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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

小田妈妈的孩子今年上3年级,她原来给孩子报了两个课外班,一个是美术一个是游泳。但是从去年开始,不得不调整成了写字和跳绳。

王佳宁副主任也认为,“在鞋的选择上,一些较为轻便的跑鞋在减重的同时,容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候,尽可能选择足弓支撑力好,足底稳定性好,足面包裹性好的运动鞋类,有助于减少伤病的发生。”

这些伤病有的是瞬发的,有的则是因为长期不正常训练带来的问题。

很多人认为运动员是最健康的,但实际上,大多数运动员因为超越常人的超高强度训练,都会留下职业病。

“我跑马拉松训练的时候,平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低,而人之所以有足弓,是因为人原来不穿鞋,足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折,现在不能弯折,也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下,就穿碳板,会带来难以预估的影响。”

王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师,同时也是北京 2022 年冬(残)奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。

从4年级开始,一直到大学,各种体能测试达标,也同样影响着孩子的升学选择。

穿包裹更好的高帮篮球鞋,或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么?

毕竟工欲善其事、必先利其器,如何选择便宜合适的体育装备?

跑50米和跑1000米,穿专业马拉松碳板能提高多少?

中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例,成绩好坏会直接影响孩子的中考总分,进而影响到能否进入心仪的高中。

那么,既然花了钱,那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具,也成为了虎妈们关注的要点。

“因为现在碳板的鞋类型非常多,鞋底也不一样,便宜的200到贵的2000都有,有的人穿上了能提高成绩,有的人重心高了反而驾驭不了……理论上,穿碳板能够提高成绩,可就是专业运动员,对碳板鞋也需要适配。”

田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班,没有续费后,美术老师遗憾的眼神。

这家俱乐部位于一个产业园内,里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面,除了跳绳还有篮球、搏击等等,显示了市场需求的多样性。

在这里,C举了个例子说,“碳板是辅助专业运动员或者跑者的,这就像人的腿没问题,你平时却老拄着拐,反而会影响自己的运动模式,青少年在校内塑胶场地上测试为例,类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”

“急性损伤方面,膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤;足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动,如足球篮球等项目中发生,与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”

俱乐部门口放着一块大牌子,写着在该俱乐部训练的一名学生,在1分钟内跳了347个,打破了校区的纪录,他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。

只是她的水平并不稳定,还需要巩固。

王佳宁副主任说:“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼,而超量,也缺乏恢复训练的过程,只想凭着考前高强度突击,结果造成了伤害。”

想起自己教授的时候,因为不得法,和孩子之间发生的矛盾,显然现在花钱能达到这个程度,她还是比较满意的。

北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说,为了提高学生的成绩,现在家长非常舍得花钱,甚至认为花了钱就能办到。

大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻,这就是因为从青春期开始,进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候,根本没有好的鞋提供保护,更加重了拇外翻的情况。

“大部分零基础的学员,在保持每周训练的频率下,都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右,学员基础不同,一个周期内达到的效果也是不同的。”

对此,C考虑了一下做了个比喻,他说:“这就像赞不赞成小孩吃人参,需要的就赞成,不需要就不赞成,非要找一个独立的案例,就要一个一个地去看。如果找个专业老师,训练一下,就能够提高这30秒,那还是不穿比较好。如果想成绩再好点,也需要自己去试验。”

除了在学校增加额外的体能课外,裁掉其他的课外兴趣班,给孩子花钱报名上课外体能课,成为了一些家长的选择。

北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试,总分值 70 分,计入中考总分,其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。

二 运动伤残并不少见

随着国家教委关注青少年的身体健康,不断提升体育在大中小学课程中的比例,体能测试也成为了数理化外语之外,妈妈们的另外一项焦虑。

在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部,小田只学了7、8节课,就改变了自己的技术动作,达到了一分钟时间150个单摇的标准。

