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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
中国女篮出战世界杯
从四分之一决赛开始，所有比赛均采用单场淘汰制。4支小组第一与4支附加赛胜者共同构成八强阵容，开始进行单场淘汰赛制。四分之一决赛的胜者挺进四强战，再胜者进入决赛，负者则参加季军争夺战。整个淘汰赛阶段没有任何容错空间，也增加了悬念和看点。
考虑到分组情况和球队现状，中国女篮想要争夺小组第一难度就较大。球队最现实的目标是确保小组出线，并在此基础上全力冲击四强。首战若不敌美国队，记下来与意大利和捷克的两场比赛将至关重要。
中国女篮小组赛赛程（北京时间）：
中国女篮作为上届亚军，被分入D组，同组有卫冕冠军美国队、欧洲劲旅意大利队和捷克队。这个小组被普遍认为是本届赛事竞争最激烈的小组。李月汝因护照问题缺席本届赛事，中国队内线由韩旭以及“小巨人”张子宇扛起大旗，占据一定优势。短板则是外线投射，近期面对西班牙的热身赛，中国女篮全队三分球17投1中，较为低迷。
9月8日 02:45 中国女篮 vs 意大利女篮
本届女篮世界杯参赛的16支球队，被划分为A、B、C、D四个小组，每组4支队伍。小组赛阶段实行单循环赛制，每支球队将进行3场小组赛，与同组其他三队逐一交手。小组排名依据胜场数、相互战绩及净胜分等常规规则确定。与往届不同的是，小组赛的淘汰力度加大——每个小组的第四名（即最后一名）将直接被淘汰出局，不再享有任何晋级机会。
实力前瞻：美国队一枝独秀 中国女篮深陷死亡之组
9月4日 20:15 中国女篮 vs 美国女篮
9月6日 20:30 中国女篮 vs 捷克女篮
小组赛结束后，每个小组的前三名共12支球队获得晋级资格。其中，各组第一名直接锁定八强席位，第二名和第三名则需要参加附加赛。这轮附加赛采用交叉对阵原则：A组第二对阵B组第三，A组第三对阵B组第二；C组与D组同理。8支球队捉对厮杀，进行单场淘汰，胜出的4支队伍才能跻身真正的八强。
赛制升级：首次扩军16支 小组赛+附加赛+单场淘汰
2026年女篮世界杯即将打响，本届赛事将于9月4日至13日在德国柏林举办，共有16支球队参赛，包括东道主德国队及各大洲冠军球队 。这也是女篮世界杯首次参赛球队从12支扩军至16支，中国女篮首战就遭遇强敌，上届世界杯的决赛对手美国队。
美国女篮作为篮坛霸主，实力有目共睹。本次她们由斯图尔特领衔，阵中包含多名新生代球星，志在冲击世界杯五连冠。法国女篮阵中拥有多达8名WNBA球员，不容小觑。比利时女篮、澳大利亚女篮和西班牙女篮都是奖牌的有力争夺者。
（料如是）
【历史交锋】
4. 上一场比赛，安道尔BC在主场以85:90不敌奥布拉多。球队无缘新赛季的开门红，本场比赛球队盼提升表现，取得新赛季的开门红
2. 两队过去五次交手，安道尔BC取得1胜4负的战绩，从历史交锋来看安道尔BC处于劣势。
尤文图特（主队）
不利情报
1. 安道尔BC在过去十场比赛中，仅取得3胜7负，球队目前的状态并不理想。
1. 上一场比赛，安道尔BC全队4人得分上双，其中罗伯逊拿到全队最高的15分。
2. 上一场比赛，尤文图特全队5人得分上双，其中拉普罗维托拉拿到全场最高的20分。他近期连续表现出色，本场比赛他盼延续出色的表现
1. 上一场比赛，尤文图特在客场以104:110不敌卢戈。
3. 安道尔河畔本场预计迎来拉蒂·安德罗尼卡什维利的赛季首秀，后场轮换有望增加一个持球和推进选择；但卡梅隆·麦格里夫的腰部伤势仍未完全解除疑问，他虽然已逐步回到合练，但出场状态仍需观察。麦格里夫若无法恢复到正常强度，安道尔河畔在锋线对抗、换防和篮板保护上都会受到影响，尤其是在客场对抗尤文图特多持球点阵容时，轮换弹性会被压缩。
