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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
虽然本赛季中超联赛还没结束，但此前知名媒体人丰臻却已开始预测下赛季中超联赛的走向。丰臻表示，2027赛季中超冠军会在上海申花、上海海港、北京国安3支球队中产生，同时认为山东泰山与成都蓉城很难争冠，而广东广州豹铁定是保级球队。可以看出来，丰臻不大看好泰山，但这不代表泰山对新赛季没有想法。现在有消息说，泰山会利用冬窗期进行调整，比如更换外援前锋。
2026年10月15日，据知名媒体人“黑XX足球”报道，已有来自K联赛的球队正在关注和联系山东泰山外援泽卡，泽卡有可能会在赛季结束离开球队。本赛季山东泰山外援泽卡的状态明显有所下滑，加上他频繁受伤，出勤率方面也不大理想。目前他与球队之间还剩下2个半月的合同，而俱乐部没有续约的意思，因此他确实有可能会离开泰山。
也因如此，身高1米90的卡迪斯看起来确实是山东泰山的菜，具备接班泽卡的实力。另一方面，现在武汉三镇以22分排名中超倒数第2，比位于安全区的辽宁铁人少了4分，保级压力山大。一旦三镇降级的话，那么卡迪斯就不大可能留在球队。在这种情况下，山东泰山还真有挖走卡迪斯的可能性。不过这则消息仅处于传闻阶段，还没得到官方渠道的证实。
其实，山东泰山最大的问题并不在于外援，而是缺乏1名靠谱的主教练。最近几年，山东泰山更换教练的频率非常高，从崔康熙开始，再到韩鹏、宿茂臻以及现在的唐田，他们均没有找到球队的使用说明书，并不能让山东泰山完全发挥出自己的实力。在这种情况下，泰山应该利用冬窗期挑选1名靠谱的教练才最为重要。当然山东泰山想要改变现状，更换外援也是有必要的。
据外界分析，山东泰山很可能会送走外援泽卡，重新引进1名新的外援前锋。有圈内人士透露，实际上山东泰山已在提前物色新的外援前锋，武汉三镇现役外援前锋卡迪斯就是他们的目标之一。单论进攻能力，卡迪斯确实比泽卡强多了。目前，卡迪斯以18粒进球排名本赛季中超射手榜第3位。如果不是武汉三镇整体实力不济，那么他可能还会进更多的球。
除了泽卡以外，山东泰山外援中场马德鲁加也应该更换。通过这2个赛季的表现来看，马德鲁加无法胜任泰山的主力中场位置。他并没有在进攻与防守两端做出太大的贡献，至少没有达到球队的预期。因此，泰山可在冬窗期换掉马德里加，引进1名更加合适的外援中场。大家觉得冬窗期山东泰山会有很大的调整吗？欢迎评论留言，一起交流。
【历史交锋】
北京时间周三凌晨3点，欧冠小组赛第二轮，拜仁将在主场对阵巴萨，德国《图片报》也预测了本场比赛两队的首发阵容。
在历史上巴萨一共6次客场对阵拜仁，他们从未拿到胜利，战绩为2平4负。在欧冠赛事中，巴萨仅有的一次在客场战平拜仁是2008-09赛季客场1-1与拜仁握手言和。
本场比赛的主裁判是荷兰人马凯利。
拜仁方面，《图片报》预测的首发阵容是：诺伊尔/帕瓦尔、德里赫特、埃尔南德斯、戴维斯/基米希、萨比策/穆夏拉、穆勒、萨内/马内
拜仁和巴萨在正式比赛中交手过13次，拜仁9胜2平2负，最近4次交手拜仁全胜，包括2020年8月那场8比2，以及上赛季两次3比0。
巴萨方面的预计首发是：特尔斯特根/阿劳霍、孔德、加西亚、阿隆索/加维、布斯克茨、佩德里/拉菲尼亚、莱万、登贝莱。