他还就训练提出了自己的建议,表示:“不论是跳绳还是中距离跑的项目,建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好,以塑胶跑道和硬化路面为主。”

“比如它的能量回归率高,也更适合竞训的落地落差跟差,仿鞋钉的抓地系统,能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的,适合青少年训练。

原因一,是孩子写的字实在支角拉垮,不端正;二是怎么教女儿,也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳,一分钟跳不了10个。

所以一些学校学生的运动装备越来越高档,甚至在体测中,不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋,觉得跑得快,轻便。

小田妈妈说,她给孩子报名的时候,就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋,大概200多元。

他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理,关节镜微创手术技术,运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督,运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。

跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小,还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。

三 专业装备和适合的装备

一 四年级开始的跳绳

“各类损伤均有,尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面,膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等;足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等;其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”

“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班,另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”

据该学校的乐乐教练介绍说,这所学校是分校区,目前有5个老师教学。

但是,这确实是不得不考虑的问题。

对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代,竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳,实在是有点不得已。

比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病;足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。

“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的,技术和个人习惯不一样,所以有的人穿了碳板鞋,不但提高不了成绩,反而会受伤或者起到适得其反的效果。”

那么,如果1000米达标及格线是5分15秒,我这孩子怎么练也只有5分40秒,是不是穿下碳板,就能提高这30秒,拿到分数呢?

王副主任告诉新浪体育说,自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前,比较显著。”

跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。

乐乐教练说:“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好,轻便和软硬适中、贴合舒适,不能太厚,但是要求能更好地保护脚踝,现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”

C说:“在没有碳板跑鞋前,我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑,鞋里也没什么支撑,但也过来了。现在孩子可选择的更多,但是有时候专业的东西,并不适合他们。”

C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度,他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话,还是穿普通的鞋去参加测试,碳板未必适合青少年学生。

而穿不合适的鞋训练,也会导致膝盖和脚踝的过度受力。

对于跳绳的装备,衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多,紧凑贴身快干就很好,不过跳绳鞋是比较专业的。

对此,新浪体育请教了一名行业内的专家C,他从耐克开始发布碳板科技开始,就专注于跑鞋技术的变化。

“训练的过程中还是要遵循从小量到大量,从和缓到剧烈的循序渐进原则,注意基础性下肢及核心力量训练,避免由于重复单一性动作,造成的疲劳性损伤累积。”(周超)

【球队数据】

尤文联赛5连胜

第60分钟,拉比奥特传球,基恩突入禁区边缘内劲射被扑挡后入网。第92分钟,桑德罗禁区前对拉萨格纳战术犯规被红牌罚下。

尤文1-0,基恩

球员评分

技术统计

尤文图斯(3-5-2):36-佩林;3-布雷默,19-博努奇,6-达尼洛;11-夸德拉多(78',12-桑德罗),44-法吉奥利(63',20-米雷蒂),5-洛卡特利(63',帕雷德斯),25-拉比奥特,17-科斯蒂奇;14-米利克,18-基恩(69',22-迪马利亚)

桑德罗被罚下

尤文近5次联赛对阵维罗纳仅胜1场。这是两队第63场意甲交锋,此前尤文图斯34胜16平12负,其中主场26胜5平保持不败。基恩、博努奇和佩林轮换出场。

北京时间11月11日01:30(意大利当地时间10日18:30),2022/23赛季意甲第14轮展开争夺,尤文图斯客场1比0小胜维罗纳,基恩进球,桑德罗补时被罚下。尤文联赛5连胜。

(斯科) 

【历史交锋】

9月17日,西甲第6轮,巴萨在主场7-2大胜桑坦德竞技。这一场大胜让巴萨制造了多项纪录,弗里克的球队在进攻端实在是有点过于吓人。这个赛季,他们仍是西甲和欧冠的冠军大热门。