不利情报
2. 尤文图特本场仍将缺少安特·托米奇和亚尼克·克拉格，内线轮换完整度受损。托米奇的低位策应、篮板保护和阵地战支点作用短期内难以完全替代，克拉格缺阵也削弱锋线机动性与防守覆盖
有利情报
安道尔BC（客队）
有利情报
5. 上一场比赛，阿金霍表现的非常糟糕，全场12投3中，只得到9分。本场比赛球队盼他改善糟糕的表现，提升自己状态
1. 尤文图特近年对安道尔河畔优势明显，已经连续5次战胜对手，并将双方总交锋改写为14胜13负，主场交锋也以7胜6负稍占上风。上赛季同场地交手，尤文图特曾以101-79大胜安道尔河畔。
【球员介绍】
终结6轮球荒后，米内罗在球场上振臂高呼，狠狠地释放了下自己。之后的比赛，他踢得轻松许多，而且开始全面地阅读比赛。终场前，调兵遣将的梅州客家由茹子楠扳回一球。这个时候，主队仍存希望，申花站出来终结悬念的，是米内罗。
上轮与成都蓉城的比赛，斯帅就对米内罗耳提面命，甚至在更衣室提醒巴西前锋，进攻时要和队友更多形成呼应。
下半场，申花加强了两个边路的冲击，并由刘诚宇抓住角球进攻的机会，在第60分钟门前抢射进球，助申花打破僵局。这也是刘诚宇为申花打入的首粒进球，他成为蒋圣龙之后，在联赛进球的最年轻的申花队员。
申花教练斯卢茨基选择刘诚宇与米内罗搭档锋线，并由谢鹏飞顶替特谢拉的位置。一方面，小将迎来了表现自己的机会，另一方面，米内罗也需要向球队证明自己。
伤停补时，申花获得反击机会，米内罗得球沿右肋突进，眼见梅州3名队员回追至禁区，他脚弓一推，皮球落到跟上的杨皓宇脚下，后者轻松打入空门，申花3比1取胜。
这个结果不仅让申花与成都蓉城同积26分，而且依靠总进球数优势，夺回榜首位置。赛后获评9.5分的米内罗，无疑是本场申花的大功臣。
看到米内罗先后上演进球和助攻，最激动的莫过于斯卢茨基。梅州的细雨中，申花教练即便淋湿了全身，仍握紧双拳庆祝这来之不易的胜利。实际上，上轮与成都蓉城的比赛，斯帅就对米内罗耳提面命，甚至在更衣室提醒巴西前锋，进攻时要和队友更多形成呼应。显然，今晚米内罗领会了教练的意图，不再埋头单干，而是学会审时度势，在更适合传球的情况下，为队友做嫁衣。
梅州客家虽然前6次交手均输给了申花，但今晚他们在中前场积极逼抢，并没有让申花创造出太好的机会。上半场最令球迷惋惜的，是米内罗在右肋利用速度优势冲击对方防线后，在角度较小的情况下仍选择了射门，而不是尽早分球给队友。
今晚中超第11轮，上海申花做客梅州客家，依靠刘诚宇、米内罗和杨皓宇的进球，3比1战胜对手。其中，首次代表申花在联赛首发的刘诚宇收获处子球，但这场比赛令申花更欣慰的是，米内罗终于不埋头单干了，他助攻杨皓宇打入了第三球。
也许是18岁小将的进球刺激到了自己，五分钟后，米内罗就在禁区内接马纳法传中，头槌进球，将比分扩大为2比0。巴西人在对方两名后卫的包夹下起跳攻门，展现了出众的身体素质。
上轮兵败成都凤凰山球场，申花不仅吞下赛季首败，还将领头羊位置让给了成都蓉城。而且，这场鏖战还折损了主力前锋路易斯和前腰特谢拉。前者因为拉伤，无法出战梅州客家，后者则领到红牌停赛。本轮申花客战梅州前，成都蓉城已战胜浙江队，积分升至26分，如果申花不能有所建树，就将被蓉城拉开积分差距。本赛季至今，这恐怕是申花压力最大的时刻。
其实在杨皓宇进球前，米内罗在相同位置突破后，为马纳法还做过一次嫁衣，可惜后者一脚打高，辜负了巴西人的美意，不然米内罗将收获本场第二个助攻。赛后，斯卢茨基盛赞拿下这个客场是包括米内罗、刘诚宇等人全队融为一体的结果，“无论是赛前特谢拉和路易斯的缺席，还是半场结束后吴曦和李可的因伤被迫调整，今天这场比赛我们打得很艰苦。好在我们换上去的队员虽然近期登场次数不多，但他们的表现没有让我失望，我对球队的整体发挥感到满意。”
