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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
上期奖号：红球01、04、11、12、17、29，蓝球11。当期红球号码大小比为2:4，三区比为3:2:1，奇偶比为4:2。蓝球开出大奇组合。
6+1单挑推荐：01,04,05,13,26,33+01
01,04,05,12,13,14,16,18,19,20,26,30,31,32,33+01,05,13,14,15
01,04,05,13,14,16,20,26,33+01,05,14
连号分析：上期出现连号11,12，最近10期出现7期连号，比例为70.00%，连号总体走势较热，本期预计会出现连号，参考号码：04,05。
红一区【1-11】： 上期开出3个号码01、04、11。一区近5期开出了10个号码；近10期该区开出20个号码，一区近期出号等于理论值，本期预计一区出号3个，精选推荐：01、04、05。
红二区【12-22】：上期开出2个号码12、17。二区近5期开出了11个号码；近10期该区开出23个号码，二区近期出号高于理论值，本期预计二区出号1个，精选推荐：13。
蓝球号码分析：
红三区【23-33】：上期开出1个号码29。三区近5期开出了9个号码；近10期该区开出17个号码，三区近期出号低于理论值，本期预计三区出号2个，精选推荐：26、33。
三区分析：近10期前三区比为20:23:17，近5期前三区比为10:11:9，上期前区三区比为3:2:1，本期推荐三区比为3:1:2。
双色球本期综合推荐
大复式参考：
精选小复式：
上期开出蓝球号码: 11，区间分析为：一区开出2个，二区开出3个，三区开出1个，四区开出4个，整体4区表现较热。本期蓝球推荐：01。
【球队数据】
西甲第6轮，诺坎普上演一场进球盛宴，巴萨主场7-2大胜桑坦德竞技，拿下联赛6连胜，继续稳稳领跑西甲积分榜。整场比赛巴萨进攻火力全开，拉菲尼亚、亚马尔双星联袂爆发，两人联手主导大部分进球，赛后全场最佳毫无悬念归属拉菲尼亚。这场大胜，也让教练弗里克的执教能力再次得到球迷认可。
巴萨迅速进入状态7-2大屠杀
两人合力参与球队大部分进球，双星闪耀诺坎普。综合全场攻防贡献，拉菲尼亚拿下本场MVP实至名归。
豪取6连胜，弗里克战术再次证明自己
双星火力拉满，拉菲尼亚当选全场最佳
亚马尔虽然只收获1粒进球，但送出2次助攻，多次用犀利突破撕开对手防守，为队友创造得分机会。年仅19岁的他在边路的处理球愈发成熟，和拉菲尼亚的连线，成为弗里克这套进攻体系里最锋利的杀招。
本场比赛，巴萨的进攻完全依靠拉菲尼亚与亚马尔这对双子星驱动。拉菲尼亚上演帽子戏法好戏，赛季西甲6场9球3助攻，成为本赛季五大联赛第一位直接参与进球上双的球员。本赛季改踢中锋的他禁区终结、造点能力样样在线，既能自己得分，也能拉扯对手防线，是巴萨进攻端最核心的武器。
这套进攻阵容本场69％的控球率，边路快速推进、短传渗透相结合，锋线终结效率极高。全场狂射30脚，射正9次打进7球！6轮联赛巴萨打进28球，进攻火力冠绝西甲。拿下这场大胜之后，外界纷纷感叹弗里克把巴萨进攻体系打磨成型，执教功力再度封神。
新赛季开赛至今，弗里克带队拿下西甲六战全胜，这样的开局在巴萨近些年十分罕见。他大胆改造拉菲尼亚的位置，充分释放这名巴西球员的进攻潜力，同时给亚马尔更多自由发挥空间，最大化两名边锋的冲击力。
比赛开场之后巴萨迅速进入状态，不断冲击对手防线。拉菲尼亚先是制造点球并亲自罚入，随后再入一球，上半场就完成梅开二度，帮助球队早早建立4-1的领先优势。19岁的亚马尔同样发挥亮眼，送出两次助攻，最后时刻还打入一球，前场两人不断配合，把桑坦德竞技的后防搅得鸡犬不宁。虽然桑坦德竞技顽强扳回两球，但整体实力差距明显，无力阻挡巴萨的进攻浪潮。终场比分定格在7-2。