超强的进攻火力让巴萨自1935年以来首次取得开局7连胜。同时,巴萨在联赛中开局6连胜,且进球数达到了28个,西甲历史上首次有球队能取得如此成就。

在五大联赛本赛季总进球的榜单上,打进33球的巴萨高居第一,且是断层领跑,第二名弗赖堡比巴萨少了11个球。最近92年以来,巴萨首次在前7场比赛中进球超过30个。

在今天的比赛中,巴萨火力全开。前25分钟,巴萨已经2-0领先。随后,桑坦德竞技扳回一球。看到对手竟然还手,巴萨不留情面,此后又打进5球。其中,拉菲尼亚上演帽子戏法。

巴萨本赛季已经踢了7场比赛,包含6场西甲,1场欧冠。在这7场比赛中,巴萨打进了33球,场均4.7球。其中,有5场进球数都达到了5+。最近5场比赛,巴萨的进球数都达到了4个,这是1960年以来首次出现该情况。

29岁的拉菲尼亚这赛季不可阻挡。莱万离队后,拉菲尼亚在中锋位置上如鱼得水。前7场,他打进11球,助攻3球,独造14球,场均2球。在巴萨,拉菲尼亚最近11次主罚点球全部命中。

【球员介绍】

10月10日,在2026年NBA中国赛期间,上海久事篮球俱乐部与NBA中国在中国澳门达成多年合作协议,旨在支持球队、球员、教练员及管理人员的发展。这也是NBA首次与CBA球队开展此类合作。

NBA将为上海久事篮球俱乐部管理人员协调交流机会,包括赴美国访问,与NBA联盟及球队在商业和篮球运营领域的管理人员进行学习交流。

双方的合作主要围绕以下四个重点领域展开。

此外,在教练员培训方面,此次合作将为上海久事篮球俱乐部教练员提供发展机会和相关资源,包括由具有职业经验的国际教练员、技术顾问、训练师及其他篮球专业人士提供支持。在管理人员交流方面,双方也将开展合作。

“此次合作标志着俱乐部在拓展国际化发展方面迈出了重要一步。”上海久事篮球俱乐部董事长王箴为表示,“合作聚焦精英球员培养,体现了务实、互补的合作方式,将为双方创造长期发展机遇。今年,在NBA中国的支持下,俱乐部青训体系的球员已经有机会赴美国篮球特色高中学习和训练。我们相信这些经历将有助于他们的成长,并期待在未来进一步深化与NBA中国的合作。”

在赛事合作交流方面,上海男篮将有机会参加NBA在中国及亚洲各地举办的各类篮球活动和赛事。今年8月底举行的NBA上海篮球盛典期间,上海男篮曾与NBA发展联盟联队进行两场对抗赛,这也是NBA发展联盟首次组队来华与CBA球队进行正式比赛。

在精英球员培养方面,NBA将为具有发展潜力的上海男篮球员协调训练机会、提供发展资源,并为其参与国际篮球发展项目创造条件。

签约合作现场。俱乐部官方图

此次合作建立在NBA中国与中国篮球协会于2025年10月宣布达成的多年合作基础之上。该合作旨在为中国男、女篮国家队赴美训练和比赛提供机会,为中国顶尖篮球人才提供参与NBA精英篮球项目的机会,并支持中国教练员和裁判员的发展。自2009年以来,NBA中国与中国篮协已通过各类项目和举措共同培训了超过3500名教练员、运动员和裁判员。

上海男篮在今年夏天与NBA发展联盟打了两场热身赛。俱乐部官方图

“与CBA卫冕冠军上海久事篮球俱乐部开展合作,是我们长期致力于支持中国各层级篮球运动发展的重要组成部分。”NBA高级副总裁、国际篮球运营负责人特洛伊·贾斯蒂斯表示,“我们期待双方携手合作,共同培养下一代精英球员、教练员和篮球管理人才。”

头图为双方签约合作现场。俱乐部官方图

📷 大不里士拖拉机VS艾因精彩图集

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