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
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考虑到分组情况和球队现状，中国女篮想要争夺小组第一难度就较大。球队最现实的目标是确保小组出线，并在此基础上全力冲击四强。首战若不敌美国队，记下来与意大利和捷克的两场比赛将至关重要。
中国女篮小组赛赛程（北京时间）：
中国女篮作为上届亚军，被分入D组，同组有卫冕冠军美国队、欧洲劲旅意大利队和捷克队。这个小组被普遍认为是本届赛事竞争最激烈的小组。李月汝因护照问题缺席本届赛事，中国队内线由韩旭以及“小巨人”张子宇扛起大旗，占据一定优势。短板则是外线投射，近期面对西班牙的热身赛，中国女篮全队三分球17投1中，较为低迷。
9月8日 02:45 中国女篮 vs 意大利女篮
本届女篮世界杯参赛的16支球队，被划分为A、B、C、D四个小组，每组4支队伍。小组赛阶段实行单循环赛制，每支球队将进行3场小组赛，与同组其他三队逐一交手。小组排名依据胜场数、相互战绩及净胜分等常规规则确定。与往届不同的是，小组赛的淘汰力度加大——每个小组的第四名（即最后一名）将直接被淘汰出局，不再享有任何晋级机会。
实力前瞻：美国队一枝独秀 中国女篮深陷死亡之组
9月4日 20:15 中国女篮 vs 美国女篮
9月6日 20:30 中国女篮 vs 捷克女篮
小组赛结束后，每个小组的前三名共12支球队获得晋级资格。其中，各组第一名直接锁定八强席位，第二名和第三名则需要参加附加赛。这轮附加赛采用交叉对阵原则：A组第二对阵B组第三，A组第三对阵B组第二；C组与D组同理。8支球队捉对厮杀，进行单场淘汰，胜出的4支队伍才能跻身真正的八强。
赛制升级：首次扩军16支 小组赛+附加赛+单场淘汰
2026年女篮世界杯即将打响，本届赛事将于9月4日至13日在德国柏林举办，共有16支球队参赛，包括东道主德国队及各大洲冠军球队 。这也是女篮世界杯首次参赛球队从12支扩军至16支，中国女篮首战就遭遇强敌，上届世界杯的决赛对手美国队。
美国女篮作为篮坛霸主，实力有目共睹。本次她们由斯图尔特领衔，阵中包含多名新生代球星，志在冲击世界杯五连冠。法国女篮阵中拥有多达8名WNBA球员，不容小觑。比利时女篮、澳大利亚女篮和西班牙女篮都是奖牌的有力争夺者。
（料如是）
【历史交锋】
4. 上一场比赛，安道尔BC在主场以85:90不敌奥布拉多。球队无缘新赛季的开门红，本场比赛球队盼提升表现，取得新赛季的开门红
2. 两队过去五次交手，安道尔BC取得1胜4负的战绩，从历史交锋来看安道尔BC处于劣势。
尤文图特（主队）
不利情报
1. 安道尔BC在过去十场比赛中，仅取得3胜7负，球队目前的状态并不理想。
1. 上一场比赛，安道尔BC全队4人得分上双，其中罗伯逊拿到全队最高的15分。
2. 上一场比赛，尤文图特全队5人得分上双，其中拉普罗维托拉拿到全场最高的20分。他近期连续表现出色，本场比赛他盼延续出色的表现
1. 上一场比赛，尤文图特在客场以104:110不敌卢戈。
3. 安道尔河畔本场预计迎来拉蒂·安德罗尼卡什维利的赛季首秀，后场轮换有望增加一个持球和推进选择；但卡梅隆·麦格里夫的腰部伤势仍未完全解除疑问，他虽然已逐步回到合练，但出场状态仍需观察。麦格里夫若无法恢复到正常强度，安道尔河畔在锋线对抗、换防和篮板保护上都会受到影响，尤其是在客场对抗尤文图特多持球点阵容时，轮换弹性会被压缩。
不利情报
2. 尤文图特本场仍将缺少安特·托米奇和亚尼克·克拉格，内线轮换完整度受损。托米奇的低位策应、篮板保护和阵地战支点作用短期内难以完全替代，克拉格缺阵也削弱锋线机动性与防守覆盖