写在最后：6连胜，28球单场轰入7球，巴萨新赛季的进攻状态堪称恐怖冠绝欧洲。拉菲尼亚和亚马尔双星联袂，撑起球队进攻大旗，弗里克的战术体系运转流畅。但球队不能只沉迷进攻的高光，后防的漏洞依旧需要重视。
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
该怎么使用C罗？要不要让他首发？
罚进点球，更是大心脏的体现。C罗选择了打中路高球，这是一种求稳的踢法，也是在个人体能消耗较大情况下，富有经验的选择。这种时候再打刁钻角度，可能因为体能导致的动作变形而失误，C罗干脆赌了一把门将心理（提前移动扑向一边），并且赌赢了。
克罗地亚开始重新压出来争夺中场，而葡萄牙这套偏重攻击的阵型（B席客串中前卫），在无球跑动和拦截覆盖上相形见绌，甚至跑不过对面的那帮“老家伙”，葡萄牙在中场开始被压制，后防线被迫直面对手进攻火力。
最一波三折的戏码在终场前一刻到来，C罗化身观众，挥手指挥队友前压，随后就目睹了对手的“绝平”，他目瞪口呆，低头黯然，而当进球被吹无效，C罗欢欣鼓舞，与队友拥抱相庆……
值得一提的是，C罗能够继续世界杯之旅，要感谢高科技的助力。克罗地亚“绝平”的那一球，是被芯片技术侦测到了越位。
在C罗点球扳平前，马丁内斯一口气换了4个人，孔塞桑、B席、贡萨洛和塞梅多出场，分别换下内托、维蒂尼亚、B费和坎塞洛，葡萄牙打起了442双中锋，这样换的考量是落后情况下孤注一掷全力进攻，而很快点球出现，C罗扳平，场上形势起了变化。
有人说，最后僵持阶段，C罗还是被换下了，这是否意味着主教练对他的定位有变？小组首轮后，马丁内斯曾说，在需要进球时，不会拿下全队第一得分手（C罗），但今天在1比1僵局时，却把他换下了。
葡萄牙教练马丁内斯的选择是：继续相信C罗。
C罗的嗅觉、跑位与门前把握机会能力，仍然是在线的。下半时他曾单刀进球，虽因越位被判无效。但那个球，C罗对防线身后空间的敏感、启动那一瞬的爆发力，以及背身卸下高空球、连贯弹射入网的精巧技术，都显现出一名优秀前锋的能力。
终场哨响，令人动容的一幕出现了，C罗与莫德里奇在场内相遇，两人拥抱致意，C罗似乎在安慰昔日皇马队友。两名40+的老将，终有一人要先从舞台离开，迎来世界杯的谢幕时刻，难免令人感伤。
确实，第81分钟C罗被中场鲁本-内维斯换下，他自己也不太高兴，但这次换人，更多是全队战术平衡的需要，并不意味着马丁内斯对C罗的看法有变。
慢镜头回放，肉眼很难百分之百确认马塔诺维奇的头是否蹭到了球，但本届世界杯用球中的芯片高科技发挥了作用，芯片在那一瞬间监测到了震动（如图，出现了震动波提示），确认球被触到，裁判因此做出了越位的判罚。
先是第95分钟替补中锋贡萨洛头球进球，引爆了现场气氛。
离场时的C罗与马丁内斯击掌，坐在场边的他，显得有些不开心。但随后的局势发展如葡萄牙所愿，球队恢复了中场的平衡和掌握，开始能控制球，并倒到两翼发起进攻。
C罗大概没想到，从自己被换下开始，一场惊心动魄的好戏开场了。
看看科瓦契奇的两次威胁射门，一次是中路直突如入无人之境，随后射门击中立柱，另一次是禁区线前无人贴身，被他凌空抽射险些得手。显然，葡萄牙的攻击阵型，平衡上有点问题，顶不住克罗地亚的反扑了。
贡萨洛这个球，是原地硬拔、高高跃起，力压两名中卫抢到了点。这让人想起当年同样擅长旱地拔葱的C罗。进球后，C罗冲到场边，加入了团队庆祝，他脸上满是笑容，一扫此前的阴霾。
这个球的关键点在于，克罗地亚中间摆渡的马塔诺维奇是否用头蹭到了球，如果蹭到了，那么后面接球的帕沙利奇确实越位，但如果没蹭到，越位则不成立。
对克罗地亚一战，C罗首发出场，41岁零147天的他，成为世界杯淘汰赛历史上最年长的出场球员。
这个时候，主教练马丁内斯用掉最后一个换人名额，派上中前卫鲁本-内维斯，拿下一个前锋，是战术上的平衡之举。锋线上两人需要下一个，贡萨洛刚替补上场，不可能换下他，于是只能拿下首发前锋C罗，可以说，换下C罗，是此时特定局面下没有选择的选择。
（李普利）