（伊万）
【球员介绍】
北京时间10月16日凌晨，2024年世界羽联世界巡回赛丹麦羽毛球公开赛结束首日争夺，中国队在这个比赛日取得了5胜2负，陆光祖、梁王组合、陈柏阳/刘毅、李罗组合和贾一凡/李汶妹顺利晋级正赛第二轮，雷兰曦和任何组合被淘汰。
2024年丹麦羽毛球公开赛于当地时间10月15-20日在丹麦欧登塞举行。本站赛事，国羽共派出了4位男单选手、3位女单选手、4对男双选手、3对女双选手和4对混双选手参赛。
当日其它重点赛事结果如下：
首个比赛日进行的是正赛首轮的比拼。当日有国羽球员出战的比赛共6场。
在男单正赛首轮中，陆光祖耗时1小时10分钟，苦战三局，在先输一局的情况下，连扳两局，以2-1（12-21/21-19/21-14）逆转印度选手拉克什亚-森，晋级正赛第二轮。
在一场国羽德比中，陈柏阳/刘毅耗时1小时08分钟，苦战三局，以2-1（21-18/22-24/21-19）战胜队友、5号种子何济霆/任翔宇，晋级正赛16强。
而雷兰曦则是鏖战1小时16分钟，打满三局，以1-2（20-22/23-21/10-21）不敌中国香港选手李卓耀，止步正赛首轮。
在女双正赛首轮中，8号种子李怡婧/罗徐敏用时31分钟，直落两局，以2-0（21-14/21-10）横扫英格兰组合比尔切/埃斯特尔，闯入正赛第二轮；贾一凡/李汶妹用时46分钟，连胜两局，以2-0（21-12/21-16）战胜日本组合石川心菜/古根川美樱，晋级正赛16强。
男双方面，头号种子梁伟铿/王昶用时54分钟，打满三局，以2-1（21-18/18-21/21-13）力克中国台北组合林秉纬/苏敬恒，跻身正赛第二轮。
（清泠）
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
虽然本赛季中超联赛还没结束，但此前知名媒体人丰臻却已开始预测下赛季中超联赛的走向。丰臻表示，2027赛季中超冠军会在上海申花、上海海港、北京国安3支球队中产生，同时认为山东泰山与成都蓉城很难争冠，而广东广州豹铁定是保级球队。可以看出来，丰臻不大看好泰山，但这不代表泰山对新赛季没有想法。现在有消息说，泰山会利用冬窗期进行调整，比如更换外援前锋。
2026年10月15日，据知名媒体人“黑XX足球”报道，已有来自K联赛的球队正在关注和联系山东泰山外援泽卡，泽卡有可能会在赛季结束离开球队。本赛季山东泰山外援泽卡的状态明显有所下滑，加上他频繁受伤，出勤率方面也不大理想。目前他与球队之间还剩下2个半月的合同，而俱乐部没有续约的意思，因此他确实有可能会离开泰山。
也因如此，身高1米90的卡迪斯看起来确实是山东泰山的菜，具备接班泽卡的实力。另一方面，现在武汉三镇以22分排名中超倒数第2，比位于安全区的辽宁铁人少了4分，保级压力山大。一旦三镇降级的话，那么卡迪斯就不大可能留在球队。在这种情况下，山东泰山还真有挖走卡迪斯的可能性。不过这则消息仅处于传闻阶段，还没得到官方渠道的证实。
其实，山东泰山最大的问题并不在于外援，而是缺乏1名靠谱的主教练。最近几年，山东泰山更换教练的频率非常高，从崔康熙开始，再到韩鹏、宿茂臻以及现在的唐田，他们均没有找到球队的使用说明书，并不能让山东泰山完全发挥出自己的实力。在这种情况下，泰山应该利用冬窗期挑选1名靠谱的教练才最为重要。当然山东泰山想要改变现状，更换外援也是有必要的。