有利情报
安道尔BC（客队）
有利情报
5. 上一场比赛，阿金霍表现的非常糟糕，全场12投3中，只得到9分。本场比赛球队盼他改善糟糕的表现，提升自己状态
1. 尤文图特近年对安道尔河畔优势明显，已经连续5次战胜对手，并将双方总交锋改写为14胜13负，主场交锋也以7胜6负稍占上风。上赛季同场地交手，尤文图特曾以101-79大胜安道尔河畔。
【球员介绍】
终结6轮球荒后，米内罗在球场上振臂高呼，狠狠地释放了下自己。之后的比赛，他踢得轻松许多，而且开始全面地阅读比赛。终场前，调兵遣将的梅州客家由茹子楠扳回一球。这个时候，主队仍存希望，申花站出来终结悬念的，是米内罗。
上轮与成都蓉城的比赛，斯帅就对米内罗耳提面命，甚至在更衣室提醒巴西前锋，进攻时要和队友更多形成呼应。
下半场，申花加强了两个边路的冲击，并由刘诚宇抓住角球进攻的机会，在第60分钟门前抢射进球，助申花打破僵局。这也是刘诚宇为申花打入的首粒进球，他成为蒋圣龙之后，在联赛进球的最年轻的申花队员。
申花教练斯卢茨基选择刘诚宇与米内罗搭档锋线，并由谢鹏飞顶替特谢拉的位置。一方面，小将迎来了表现自己的机会，另一方面，米内罗也需要向球队证明自己。
伤停补时，申花获得反击机会，米内罗得球沿右肋突进，眼见梅州3名队员回追至禁区，他脚弓一推，皮球落到跟上的杨皓宇脚下，后者轻松打入空门，申花3比1取胜。
这个结果不仅让申花与成都蓉城同积26分，而且依靠总进球数优势，夺回榜首位置。赛后获评9.5分的米内罗，无疑是本场申花的大功臣。
看到米内罗先后上演进球和助攻，最激动的莫过于斯卢茨基。梅州的细雨中，申花教练即便淋湿了全身，仍握紧双拳庆祝这来之不易的胜利。实际上，上轮与成都蓉城的比赛，斯帅就对米内罗耳提面命，甚至在更衣室提醒巴西前锋，进攻时要和队友更多形成呼应。显然，今晚米内罗领会了教练的意图，不再埋头单干，而是学会审时度势，在更适合传球的情况下，为队友做嫁衣。
梅州客家虽然前6次交手均输给了申花，但今晚他们在中前场积极逼抢，并没有让申花创造出太好的机会。上半场最令球迷惋惜的，是米内罗在右肋利用速度优势冲击对方防线后，在角度较小的情况下仍选择了射门，而不是尽早分球给队友。
今晚中超第11轮，上海申花做客梅州客家，依靠刘诚宇、米内罗和杨皓宇的进球，3比1战胜对手。其中，首次代表申花在联赛首发的刘诚宇收获处子球，但这场比赛令申花更欣慰的是，米内罗终于不埋头单干了，他助攻杨皓宇打入了第三球。
也许是18岁小将的进球刺激到了自己，五分钟后，米内罗就在禁区内接马纳法传中，头槌进球，将比分扩大为2比0。巴西人在对方两名后卫的包夹下起跳攻门，展现了出众的身体素质。
上轮兵败成都凤凰山球场，申花不仅吞下赛季首败，还将领头羊位置让给了成都蓉城。而且，这场鏖战还折损了主力前锋路易斯和前腰特谢拉。前者因为拉伤，无法出战梅州客家，后者则领到红牌停赛。本轮申花客战梅州前，成都蓉城已战胜浙江队，积分升至26分，如果申花不能有所建树，就将被蓉城拉开积分差距。本赛季至今，这恐怕是申花压力最大的时刻。
其实在杨皓宇进球前，米内罗在相同位置突破后，为马纳法还做过一次嫁衣，可惜后者一脚打高，辜负了巴西人的美意，不然米内罗将收获本场第二个助攻。赛后，斯卢茨基盛赞拿下这个客场是包括米内罗、刘诚宇等人全队融为一体的结果，“无论是赛前特谢拉和路易斯的缺席，还是半场结束后吴曦和李可的因伤被迫调整，今天这场比赛我们打得很艰苦。好在我们换上去的队员虽然近期登场次数不多，但他们的表现没有让我失望，我对球队的整体发挥感到满意。”
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