【比赛分析】
上期奖号：红球01、04、11、12、17、29，蓝球11。当期红球号码大小比为2:4，三区比为3:2:1，奇偶比为4:2。蓝球开出大奇组合。
6+1单挑推荐：01,04,05,13,26,33+01
01,04,05,12,13,14,16,18,19,20,26,30,31,32,33+01,05,13,14,15
01,04,05,13,14,16,20,26,33+01,05,14
连号分析：上期出现连号11,12，最近10期出现7期连号，比例为70.00%，连号总体走势较热，本期预计会出现连号，参考号码：04,05。
红一区【1-11】： 上期开出3个号码01、04、11。一区近5期开出了10个号码；近10期该区开出20个号码，一区近期出号等于理论值，本期预计一区出号3个，精选推荐：01、04、05。
红二区【12-22】：上期开出2个号码12、17。二区近5期开出了11个号码；近10期该区开出23个号码，二区近期出号高于理论值，本期预计二区出号1个，精选推荐：13。
蓝球号码分析：
红三区【23-33】：上期开出1个号码29。三区近5期开出了9个号码；近10期该区开出17个号码，三区近期出号低于理论值，本期预计三区出号2个，精选推荐：26、33。
三区分析：近10期前三区比为20:23:17，近5期前三区比为10:11:9，上期前区三区比为3:2:1，本期推荐三区比为3:1:2。
双色球本期综合推荐
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精选小复式：
上期开出蓝球号码: 11，区间分析为：一区开出2个，二区开出3个，三区开出1个，四区开出4个，整体4区表现较热。本期蓝球推荐：01。
【球队数据】
西甲第6轮，诺坎普上演一场进球盛宴，巴萨主场7-2大胜桑坦德竞技，拿下联赛6连胜，继续稳稳领跑西甲积分榜。整场比赛巴萨进攻火力全开，拉菲尼亚、亚马尔双星联袂爆发，两人联手主导大部分进球，赛后全场最佳毫无悬念归属拉菲尼亚。这场大胜，也让教练弗里克的执教能力再次得到球迷认可。
巴萨迅速进入状态7-2大屠杀
两人合力参与球队大部分进球，双星闪耀诺坎普。综合全场攻防贡献，拉菲尼亚拿下本场MVP实至名归。
豪取6连胜，弗里克战术再次证明自己
双星火力拉满，拉菲尼亚当选全场最佳
亚马尔虽然只收获1粒进球，但送出2次助攻，多次用犀利突破撕开对手防守，为队友创造得分机会。年仅19岁的他在边路的处理球愈发成熟，和拉菲尼亚的连线，成为弗里克这套进攻体系里最锋利的杀招。
本场比赛，巴萨的进攻完全依靠拉菲尼亚与亚马尔这对双子星驱动。拉菲尼亚上演帽子戏法好戏，赛季西甲6场9球3助攻，成为本赛季五大联赛第一位直接参与进球上双的球员。本赛季改踢中锋的他禁区终结、造点能力样样在线，既能自己得分，也能拉扯对手防线，是巴萨进攻端最核心的武器。
这套进攻阵容本场69％的控球率，边路快速推进、短传渗透相结合，锋线终结效率极高。全场狂射30脚，射正9次打进7球！6轮联赛巴萨打进28球，进攻火力冠绝西甲。拿下这场大胜之后，外界纷纷感叹弗里克把巴萨进攻体系打磨成型，执教功力再度封神。
新赛季开赛至今，弗里克带队拿下西甲六战全胜，这样的开局在巴萨近些年十分罕见。他大胆改造拉菲尼亚的位置，充分释放这名巴西球员的进攻潜力，同时给亚马尔更多自由发挥空间，最大化两名边锋的冲击力。
比赛开场之后巴萨迅速进入状态，不断冲击对手防线。拉菲尼亚先是制造点球并亲自罚入，随后再入一球，上半场就完成梅开二度，帮助球队早早建立4-1的领先优势。19岁的亚马尔同样发挥亮眼，送出两次助攻，最后时刻还打入一球，前场两人不断配合，把桑坦德竞技的后防搅得鸡犬不宁。虽然桑坦德竞技顽强扳回两球，但整体实力差距明显，无力阻挡巴萨的进攻浪潮。终场比分定格在7-2。
写在最后：6连胜，28球单场轰入7球，巴萨新赛季的进攻状态堪称恐怖冠绝欧洲。拉菲尼亚和亚马尔双星联袂，撑起球队进攻大旗，弗里克的战术体系运转流畅。但球队不能只沉迷进攻的高光，后防的漏洞依旧需要重视。