据外界分析，山东泰山很可能会送走外援泽卡，重新引进1名新的外援前锋。有圈内人士透露，实际上山东泰山已在提前物色新的外援前锋，武汉三镇现役外援前锋卡迪斯就是他们的目标之一。单论进攻能力，卡迪斯确实比泽卡强多了。目前，卡迪斯以18粒进球排名本赛季中超射手榜第3位。如果不是武汉三镇整体实力不济，那么他可能还会进更多的球。
除了泽卡以外，山东泰山外援中场马德鲁加也应该更换。通过这2个赛季的表现来看，马德鲁加无法胜任泰山的主力中场位置。他并没有在进攻与防守两端做出太大的贡献，至少没有达到球队的预期。因此，泰山可在冬窗期换掉马德里加，引进1名更加合适的外援中场。大家觉得冬窗期山东泰山会有很大的调整吗？欢迎评论留言，一起交流。
【历史交锋】
北京时间周三凌晨3点，欧冠小组赛第二轮，拜仁将在主场对阵巴萨，德国《图片报》也预测了本场比赛两队的首发阵容。
在历史上巴萨一共6次客场对阵拜仁，他们从未拿到胜利，战绩为2平4负。在欧冠赛事中，巴萨仅有的一次在客场战平拜仁是2008-09赛季客场1-1与拜仁握手言和。
本场比赛的主裁判是荷兰人马凯利。
拜仁方面，《图片报》预测的首发阵容是：诺伊尔/帕瓦尔、德里赫特、埃尔南德斯、戴维斯/基米希、萨比策/穆夏拉、穆勒、萨内/马内
拜仁和巴萨在正式比赛中交手过13次，拜仁9胜2平2负，最近4次交手拜仁全胜，包括2020年8月那场8比2，以及上赛季两次3比0。
巴萨方面的预计首发是：特尔斯特根/阿劳霍、孔德、加西亚、阿隆索/加维、布斯克茨、佩德里/拉菲尼亚、莱万、登贝莱。
（伊万）
【球员介绍】
北京时间10月16日凌晨，2024年世界羽联世界巡回赛丹麦羽毛球公开赛结束首日争夺，中国队在这个比赛日取得了5胜2负，陆光祖、梁王组合、陈柏阳/刘毅、李罗组合和贾一凡/李汶妹顺利晋级正赛第二轮，雷兰曦和任何组合被淘汰。
2024年丹麦羽毛球公开赛于当地时间10月15-20日在丹麦欧登塞举行。本站赛事，国羽共派出了4位男单选手、3位女单选手、4对男双选手、3对女双选手和4对混双选手参赛。
当日其它重点赛事结果如下：
首个比赛日进行的是正赛首轮的比拼。当日有国羽球员出战的比赛共6场。
在男单正赛首轮中，陆光祖耗时1小时10分钟，苦战三局，在先输一局的情况下，连扳两局，以2-1（12-21/21-19/21-14）逆转印度选手拉克什亚-森，晋级正赛第二轮。
在一场国羽德比中，陈柏阳/刘毅耗时1小时08分钟，苦战三局，以2-1（21-18/22-24/21-19）战胜队友、5号种子何济霆/任翔宇，晋级正赛16强。
而雷兰曦则是鏖战1小时16分钟，打满三局，以1-2（20-22/23-21/10-21）不敌中国香港选手李卓耀，止步正赛首轮。
在女双正赛首轮中，8号种子李怡婧/罗徐敏用时31分钟，直落两局，以2-0（21-14/21-10）横扫英格兰组合比尔切/埃斯特尔，闯入正赛第二轮；贾一凡/李汶妹用时46分钟，连胜两局，以2-0（21-12/21-16）战胜日本组合石川心菜/古根川美樱，晋级正赛16强。
男双方面，头号种子梁伟铿/王昶用时54分钟，打满三局，以2-1（21-18/18-21/21-13）力克中国台北组合林秉纬/苏敬恒，跻身正赛第二轮。
（清泠）
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