来，我们也有这种想法，但到了他这样30岁的年纪，是时候让他迈出这一步，我认为我们应该享受他的离开。”
据悉在两周前，这笔转会谈判就已得到启动，事实上在罗马尼亚队6月10日战罢塞浦路斯的次日，米特里策便同意来自中国的邀约。“他起初还心存疑惑，但因为在罗马尼亚国家队不被视为主力球员，这对他的影响很大，他本来想留在这里。”罗塔鲁揭秘道。其实，米特里策也很清楚，一旦前往中超效力，就有可能在短时间内暂别罗马尼亚国家队，某种程度来讲，也正因为在罗马尼亚队得不到重用，让米特里策下决心向东而行。他曾对身边人表示，假如国家队不再需要我，那我最好离开。“他从心里想要得到更多，想要取得更大的成就，想要成为对阵塞浦路斯的首发球员。是的，他曾这样告诉过我……”罗塔鲁对外揭秘道。
即使堪称罗马尼亚足坛超级巨星，米特里策在克拉约瓦大学效力的这两年也有很多遗憾，尤其在成绩上，该队过去两个赛季都是联赛第三。也正因此，他在离开时也表现出难过的一面。
按照罗马尼亚方面的说法，米特里策将与浙江队签约3年半，考虑到他30岁的年纪，这很可能是其职业生涯最后一份大合同。
【历史交锋】
本轮意甲，米兰2比1险胜佛罗伦萨，莱奥开场2分钟就取得进球。
开场仅2分钟，吉鲁传球，莱奥突入12码处单刀低射入右下角。
值得一提的是，在进球之后，莱奥庆祝进球时模仿了C罗的冥想动作，而近期已经有很多人在模仿C罗。
这是莱奥本赛季意甲的第5球，他连续4个赛季联赛至少打入5球，意甲进入3分制以来，莱奥是米兰历史上继乔治-维阿、卡卡和帕托之后第四名做到这一点的球员。
在葡萄牙国家队，莱奥也将和C罗并肩战斗。
（伊万）
【球员介绍】
北京时间2月20日消息，中国篮协公布了2025男篮亚洲杯预选赛第一窗口期中国男篮大名单，共14名球员入选，主教练依然是乔尔杰维奇。
中国男篮14人名单：赵继伟、付豪、阿不都沙拉木、程帅澎、余嘉豪、胡金秋、朱俊龙、胡明轩、杜润旺、徐杰、廖三宁、杨瀚森、王睿泽、崔永熙。
这支中国男篮平均年龄仅23.5岁，周琦、王哲林、周鹏等老将都没有入选。根据赛程安排，中国男篮首场比赛将于22日在西安市的陕西省体育馆与蒙古队交锋。
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