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
该怎么使用C罗？要不要让他首发？
罚进点球，更是大心脏的体现。C罗选择了打中路高球，这是一种求稳的踢法，也是在个人体能消耗较大情况下，富有经验的选择。这种时候再打刁钻角度，可能因为体能导致的动作变形而失误，C罗干脆赌了一把门将心理（提前移动扑向一边），并且赌赢了。
克罗地亚开始重新压出来争夺中场，而葡萄牙这套偏重攻击的阵型（B席客串中前卫），在无球跑动和拦截覆盖上相形见绌，甚至跑不过对面的那帮“老家伙”，葡萄牙在中场开始被压制，后防线被迫直面对手进攻火力。
最一波三折的戏码在终场前一刻到来，C罗化身观众，挥手指挥队友前压，随后就目睹了对手的“绝平”，他目瞪口呆，低头黯然，而当进球被吹无效，C罗欢欣鼓舞，与队友拥抱相庆……
值得一提的是，C罗能够继续世界杯之旅，要感谢高科技的助力。克罗地亚“绝平”的那一球，是被芯片技术侦测到了越位。
在C罗点球扳平前，马丁内斯一口气换了4个人，孔塞桑、B席、贡萨洛和塞梅多出场，分别换下内托、维蒂尼亚、B费和坎塞洛，葡萄牙打起了442双中锋，这样换的考量是落后情况下孤注一掷全力进攻，而很快点球出现，C罗扳平，场上形势起了变化。
有人说，最后僵持阶段，C罗还是被换下了，这是否意味着主教练对他的定位有变？小组首轮后，马丁内斯曾说，在需要进球时，不会拿下全队第一得分手（C罗），但今天在1比1僵局时，却把他换下了。
葡萄牙教练马丁内斯的选择是：继续相信C罗。
C罗的嗅觉、跑位与门前把握机会能力，仍然是在线的。下半时他曾单刀进球，虽因越位被判无效。但那个球，C罗对防线身后空间的敏感、启动那一瞬的爆发力，以及背身卸下高空球、连贯弹射入网的精巧技术，都显现出一名优秀前锋的能力。
终场哨响，令人动容的一幕出现了，C罗与莫德里奇在场内相遇，两人拥抱致意，C罗似乎在安慰昔日皇马队友。两名40+的老将，终有一人要先从舞台离开，迎来世界杯的谢幕时刻，难免令人感伤。
确实，第81分钟C罗被中场鲁本-内维斯换下，他自己也不太高兴，但这次换人，更多是全队战术平衡的需要，并不意味着马丁内斯对C罗的看法有变。
慢镜头回放，肉眼很难百分之百确认马塔诺维奇的头是否蹭到了球，但本届世界杯用球中的芯片高科技发挥了作用，芯片在那一瞬间监测到了震动（如图，出现了震动波提示），确认球被触到，裁判因此做出了越位的判罚。
先是第95分钟替补中锋贡萨洛头球进球，引爆了现场气氛。
离场时的C罗与马丁内斯击掌，坐在场边的他，显得有些不开心。但随后的局势发展如葡萄牙所愿，球队恢复了中场的平衡和掌握，开始能控制球，并倒到两翼发起进攻。
C罗大概没想到，从自己被换下开始，一场惊心动魄的好戏开场了。
看看科瓦契奇的两次威胁射门，一次是中路直突如入无人之境，随后射门击中立柱，另一次是禁区线前无人贴身，被他凌空抽射险些得手。显然，葡萄牙的攻击阵型，平衡上有点问题，顶不住克罗地亚的反扑了。
贡萨洛这个球，是原地硬拔、高高跃起，力压两名中卫抢到了点。这让人想起当年同样擅长旱地拔葱的C罗。进球后，C罗冲到场边，加入了团队庆祝，他脸上满是笑容，一扫此前的阴霾。
这个球的关键点在于，克罗地亚中间摆渡的马塔诺维奇是否用头蹭到了球，如果蹭到了，那么后面接球的帕沙利奇确实越位，但如果没蹭到，越位则不成立。
对克罗地亚一战，C罗首发出场，41岁零147天的他，成为世界杯淘汰赛历史上最年长的出场球员。
这个时候，主教练马丁内斯用掉最后一个换人名额，派上中前卫鲁本-内维斯，拿下一个前锋，是战术上的平衡之举。锋线上两人需要下一个，贡萨洛刚替补上场，不可能换下他，于是只能拿下首发前锋C罗，可以说，换下C罗，是此时特定局面下没有选择的选择。
（李普利）
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